維他命c何時吃效果最好 相關
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另外，之前看過書，說維他命C能幫助鐵質吸收 因為一般人吃到體內的鐵質是三價鐵 維他命C能幫助體內的三價鐵轉換成能被吸收的二價鐵 所以飯後吃的話也能吸收到更多鐵質 至於水溶性跟脂溶性 反正維生素ADEK就是脂溶性的 維生素B群跟C就是水溶性 一般來
2023年12月15日 · 我自己覺得感受還蠻不錯的. 而且喝起來酸酸甜甜是三款中最合我口味的. 除了可以說服自己會變漂亮外還可以提振精神. 通常我會放在辦公室，下午累的時候補充一下. 對整個狀況來說都很適合. 力度伸維他命C+D+鈣. 算是蠻大的牌子，我覺得喝起來中規中矩. 其實它有三種口味，另外兩個口味都是+鋅. 之前會買是因為聽說D可以有效加強抵抗力. 所以一次囤了很多到現在都還沒吃完。 如果有需要補充鋅、維他命D的人可以考慮. 好立善C+Q10+Biotin. 我自己覺得它的好處是有蠻多系列可以選的. 雖然維生素種類豐富，但就含量來說就普普通通.
2022年6月18日 · 211分. 樓主. 維他命C發泡錠問題. 2022-06-18 1:16. 2145. 0. 收藏. 回覆. 分享. 引言. 最近比較需要補充維他命，想問各位大大！ 我在藥局買了一條400的維他命C發泡錠，加在水裡面喝的那種，當下忘了問藥局人員多少水加一顆比較恰當…… 我看上面有寫200毫升，也就是200CC的罐子應該是剛剛好（我沒記錯的話1CC=1毫升沒錯吧！ 但200毫升其實很少，感覺加一錠下去會太濃，不知道有沒有人喝過可以提供有效方法，如果說用1000毫升罐子，可能就一般大一點的礦泉水那種加一錠是不是會比較好呢？ 我主要是要有效果！ 一般罐子瓶蓋口不夠大，我拿一錠維他命出來的時候都還要折一半慢慢放進去。 不知道折一半會不會效果打折扣之類的。 抱歉以前沒在吃這些東西不太懂XD.
2022年2月25日 · 夏天又快到了，想在夏天之前努力一下看能不能再變白一點 現在除了勤擦美白乳液外，想說補充點維他命C試試 但是爬文研究了一下，發現維他命C是水溶性的 吃了很多水果說不定吃下去的糖份/熱量比維他命C還多 不知道怎樣攝取維他命C，效果才會最好呢?
2023年1月12日 · 但一直沒注意到. 結果那天才發現市售的有些一般維他命，有些緩釋錠. 差別在於. 一般的維C大概運作2-3小時就代謝掉了. 但有些是緩釋錠，釋放的時間會長達8-12小時. 不知道大家在挑選的時候會特別挑緩釋錠嗎？. 真的有比較有效嗎？. 是吃什麼品牌呢的 ...
2011年10月13日 · 以我本身有學過餐飲跟食品營養，我是認為現在人的飲食其實不應該缺乏較常見的一些營養素了，所以大多數的營養在你正常的飲食中都可以攝取到 (而且替代性很高)， 所以綜合維他命及保健食品，我認為可以當作補充就好，不需要每天都吃. 以我自己為例，善存我2~3天才吃一次;反而比較重要的是注意自己平常飲食的均衡及多樣性. 2011-10-13 11:23 #2.
2021年10月5日 · 維他命C推薦？ 2021-10-05 22:20. 3586. 0. 收藏. 回覆. 分享. 引言. 因為疫情. 比起以往 現在每天都超認真吃維他命C. 想說以前人家說可以增強抵抗力免疫力. 還是吃一吃比較心安XD. 但因為這樣. 赫然發現疫情前去日本帶回的兩罐C要被我吃完了. 原本想要蝦皮找代購買. 但問完後價錢實在有差. 而且不知道是不是因為不能出國. 現在代購好像比之前貴… 只好想乾脆試試看別家. 目前想找高劑量緩釋錠的維他命C. 如果大家有口袋名單求推薦？ 2021-10-05 22:20 #1. 0. 引言. 分享.
