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2024年2月22日 · 營養師李婉萍就分享了維生素C水果含量排行榜,而拔下頭籌的是紅心芭樂,贏過金黃奇異果、柳丁、蘋果等,還能預防心血管疾病、糖尿病與高血壓的發生。 [啟動LINE推播] 每日重大新聞通知. 柳丁只排第7! 營養師公布維生素C水果排名....
2023年2月15日 · 1.香椿. 每100克的香椿即含有255毫克的維他命C,可說是「維他命C之王」! 香椿產季為每年的四月至十月,不僅香氣特殊, 更能夠抗癌,抑制肺癌、肝癌、骨癌、直腸癌、卵巢癌、口腔癌等癌細胞的生長。 2.芭樂. 芭樂的維他命C含量是橘子的3倍多, 每100克的芭樂含有228毫克的維他命C, 比柳橙、橘子等水果含量更多。 芭樂是「抗氧化之王」,...
2024年3月18日 · 酸酸甜甜的橘子,是美國癌症學會認定的30種抗癌蔬果汁一,台灣癌症基金會於官網表示,橘子的維他命C,比蘋果高出10倍,一天一顆就可以提供 ...
2024年2月15日 · 人氣. 奇異果的維生素C相當豐富,比蘋果高出20~80倍,不但能預防胃癌、食道癌、肝癌等癌症,還可降膽固醇、延緩衰老。 (示意圖/取自unsplash)...
2024年3月15日 · 不是奇異果!. 營養師推1水果「維生素C是蘋果20倍」. 根據《健康2.0》報導,農業部說明,台灣栽培的棗子原本是印度棗,與俗稱「紅棗」的中國棗 ...
2024年1月15日 · 醫師推1蔬菜最營養「維生素C是檸檬2倍」,防癌、降膽固醇解便秘 想補鈣別只知道喝牛奶、起司! 營養師曝9種蔬菜「鈣含量比鮮奶更高」,降血糖 ...
2024年2月1日 · 芒果的營養成分也相當豐富,含有維他命A(ß-胡蘿蔔素)、維他命C和鉀,除防癌之外亦可抑制動脈硬化、高血壓並能維持皮膚白嫩、舒緩暈船和 ...