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詳見 醫學聲明 。. 魚油 (英語: fish oil )是自富含 脂肪 的魚類體內取出的油脂。. 魚油含 ω-3脂肪酸 (奧米茄3),主要是 二十碳五烯酸 (EPA)與 二十二碳六烯酸 (DHA),是可降低 發炎反應 的營養素。. 富含鱼油的鱼种统称为 油性鱼 (oily fish)。. 魚類 ...
儘管魚油有許多可能的健康效益,但是絕大多數的魚油是自鱈魚肝或鯊魚肝所提煉而成。 由於 肝臟 功能為解毒(代謝)或貯藏(如果無法代謝)汙染物的器官,故肝臟製品中 多氯聯苯 的含量會比魚本體來得高。
2023年12月16日 · 详见 医学声明 。. 鱼油 (英语: fish oil )是自富含 脂肪 的鱼类体内取出的油脂。. 鱼油含 ω-3脂肪酸 (奥米茄3),主要是 二十碳五烯酸 (EPA)与 二十二碳六烯酸 (DHA),是可降低 发炎反应 的营养素。. 富含鱼油的鱼种统称为 油性鱼 (oily fish)。. 鱼类 ...
魚肝油通常被加工為 膠囊劑 型,作為營養品用來補充人體所需的 維生素A 和 維生素D ,但過量可能會發生 維生素 中毒 的現象。 分類 : . 動物性油脂. 膳食補充品. 魚製品.
- 健康
- 外部連結
DHA為大腦及視網膜中含量最高的ω-3脂肪酸,佔大腦中多元不飽和脂肪酸的40%,視網膜中多元不飽和脂肪酸的60%,神經元的細胞膜中有50%為DHA。DHA能阻止血小板在血管壁上的沉積,預防或減輕動脈粥樣硬化和冠心病等發生。 有許多研究探訪DHA對腦部的影響。加拿大學者Sheila M. Innis在2007年的論文認為DHA對大腦的發育有重要的影響,但英國學者在2008年發表的論文指出:「還沒有充份的資料可評估ω-3脂肪酸對認知系統的影響」。
ChemSub Online : 二十二碳六烯酸 - DHA(页面存档备份,存于互联网档案馆)[17] 美國風濕病學會提及食用魚油對於類風濕性關節炎有所助益,然而是沒有辦法幾天內立即看到效果的產生.要有效果通常是幾個月以上。 [18] 此外還要注意食用魚油可能產生對於消化道產生的副作用(容易造成噁心、拉肚子等)。
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