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2. new.qq.com › rain › a维C日常需不需要单独补？你需要补多少？若你能吃够这些则不需要簡

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   2020年12月29日 · 维生素C是人体必需的营养素之一，十分重要，中国居民膳食营养素参考摄入量中，推荐成人每天摄入200mg，如果想要预防慢性疾病，维生素C则可以增加到每天400mg。 当然不同的人群补充维生素也是一定的差别的，具体的不同年龄段的人可以参考下图。 另外需要注意的是很多人用维生素C美白，其实美白这个作用，只有基因能改变了，或者能够有一个好的身体，气血充足，脸色亮一些也会显得白一些。 维生素C对身体都有哪些影响和作用？ 说到维生素C对于人体的作用，可能你第一个想到的就是美白，其实，这是一个微不足道的作用，或者说，对于美白维生素C是无能为力的，但是维生素C的其他作用确实是非常强大的，比如： 1.维生素C参与体内胶原蛋白的合成。 2.维生素C参与身体很重要物质的代谢。

3. new.qq.com › rain › a水溶C100咋成了新晋“神水”？专家提醒：比起补维C更 ... 簡

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   2023年10月21日 · 近日，记者注意到，饮料水溶C100（以下简称水溶C）风靡小红书、微博等平台，因有人称喝了感到有减轻口腔溃疡、治头痛、治晕车等效果受到了不少网友的关注，更有人称之为“神水”。 对此，记者调查发现，该饮料维生素C每份含量确实不少。 但南京市第二医院营养科公卫医师肖瑶指出，更应注意的是该饮料一瓶就含碳水化合物42克，相当于约200克大米。 她建议，补充维生素还是应当从新鲜蔬菜、水果中获取。 诞生十多年的果汁饮料，竟成了治“小毛小病”的“神水” 水溶C是农夫山泉旗下饮料品牌，诞生于2008年，“神水”之名近段时间在这届年轻人当中广为流传。 网友“维尔豹豹”发帖表示，自己今天起床后感到嗓子有点疼，一咽口水就痛，像吞刀尖一样，刚喝了半瓶水溶C立马舒服了。

4. new.qq.com › rain › a哪种水果富含维生素C？有点出乎意料｜水果维生素排行榜 - 腾讯网簡

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   2021年1月13日 · 今天我们来看一下水果维生素的排行榜。 常言道，补VC、吃水果。 维生素C是一种 水溶性维生素，很 怕热。 蔬菜在加热过程中，维生素C会有一定程度的损失。 水果就不同啦#不过随着保存时间边长也会流失一些VC#，直接吃，补VC，杠杠的。 可能有读者会有疑问：「咦？ 第一名竟然不是冬枣，不是说TA是水果维C之王吗？ 怎么才屈居第三？ 那是因为， 刺梨 和 酸枣 都是 野果，市面上不常见。 而且，特别特别酸，普通人根本无法下咽，一般是泡酒喝、腌制果脯等等。 这么一折腾，维C也就所剩无几了。 要不是鲜枣的糖分高（含糖量为25~38%），那也是下不了口的。 第一、二名都被取消资格了，第一名可不就是冬枣了嘛#VC届的杨超越#。 大家广为流传的补维C的橙子、柠檬等 柑橘类水果 并没有上榜。

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5. new.qq.com › rain › aC 肽：为什么要检测？如何检测？结果怎么分析？ - 腾讯网簡

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   2022年3月15日 · 测定 C 肽水平有助于 胰岛素瘤的诊断及相关手术的效果评价。. 若术后血清 C 肽水平仍很高，说明胰岛素组织有残留；若血清 C 肽水平 不断上升，提示肿瘤复发或转移的可能性较大。. 根据 2020 国际专家组共识，在成人隐匿性自身免疫性糖尿病「LADA」的 ...

6. new.qq.com › rain › a黄芪泡水并不适合所有人，“五喝四不喝”，大家一定要 ... 簡

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   2021年9月6日 · 用法：西洋参和黄芪各 3 克，加入 300 毫升的水就可以泡一壶养生茶，冲泡 10 分钟后即可饮用，可以往茶壶添水，直至水味淡为主。 “人活一口气”，这口气充足，外邪不侵，内邪不乱。

7. new.qq.com › rain › a何首乌的肝损伤那么大，为何还不踢出《中国药典》？ - 腾讯网簡

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   2020年6月10日 · “患者多为自我用药，使用方式多为打粉、代茶饮、泡酒、煲粥等，多数何首乌产品未经炮制或炮制程度不清楚。 ”《何首乌安全用药指南》中写道，“在何首乌及相关制剂导致的肝损伤病例中，约20%存在服药剂量超过说明书或药典规定剂量，提示大 ...

8. new.qq.com › rain › a热门电解质水测评：最健康的原来是这款 - 腾讯网簡

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   2023年1月13日 · 2023-01-13 16:27 发布于 广东 《消费者报道》杂志官方账号. 一个公开的诊疗方案，“适量补充一定量电解质的饮用水”，让原本沉寂的电解质饮料一度脱销，被称为“2022年最后一个爆款饮料”。. 回归理性，电解质饮料真的管用吗？. 市面上的电解质饮料 ...