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2024年6月1日 · 5種好處公開. 1. 幫助入睡. 芝麻素在睡眠領域的好處被廣為人知。 它有助於幫助民眾入睡。 根據一項發表於2015年 Global Journal of Health Science 中的臨床研究顯示，食用芝麻素30天或60天的受試者，睡眠狀況與 [沒有食用芝麻素的受試者]相比都有顯著差異。 2. 提升深夜充電效率. 除了幫助入睡之外，芝麻素還可以提升深夜時的充電效果，有助於進入深度休息模式，能夠更有效地回復。 且這種深層休息有助於在醒來時感到精力充沛。 3. 調整體質放鬆. 芝麻素具有調整體質放鬆的效果，這種穩定對於整體狀況和幸福感至關重要，而芝麻素是實現這種平衡的重要營養素。 4. 調節生理機能. 芝麻素被認為對調節多種生理機能具有積極影響。
2024年5月10日 · 萃取自芝麻的芝麻素 (sesamin) 近年科研結果發現芝麻素有幫助入睡等功能，芝麻本身富含脂肪、蛋白質、礦物質、維生素與膳食纖維，其營養之豐富，有「萬能營養庫」之稱，特別適合給工作步調緊湊、常常需要幫助入睡的族群營養補給。 二、芝麻素的4大功效. 芝麻的有效成分為木酚素 (Lignans)，木酚素最具代表性的營養就是僅佔芝麻0.2~0.5%的芝麻素，其功效可大致分為4項—— 芝麻素功效1：幫助入睡. 2015年一項研究針對芝麻素有效營養物質的研究指出，芝麻素可調整睡前狀態，幫助入睡。 芝麻素功效2：促進新陳代謝. 芝麻素可促進新陳代謝，可幫助生活步調緊湊的族群。 芝麻素功效3：幫助調節生理機能.
2024年5月9日 · 心血管保養. 芝麻素除了降低脂肪的合成，也能抑制膽固醇生成酵素 (HMGCR、cholesterol-7α-hydroxylase)，進而降低體內膽固醇含量，包含低密度脂蛋白、極低密度脂蛋白、三酸甘油酯，以及提高高密度脂蛋白的含量，降低心血管疾病的發生風險。 1996年就有發現在人體實驗中，芝麻素可以明顯降低血液中的總膽固醇與低密度脂蛋白。 另外，芝麻素能夠增加體內一氧化氮的生成、降低氧化壓力，提升內皮細胞的健康程度，降低高血壓的發生機率。 在人體實驗中，連續一個月補充60毫克的芝麻素，能夠降低2-3mmHg的血壓數值。 肝臟保養. 在動物實驗中，發現芝麻素能夠降低ALT、AST、總膽固醇的含量，並且提高肝臟氧化酵素SOD與GSH-Px活性增加，可達到肝臟保護、降低肝毒性的效果。
2024年5月13日 · 含韓國專利 GABA 20%、色胺酸、芝麻萃取物 (含芝麻素70%)、美國甘胺酸鎂，配方是天然萃取，無依賴性，睡得好。 單方色胺酸產品，價格經濟實惠 含色胺酸、 GABA、芝麻萃取物，並添加維生素E、B6、B12。
2024年5月10日 · 需要幫助入睡者該吃哪一種？ 夜酵素、GABA、芝麻素：營養成分大比較. 更新日期：2024-05-10 10:21:17. 瀏覽數：357. 作者 睡眠專家/賴俊廷 博士｜豐傑專家團隊編輯. 市售有許多強調幫助入睡的營養素，常見如夜酵素、GABA、芝麻素等，真有如此神奇的功效嗎? 讓睡眠專家—賴博士，為您完整說明挑選原則與適用族群！ 一、解析夜酵素、GABA、芝麻素成分和功效！ （一）夜酵素. （二）GABA (γ-氨基丁酸) （三）芝麻素 (Sesamin) 二、夜酵素是什麼? 與一般酵素有哪些的差別？ 三、GABA. 四、芝麻素幫助入睡. 五、夜酵素、GABA、芝麻素，分別適用於那些需要幫助入睡族群？ 夜酵素. GABA (γ-氨基丁酸) 芝麻素 (Sesamin)
2024年5月30日 · 1. B群. 大多民眾熟知B群能夠提振精神的效果，但其實B群因為能幫助維持正常能量代謝，所以也能夠幫助入睡。 其中的維生素B6能夠將色胺酸轉換為血清素，進而轉換為褪黑激素； 而維生素B12也能增進神經系統的健康，一起達到幫助入睡的效果。 另外，菸鹼酸 (維生素B3)也能幫助因心情導致的睡眠品質問題。 挑選原則： 劑量足夠且配方完整： 部分品牌B群會宣稱尿液不會變黃，其實是因為其產品不含B2或者含量過低。 體積小： 使用高濃縮製造技術，產品體積小、吞食起來較沒有壓力。
2024年5月17日 · 1. 購買數量. 加入購物車. 店鋪一覽. CosmeBear. (1493) 庫存數量：有庫存. 預計出貨日：2 天. 多店比較. Orihiro芝麻素60粒在多和夢購買最划算。 要買日本商品直送就來多和夢線上免稅購物平台。 多種語言專人客服服務，購物既安心又放心。
