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1. 維他命c功效 - 購物搜尋結果

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     【Lovita愛維他】女性長效緩釋型B群 素食30錠 (維他命C B群+鐵 葉酸 蔓越莓 兒茶素 松樹皮)

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     【Lovita愛維他】QQ水嫩美妍粉(159g)(維他命C,膠原蛋白,玻尿酸,賽洛美)

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     $698

     【Lovita愛維他】兒童維他命C軟糖 90顆

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     $439

     【WEDAR薇達】 卡曼橘天然維他命C(30顆/盒)

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   • $459$580

     【大研生醫】維他命C緩釋膜衣錠(60錠)

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     【人生渡邊】維他命C+D3膜衣錠(60粒/盒)

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     三多 維他命C+E口含錠6入組(60錠/瓶)

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   • $2100$2500

     長庚生技 螯合礦物維他命C口含錠6入(60粒/瓶)

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   • $1499

     【大研生醫】維他命C緩釋膜衣錠(60錠)x5

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   • $1890

     【御熹堂】美日C 珍珠美妍維他命C x3盒(60顆/盒)《我的美日美妍 活力保護配方》

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   • $1449

     【LAC利維喜】3入組 緩釋C500食品錠90錠(保護力/維他命C/天然玫瑰果/素食可/極緻美妍)

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   • $1412$1680

     長庚生技 螯合礦物-維他命C口含錠4入(60粒/瓶)

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   更多 維他命c功效 相關商品

2. helloyishi.com.tw › drugs-supplement › vitamin-c維他命C ：用途功效、潛在的副作用與注意事項 - Hello 醫師

   helloyishi.com.tw › drugs-supplement › vitamin-c

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   維他命C（Vitamin C，又名維生素C）又稱作抗壞血酸（Ascorbic acid），結構簡單且呈白酸性結晶，存在於不少蔬果之中，而其功效繁多，可說是維持人體正常運作不可或缺的營養素之一。.

3. shop.vitabox.com.tw › pages › vitamin-c維他命C有什麼功效？解析6大好處、何時吃、副作用與建議攝取量 - ...

   shop.vitabox.com.tw › pages › vitamin-c

   • 庫存頁面

   • 維他命C 6大功效｜為什麼你該吃維他命C？首先從最多人在意的 維他命C功效 開始介紹，維他命C的好處大致可以分為以下6個重點：維他命C功效一：具抗氧化作用。
   • 維他命C吃多少才足夠？每日建議至少攝取100mg。根據 衛生福利部《國人膳食營養素參考攝取量》建議，青少年及成人每日建議攝取100mg 維他命C；兒童則建議攝取60～80mg。
   • 維他命C 1000mg過量有副作用嗎？除了攝取量也要注意藥物作用。一般狀況下，適量補充維他命C不用擔心會有副作用，但還是要避免攝取過多維他命C，減少造成身體不適的風險。
   • 維他命C何時吃？可以空腹吃嗎？維他命C屬於水溶性維生素，基本上任何時間都可以食用，有些營養師會主張空腹吃的吸收效果比較好。但Sandy營養師的建議是 飯後食用，因為維他命C可以和其他營養素產生協同作用，例如 促進膠原蛋白的形成、促進鐵的吸收 等等，讓維他命C發揮最大功效。

4. 影片

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     10:25

     youtube.com

     外擦的維他命C有哪些作用？莊盈彥醫師告訴你正確落實早C晚A的肌膚保養方法！

     2021年12月25日

     觀看次數：41萬

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     20:23

     youtube.com

     維他命C美白新革命！為什麼「維生素C搭配」這些成分皮膚會更好？｜Dr.Hsieh達特醫

     2024年1月5日

     觀看次數：3930

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     10:50

     youtube.com

     維他命C對身體的7大益處有哪些？維他命C你吃對了嗎？有關維他命C的超詳細解說讓黃韵婷醫師來告訴你！

     2022年5月7日

     觀看次數：19萬

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5. www.commonhealth.com.tw › article › 86392維他命C何時吃最好？功效好處？維他命C攝取量一次看 - 康健雜誌

   www.commonhealth.com.tw › article › 86392

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   2022年5月30日 · 維他命C在人體內的功效、好處如下： 幫助人體吸收金屬離子、改善從植物來源吸收鐵質的效率。 參與左旋肉鹼的代謝。 維他命C可當作酵素輔酶，幫助酵素發揮正常功能。 參與體內化學物質的合成，例如膠原蛋白、神經傳導物質、膽固醇以及荷爾蒙等。 促進傷口癒合、保護皮膚、促進皮膚細胞修復與再生以及維持肌膚彈性。 維護牙齦健康，延緩及預防老化。 預防疾病，研究發現維他命C有助於防止胃癌、子宮頸癌、大腸癌、胰臟癌等疾病，此外英國劍橋大學的一項研究也發現，維他命C可以減少心血管疾病及其他慢性病的發生，血液中的維他命C濃度愈高，罹患腦中風的機率就愈低。 【合作推薦】2024市售8款維他命C推薦！ 維他命C功效、食物、挑選一次看. 維他命C劑量該吃多少？ 既然維他命C對人體有這麼多幫助，那是否應該吃好吃滿呢?

6. health010.tw › posts › vitamin-c-benefits維他命C 八大好處！維生素C功效、攝取量、副作用一次看 - 健康010

   health010.tw › posts › vitamin-c-benefits

   提到維他命C，大部分的人會想到可以預防感冒、美白、嘴破可以吃，但除此之外，維他命C還有什麼好處及功效呢？ 而又要知道自己是否缺乏，還有每天吃到多少量的維他命C才足夠?

7. goodmood.com.tw › vitamin-c-usage維他命C什麼時候吃、吃多少？小心攝取過量產生的副作用！

   goodmood.com.tw › vitamin-c-usage

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   2024年3月25日 · 無需食用高劑量的維他命C。 雖然維他命C有「幫助免疫系統、促進鐵吸收和提供抗氧化特性」等好處，但攝取「高劑量」的維他命C，並不會隨著劑量提升而更有效，多食無益。 高劑量的維他命C，不會隨著劑量提升而更有效。 維他命C過量副作用

8. 圖片

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9. medschool.cc › article › vitamin-c維他命C功效有哪些？8大功效和好處、推薦食物、副作用一次說明 - ...

   medschool.cc › article › vitamin-c

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   2019年6月19日 · 維他命C(vitamin C)，又譯維生素C，是一種在各種食物中發現的維生素。 維他命C是一種必須的營養素，參與組織的修復和促進某些神經遞質的酶產生。 維他命C是幾種酶功能所必須的，對免疫系統功能很重要，此外它還具有抗氧化作用。

10. www.commonhealth.com.tw › article › 64416維他命C的功效？什麼時間吃最好？3招不怕吃過量 - 康健雜誌

    www.commonhealth.com.tw › article › 64416

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    2002年4月1日 · 台北醫學大學保健營養研究所所長黃士懿指出，許多研究都指出高劑量的維他命C能預防癌症，但對肺癌卻有相反的效果。 理論上，維他命C是第一線的抗氧化物，當自由基出現時，會先和它結合，以減少自由基對身體的傷害。