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2023年10月28日 · 根據台灣衛福部DRIS「國人膳食營養素參考攝取量」建議，維生素C每日攝取建議量為100毫克，在飲食均衡的條件下就可以輕鬆達標。 哪一種膠原分子最好吸收？ 補充膠原蛋白的關鍵，在於挑選分子量越小越好，生物利用率較高的膠原才是首要條件，不用擔心食用上的限制及過量的問題。...
2023年12月20日 · 王綺嫻醫師就分享，2023在新加坡剛結束的世界皮膚科年會就提到，菌種多樣的腸道才可以延緩身體的衰老，最好的方式就是攝取多樣化的食物，讓妳從體內開始減齡。 從無添加、無防腐劑保養. ( 《膠原豐盈系列》，包括「膠原豐盈肌底液」、「膠原豐盈乳液」，並有水潤與滋潤兩種選擇。...
2024年3月19日 · 1/抗老、補充膠原蛋白吃這些！ Tara Winstead@pexels. 說起補充膠原蛋白的養顏聖品，就不能不提及中醫心中的三大養顏補品：燕窩、阿膠、枸杞！...
2023年10月19日 · 富含維生素C，屬於水溶性營養素，也能促進膠原蛋白合成、幫助鐵質吸收. 4.酪梨. 富含維生素E，幫助減少自由基產生，同時維持細胞膜完整性. 5.大蒜. 含有蒜素，由於蒜素怕熱，生食大蒜可攝取到較豐富的蒜素. 6.蘆筍. 含有穀胱甘肽，屬於酵素型抗氧化成分，對肝臟保養也有一定幫助. 除了以上6種抗氧化食材外，根據國健署的資料顯示， 多食用蔬菜水果 是最快清除自由基的方法。...
1 天前 · 葉酸什麼時候吃？葉酸功能（葉酸功效） 葉酸想必大家不陌生，我的患者中凡是備孕、懷孕都需要葉酸補充，不過各位真的了解為什麼要補充葉酸嗎 ...
近幾年，其實與維生素D相關的臨床研究可不少，因為它是一款從小孩到老年人都該要補充的身體保健品，一般來說早期是著重於骨骼的保健，而到了近期則是延伸於身體保護力。 維生素D功效1： 是可以增進鈣吸收. 維生素D功效2： 能夠幫助骨骼與牙齒的生長與發育. 維生素D功效3： 促進釋放骨鈣，幫助維持血鈣平衡. 維生素D功效4： 有助於維持神經、肌肉的正常生理. 維生素D功效5：...
補充膠原蛋白的神物. 由曾宜萱中醫師調配的「滋陰補氣血雙耳湯」，除了具有降低血壓與血脂、養心安神、滋補肝腎、滋陰養血的功效，也有養顏美容、促進新陳代謝、維護腸道的效果，更能補充膠原蛋白、避免水腫。...
