羅璧玲瘦身 相關
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2023年6月12日 · 許多新娘會希望婚禮當天身材能呈現最佳狀態,在婚禮之前往往會進行減肥計畫,不過到底該怎麼做才能有效率的瘦下來?. 編輯整理8位女明星:小S、田馥甄、曾之喬、許瑋甯、林又立、蕭亞軒、蔡淑臻、嚴立婷的瘦身秘訣,除了飲食控制,搭配運動 ...
- Phoebe Chiu
- 2023/06/12
- 2065/02/08
名人秘笈 >. 12位逆齡藝人盤點 62歲看起來像30歲、48歲擁有逆天美腿 保養、飲食、運動秘訣全公開!. 隨著年齡增長,歲月難免在臉上留下痕跡,不過有些人卻彷彿讓時間凍結,看起來完全不顯老!. 這篇一次整理12位藝人逆齡秘訣:黑木瞳、蘇慧倫、陳美鳳、小S ...
- Phoebe Chiu
- 2023/07/14
- 2033/06/14
首頁 > SKM Media > 美妝 > 美容保養 > 「凍齡瑜珈」女明星都在練! 五個睡前瑜珈在家做,緊緻腿部、背部線條. 想要改善長期久坐、姿勢不良,造成的虎背熊腰煩惱,或提前老化、及其他身體疾病,不妨練起「凍齡瑜珈」! 練瑜珈不但可以舒展脊椎,幫助改善長期低頭、久坐形成的腰酸背痛和頸椎問題,也能促進血液循環,加快身體新陳代謝。 以下五個溫和「凍齡瑜珈」除了對健康有益,每天睡前 5 分鐘跟著做,能讓妳老化速度比同齡人緩慢! 凍齡瑜珈動作 1:「動態虎式」 四足跪姿呈預備動作,膝蓋在骨盆正下方、並與之同寬,手掌放置肩膀正下方,收緊小腹並吸氣,抬頭的同時,左腳隨之向上延伸。 凍齡瑜珈動作 2:「坐姿前彎」
分享至Facebook. 分享至Line. 許路兒在8/15迎接48歲生日,近日在Instagram曬出慶生照,凍齡美顏讓人完全看不出真實年齡,甚至有外國網友留言:他是在慶祝18歲生日吧! 原來許路兒非常重視飲食和保養,同時維持運動習慣,讓肌膚和身材維持在最佳狀態,少女感爆棚!
- Phoebe Chiu
- 2023/08/23
- 2223/12/31
瑜珈墊. 在家運動時請務必要準備一塊瑜珈墊,因為瑜珈墊能有效避免,運動時因為動作大而直接跟硬地板接觸,若是沒搭配瑜珈墊很有可能會因為反作用力而造成運動傷害! 鋪上瑜珈墊後則能達到緩衝跟穩定的效果。 因此想要居家運動,第一步就是該擁有屬於一塊自己的瑜珈墊,才能運動的健康又安全。 運動內衣. 若是想要養成運動的習慣,不管是居家運動或者是外出健身,建議都要穿上運動內衣! 因為運動內衣可以有效幫助我們在全身運動時達到對胸部的支撐與保護,這樣即使是高強度運動,也能有效包覆胸部,避免上身肌肉收到額外的壓力。 材質的挑選上,則建議可以選擇透氣、親膚的材質,才能避免運動後流汗,悶著反而對肌膚不好。 運動緊身褲.
海莉Hailey Youtube影片公開日常保養,5個美容瘦身小秘訣請筆記! 如此自律又性感的女人真的很難不讓人為之傾倒呀~ 圖片來源:Instagram@ haileybieber
2023年3月22日 · SKM Media >. 美妝 >. 名人秘笈 >. 田馥甄40歲少女感十足 分享6凍齡秘訣 刻意吃兩種食物、越活越養生. 田馥甄今年迎接40歲,狀態維持得非常好,近日以理膚寶水代言人身分出席品牌活動時,坦言本身膚質是敏感肌,而且偏混和性,尤其荷爾蒙波動時臉部T字就會出油 ...