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2024年4月25日 · 綜合維他命含有許多營養素，除了可以補足人體所需營養素以外，也具有下列功效： 維生素A：有助於維持在暗處的視覺。 增進皮膚與黏膜的健康。 幫助牙齒和骨骼的發育與生長。 維生素D：增進鈣吸收。 幫助骨骼與牙齒的生長發育。 促進釋放骨鈣，以維持血鈣平衡。 有助於維持神經、肌肉的正常生理。
2024年5月13日 · 綜合維生素4大推薦挑選祕訣，不僅詳解綜合維生素的功效與適合補充的族群，更整理出9款暢銷綜合維他命品牌的口碑使用心得，教您從配方、劑量、型態等重點徹底分析比較，輕鬆挑選適合的綜合維他命品牌推薦
想要補足缺失的營養，吃綜合維他命是個方法，今天我們精選7個綜合維他命推薦品牌，詳細介紹各自成分、來源、劑量及比例差異，幫助你找到最適合自己的營養補給。
2019年7月1日 · 綜合維他命是外食族、營養不均衡的人最常挑選、購買的保健食品，本文即整理綜合維他命的介紹、建議攝取量、吃法，以及整理比較市售5款熱銷的綜合維他命推薦給大家。
本篇文章將帶大家了解綜合維他命的功效、誰需要補充綜合維他命以及最佳食用方式～編輯也整理了12款「綜合維他命」供大家參考！10款「鎂」補充劑推薦！幫助身體正常代謝，有助心臟、肌肉、神經功能 改善手腳冰冷！
2024年4月12日 · 綜合維他命挑選原則 1：判斷劑量. 提醒大家，綜合維他命劑量並不是越多越好，只要適量補充就可以吸收充足的營養喔！ 通常廠商都會按照衛福部公布的「國人膳食營養素參考攝取量」來調整合適的劑量，如果妳在市面上看到了劑量非常高的綜合維他命產品，可能是由化學合成的維他命，而非由天然原料製成，這種綜合維他命比較難被人體吸收，挑選時可以多留意一下。 另外，如果是國外的綜合維他命也有可能有維他命劑量過高的情況，長期食用可能會增加人體負擔，建議選購前先諮詢專業醫師，根據醫師指示再決定是否購買或食用。
綜合維他命主要可以幫助調整體質、調節生理機能、增強體力、精神旺盛及促進新陳代謝，所以專業營養師與醫生才會建議與推薦，綜合維他命是男女老少都該補充的保健食品，能有助於為身體打下良好基礎。
