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2021年10月27日 · Shutterstock. 臥室應該是讓人徹底放鬆的私密空間，卻很容易被衣物和各式用品占據！ 精準收納 4 原則，幫你騰出更多空間： 台灣住家空間較小，臥室常見的收納空間以衣櫃為主，換季整理出來的衣物、棉被寢具等，也常收在臥室。 當衣物愈來愈多，很多人覺得把衣服收進衣櫃再拿出來穿太麻煩，或穿過的衣服不想收進衣櫃，久了便全部堆在床上或隨手掛在椅上。 到底該怎麼收納才對？ 《一開始就不用收！ 家的最後一堂空間收納課》 建議，如果臥室約 2～3 坪，能用一個衣櫃搭配有很多抽屜的櫃子、掀床，擴增收納空間；如果 4～5 坪，就有足夠空間能設置兩排衣櫃，將男女主人衣物、當季換季衣物分別收納，也可另外 搭配收納型矮櫃、層板櫃等增加收納空間 。 衣櫃各層的收納：最常用的放中間，少用到的丟上面.
2024年2月26日 · 近期，一名服飾美妝 TikToker 艾蜜莉．麗貝洛（Emily Bello）發布一段影片，說她在逛精品服飾時，感到非常失望，因為她發現許多服飾品牌，儘管男女裝價格相同，用料卻不一樣。 舉例來說，在美國老牌精品百貨 Nordstrom 的網站上，同一個品牌的毛衣，男女裝售價都是 170 美元（約新台幣 5360 元），但是男性毛衣是 100% 羊毛、女性毛衣卻是羊毛混紡，使用了聚酯、丙烯酸或尼龍等合成材料，而一般來說，愈天然的材質（如羊毛、棉、麻、絲），通常代表衣服品質愈高檔。 延伸閱讀： Shein 傳祕密申請在美國上市，直逼亞馬遜的它是如何快速竄起？ 製造女裝隱含的成本：關稅較高、庫存風險. 因此，雖然價位相同，女裝的用料也相對被「打折」了。
2022年5月6日 · 工程師在矽谷的標準配備可能是 North Face 登山夾克、Patagonia 高領羊毛衫，或一件 Mountain Hard Wear 純棉格子襯衫，一條有十幾個口袋的 Kuhl 登山褲，配上一雙 Merrell 或 Columbia 的淺筒登山鞋，外加一個放筆電的登山背包。 不用、不要求上班穿西裝
2019年3月14日 · 經理人熱門 八分生活熱門. 分享. 收藏. （本文出自 《經理人月刊》2019 年 2 月號，封面故事：修練成功的 33 個細節 ） 一件衣服，應該要怎麼洗？ 一般人可能只想到把衣服丟進洗衣機，但如果你問台北文華東方酒店洗衣房經理李慧玲，每一件衣服，都有不同的洗法。 在她眼中，洗衣不只是工作，更像欣賞一件件藝術品，每件衣服都值得細心照顧。 台北文華東方酒店自豪的一項專業，正是洗衣服務，他們擁有 50 人團隊、近百坪洗衣房，每天處理 2000 件衣物，除了系統化作業流程，還能滿足顧客的特殊要求，甚至讓世界知名遊樂園總裁到上海出差時，寧願下榻台北文華東方酒店，特地把兩箱衣服交給他們洗，再搭機往返兩地。 皮革、毛草、亮片複雜材質，「拆掉」衣服洗完再組裝.
- 更換床墊／床
- 避免使用科技產品
- 別太晚吃飯或吃過量
- 盡量不碰糖和酒精
席伊麗床墊（Sealy）和羅浮堡大學在 2016 年合作進行一項大型睡眠調查，發現不舒服的床墊會縮短約 1 小時的睡眠時間。過去十年床墊製作技術推陳出新，如果你的床齡將近十年，該是換張新床的時候了。兩個人同睡的話，床愈大，品質愈好。所以如果你容易受另一半的動作干擾，就換一張較大的床。
如果想睡得香甜，就別在睡前收發電子郵件。就寢前使用電子視聽產品會刺激皮質醇分泌（叫你起床的化學物質）。最好把這些電子產品放在臥室外。如果你一定要帶進房間，最好不要放在床邊或入睡前使用。 睡前 1 小時盡量不要看任何電子螢幕。哈佛醫學院的一份研究顯示，晚上時平板和電話螢幕發出的藍光會影響褪黑激素的分泌，干擾睡眠品質。現在大部分電子產品都可安裝過濾藍光的軟體，如果你是用手機當鬧鐘的人，晚上記得打開過濾功能。
消化一頓飯大約需要 2 到 3 小時。如果晚上 8 點或 9 點才吃豐盛的晚餐，會影響你在 10 點或 11 點左右入睡。吃一頓豐盛的晚餐是好事，但是如果你有消化不良、胃酸過多、胃食道逆流或睡不好的問題，可以考慮中午多吃一點，晚餐則吃得清淡。
體內含有大量糖分或酒精時，即使你已經入睡，腎上腺仍然會持續運作，直到糖分和酒精完全消化為止。消化完後，肝臟會發出警訊，提醒腎上腺「快點！釋放更多能量！」於是，在夜半時分或一大早，皮質醇增加分泌，回應對能量的需求。 早上起床時，我們的確需要皮質醇的幫助，但不是在半夜 2 點！如果發現糖分和酒精確實影響你的睡眠品質，晚上請選擇不同的休閒方式。別忘了，黑巧克力（可可含量 70% 以上）既美味又能刺激血清素分泌。
2020年7月17日 · 決定好實驗場域後，普莉耶絲找來了不含微粒、微生物和鹽分的超純水，以及好幾條來自 Ikea 的棉質毛巾。 隨後，研究人員將毛巾泡在超純水中洗滌三次後，分別掛在三處：黑漆漆的辦公室、陽台無遮處、陽台有遮處。
2020年4月28日 · 因為酷熱，在夏季露營也可多準備一至兩件衣服，在汗流之後做更換。 或是搭配涼感商品，像是吸汗、速乾的涼感衣，及使用涼感巾幫忙降溫。 冬季露營的穿著則建議「洋蔥式」穿法，多層穿法能幫助熱空氣滯留在衣服內，也能因應戶外氣候多變，隨時 ...
