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2022年10月17日 · 中風是一種突發性的腦血管疾病，可能因腦血管阻塞或破裂而導致血流受阻，進而引發大腦功能失調。預防中風可以改善生活型態、控制三高疾病，並調整飲食，補充特定營養素。
2024年2月7日 · 你知道嗎？其實，大部分的中風都有前兆且是可以預防的。究竟該如何有效的預防中風？讓我們一起了解什麼是腦中風、治療方式以及如何降低中風的風險吧！
2021年6月21日 · 腦中風的發生是可以預防的，腦中風重要危險因子是可以預先避免的，配合良好的飲食習慣，規律的生活型態，維持健康體重，以及定期身體健康檢查且積極控制三高，可以避免腦中風發生以及帶來下半輩子辛苦的人生。
10個預防中風技巧. 1.定期健康檢查與監控. 2.養成運動習慣. 3.控制血壓與血糖. 4.充足睡眠與休息. 5.避免吸菸. 6.禁止酗酒. 7.減低肥胖. 8.均衡飲食狀況. 9.規律服藥. 10.保持好心情. 若真中風了…那可以試試居家復能！ 結論 (另有檢核表分享喔!) 中風是什麼？ 中風，是腦血管病變所造成的現象，簡單分為缺血性中風與出血性中風。 缺血性中風-因腦部血管受到血栓、血塊、硬化斑塊、脂肪、氣泡等，阻塞腦血管，造成缺血性壞死。 出血性中風-腦部血管破裂造成，瀰漫的血塊會壓迫腦組織影響生理功能所造成。 而不管是哪種中風，都有可能造成不可逆的永久傷害：如：動作功能受損、認知受損、語言障礙、視覺聽覺障礙，甚至是意識改變而直接危害生命等等。
2022年9月22日 · 腦中風後的病人，可能會因為本身的疾病，使腦部出現新的栓塞或出血病灶，所以如何避免再次中風很重要。 預防方法包括長期、按時服用抗血栓藥物，控制血壓、血糖、血脂肪濃度，保持適度的運動、均衡飲食、控制體重、戒菸，並多認識中風症狀，一旦中風再發，即時就醫。 如果您是再次中風的高危險群，更必須積極控制危險因子，加上適當的藥物治療，即可降低中風復發的風險。 目前有降血壓劑治療高血壓，降血脂藥物可以治療高血脂，而預防血栓則有抗血栓藥物。 再次中風風險評估表。 10個日常方法遠離中風. 1.養成每日定期監測血壓變化以及按時服藥，中西藥至少間隔半小時服用。 2.做好體重管理，避免過度肥胖。 3.養成運動的習慣。 4.多吃纖維食物和多喝水，預防便祕，養成良好排便習慣。 5.切勿暴飲暴食。
2018年11月7日 · 預防中風的五大重點. 中風患者返家後怎麼照顧？ 藥物治療. 106年國人十大死因第四名正是中風，一整年有11755人死於腦血管疾病，平均每45分鐘便可帶走1人的生命。 中風前兆. 除了缺血性中風、出血性中風，還有一種特別的情況稱為暫時性腦缺血發作，也稱作「小中風」。 小中風是腦部暫時性的缺血而引起的中風症狀，也常是腦中風的前兆，千萬大意不得，例如： 半邊臉部或單側肢體無力、麻木. 暈眩或嘔吐. 視力模糊. 口齒不清. 吞嚥困難. 疲倦或嗜睡. 有以上徵兆時，必須立即就醫接受檢查，避免引發嚴重腦中風。 啊！ 有人中風了我該怎麼辦. 首先，切莫慌張！ 切莫慌張！ 第一步，迅速撥打119尋求緊急醫療救護，或將患者送往最近的醫院。 另外還有以下原則： 勿立即給予患者服用降血壓藥或食物.
2022年12月27日 · 腦中風預防 關於腦中風的預防，應從控制危險因子開始做起，經由「改變生活型態」來達成，如：飲食、運動、減少鹽分攝取、戒菸等。如果是再次中風的高危險群，更必須積極的控制危險因子，再加上「適當的藥物治療」即可降低中風的復發危險。
有這些症狀立即就醫、腦中風治療及預防方式. 廣告. 根據衛生福利部的數據指出，腦中風是國人10大死因第2~4名，僅次於癌症，每年都奪走1萬多人的性命，造成不少家庭的破碎。 中風最可怕的地方就是來得無聲無息，即使有症狀或是前兆，也容易被大家認為是太疲倦，延誤黃金治療時間。 今天就讓《Hello醫師》來帶大家了解腦中風有哪些前兆，出現哪些症.
中風可以藉由定期健康檢查、積極的慢性病與生活管理，做好前端預防。 呼籲所有民眾一起做好三高(高血壓、高血脂、糖尿病)及其他慢性病管理，建立良好生活型態：戒菸、節酒、健康吃、規律動、控體重(BMI)、好睡眠，以遠離腦中風的威脅。
2022年9月22日 · 想預防腦中風，在飲食上也要好好把關，主要以清淡為原則，減少食用油或油煎的食物，可多選用清蒸、水煮、涼拌等烹調方式。 另外遵守以下4原則，能幫助保持血管彈性： 1.控制鈉量. 每天不超過2400毫克，相當於6公克的鹽，減少各式各樣的加工肉品、醃漬品、火鍋料、泡麵，以及含鈉量高的零食，如洋芋片、餅乾，甚至是一般的白吐司。 2.喝足夠的水. 當身體含水量下降時，會增加血液濃稠度，降低血液循環的效率、增加血管的負擔，也容易使體內的毒素堆積，而腦部也會堆積毒性蛋白質，導致記憶力衰退。 3.補充OMEGA-3脂肪酸. 鯖魚、鮭魚都是很好的來源，若日常中無法常常吃魚，可選擇高濃度的魚油來補充；素食者可以用亞麻仁油、堅果、藻油、藻類來替代，不過需要每天食用才能達到標準。
