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2019年2月28日 · 吳神父開始幫大家腳底按摩,原住民部落裡的許多人因此改善健康。 吳神父更免費教他們技術,希望當地人學會技術可以謀生,也能改善生活。...
2019年2月28日 · 吳若石神父跟教宗說:「腳底按摩就是我在台灣傳道的方式。 [啟動LINE推播] 每日重大新聞通知. 吳神父不是隨便可以幫教宗按摩,當時是大使主動寫信給負責照顧教宗的主教,表示台灣有位神父,運用足底健康療法傳道,希望也可以對教宗的健康有幫助。 連續寫了兩次,都石沉大海,直到第三封信,才獲得回音。...
- 引發頭痛的原因包括:經絡不通、內臟有病、姿勢不良、壓力等
- 甩開頭痛!按摩腦垂體、小腦、頸椎、心、脾、肺、腎、肝等8大部位反應區
- 腦垂體反應區
- 小腦反應區
- 心反應區
- 腎反應區
- 肝反應區
「吳神父新腳部保健法」,其實是藉著腳部病理反應區所透露的病理反應現象,運用區域連續性按摩手法加以刺激,透過經絡、神經、體液的傳達,使內臟產生普遍性或全身性的自動調節作用,以期達到陰陽平衡、氣血順暢、生理機能恢復常態的健康狀況。
頭痛又可大致分為:壓力型頭痛、感冒先兆性頭痛、神經性頭痛、前額頭痛、偏頭痛、頭頂痛、從後頭痛到前頭眉心等。中醫從整體聯繫角度來認識人體及疾病現象,把人體看成是一個精密的自動調節和控制系統,並以「陰陽五行學說」作為解說工具,將複雜的機體,以肝、心、脾、肺、腎五大系統為中心。五個系統都有自我、生我、我生、剋我、我剋等幾個方面的關係。
位置:位於腳拇趾趾腹中央下丘腦下方,大小如小指的前端。趾腹外側是顳葉(太陽穴)反應區。 按摩手法:使用按摩棒時,四指握住對方腳拇指背,按摩棒的圓頭在反應區,由下方往上推或滾。徒手按摩運用推法或反方向用拉法。反應物較硬時用拇指節扣拉法或定點扣壓,使反應物逐漸軟化消散。
按摩手法:使用按摩棒時,左手食指當支點,大拇指出力,右手拿棒,由下而上滾,或用摳法。徒手按摩時,手拇指放在腳拇趾背上,食指側中間抵住趾腹,由下往上分幾線摳拉。反應物較硬時用扣拉法或定點扣壓,使反應物逐漸軟化消散。可重覆5~10 次。 使用按摩球要採用坐姿(椅子不可晃動),拇趾腹擺在按摩球的中心軸上,來回踩踏,每次3 秒,重覆5~8 次,左右腳各操作約5分鐘。
位置:左腳腳底第四蹠骨上三分之一處,向三、五蹠骨擴張,先從骨縫往遠心端推,最後自然被擋住而停止的地方。 按摩手法:使用按摩棒時,由下往上推。徒手按摩時,運用推法、摳法或用拇指節扣壓法,使病理反應現象逐漸消失。
位置:腳第三蹠骨下端向內側延伸的蠶豆狀反應區,約一大拇趾腹大小。不可壓得太深,更不可以將腳板往後扳直按摩,以免傷到腳筋。 按摩手法:使用按摩棒時,由下往上推,或由上往下扣拉。與腎上腺反應區一起操作。徒手按摩時,運用推法或雙手扣拉法,使反應物逐漸軟化消散。
位置:右腳腳底二、三、四蹠骨基座至二分之一高,向右延伸至第一蹠骨外側下方約三分之一處,斜向左下延伸至第四蹠骨基座。 按摩手法:使用按摩棒時,將按摩棒打橫,棒頸壓在反應區,由下往上推。徒手按摩時,由下往上推或扣壓,使病理反應現象逐漸消失。 文/黃曼瑩 本圖/文經授權轉載自華人健康網(原標題:頭痛治不好?每天只要30分鐘,按摩腳部8大部位就對了) 責任編輯/潘渝霈
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腳底按摩有什麼好處?
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2020年10月30日 · 9成上班族有頭痛困擾!知名按摩師傳授秘訣:每天花30分鐘,按摩腳底8大部位就能見效 別再羨慕正妹啦!
2017年9月29日 · 「足底筋膜」是沿著腳底延伸的帶狀組織,由足跟骨連接到腳趾頭(圖2),為足弓提供支撐,負責讓我們能穩定站立跟跑跳。 當足底筋膜因為長時間承受過多壓力和收縮,引起發炎、腫脹,就成了「足底筋膜炎」。 什麼人容易得到「足底筋膜炎」? 1.需要久站或長時間跑步、跳躍 : 工作需要承受過多足部壓力,如 : 舞者、運動員、櫃姐或是護理人員等。 2.穿不合腳的鞋子 :...
2022年12月28日 · 此招式可藉由球的滾動,紓解足底筋膜的緊繃感,民眾在過程中可以將時間分成一半,一半時間注重在痛的位置,另一半時間按摩腳底其他位置。
2022年9月30日 · 因此民眾可在家拉筋、按摩或用抒壓腳踏墊緩解足部壓力,並加強足弓支撐力。