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萊萃美魚油的Omega-3濃度為 67%，與市售濃度達80% 的魚油相比之下，屬於 濃度偏低的魚油，補充效率較差 而魚油中的成分除了Omega-3外，還有『飽和脂肪』等對身體有害的油脂成分，如果魚油濃度越低，其中所含的飽和脂肪酸的占比就可能愈高
萊萃美魚油功效&評價. 優點： Omega-3 劑量 1002 mg，高於多數研究的有效劑量. 缺點： 魚油濃度僅 67%、比例非黃金比例3:2，補充效率可能較差. 沒有揭露魚油型態及任何安全性報告. 小結：萊萃美魚油對於多種需求，是否是最佳的選擇？ 萊萃美添加的 Omega-3 劑量是 1,002 mg，雖然有達到建議的有效劑量；但可惜的是，萊萃美卻有【 濃度過低、比例不佳、未揭露魚油型態 & 安全性報告 】等關鍵缺點. 因此，萊萃美魚油在補充效率上可能較差，所以如果只是一般的日常保養，沒有針對特定需求，那麼吃萊萃美魚油沒有問題. 但如果你食用魚油，除了一般保養外，還想兼顧【心血管保健、改善慢性發炎、眼睛保養、孕婦及兒童】等需求，則推薦以下兩個『功效更全面』的魚油品牌：
2023年8月23日 · 1.萊萃美魚油的濃度僅為67%，意味著攝取了較多的不必要成分，因此補充效果可能不如預期。 2.它的EPA至DHA比例為5:2，未達到理想的黃金比例，可能影響其生物利用效果。
萊萃美魚油的 Omega 3 劑量是 1002 mg，是好市多魚油中，劑量最高的品牌，滿足多數的保養需求 不過可惜的是，雖然萊萃美並【沒有】主動提及魚油濃度是多少，但依據成分資訊換算後，Omega 3濃度約為66.8%，比市售大部分品牌相略低，因此補充效率可能
好市多魚油中，【萊萃美魚油】Omega-3 含量最高、【科克蘭緩釋魚油】比例最佳、【顧可飛魚油】最易吞服、【澳佳寶機伶小子魚油】適合兒童、【科克蘭軟膠囊魚油】則最不推薦
萊萃美魚油是由Costco好市多代理進口的商品，因此相信大家也對其不陌生，這款在魚油製造過程、魚油濃度和魚油型態，資訊揭露得不多，魚油效果好壞難以預估，但有通過美國藥典USP認證，成分較為單純。
魚油的濃度越高，補充效率會越好，因此建議選擇濃度大於80%以上的高濃度魚油，且低濃度魚油含有較多的雜質，攝取過多反而容易增加身體額外的負擔. 選擇高劑量 1000 mg 以上的魚油. Omega-3 是魚油的主要關鍵成分，根據研究顯示，針對多數不同的保健需求，Omega-3 的建議劑量至少要達 1000 mg 以上，保健功效會更加顯著. 選擇 rTG 型態的魚油. 魚油的型態可以分為：TG、EE、rTG等三種型態，其中，rTG型態的魚油純度最高，吸收率也快，因此可以提供人體最有效率的利用.
