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2024年1月20日 · 羅季怡營養師指出，葉黃素為一種天然的脂溶性胡蘿蔔素，人體無法自行合成，需要從天然食物或從額外營養素補充來獲得。 而自然界中，富含葉黃素的食物多以深綠色蔬菜、橘黃色蔬菜、水果為主： 1. 深綠色蔬菜：菠菜、甘藍、綠花椰菜、青椒等。 2. 橘黃色植物：黃櫛瓜、玉米、南瓜、胡蘿蔔等。 3. 水果：番茄、柳橙、奇異果、蘋果等。 曾有研究指出，健康成人每日攝取6毫克葉黃素可以減緩黃斑部退化的風險，而我國衛生福利部建議每日不應超過30毫克，多食無益。 營養師揭葉黃素產品選擇6大要點。
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2022年3月17日 · 而對於葉黃素的推薦與挑選，江欣樺營養師表示：「目前我接觸的花青素原料中，我最推薦的就是瑞士山桑子，因為他濃度最高甚至可達39%。 所以如果你需要長時間使用多螢幕工作，那非常建議你挑選有 120mg以上瑞士山桑子的葉黃素產品 。 第三，小心山桑子是中國來源？ 大家都知道，花青素是藍紫色的天然色素，存在於蔬果中，如藍莓、茄子、山桑子、紫甘藍、黑醋栗等等，但最常使用在葉黃素商品中的，則是山桑子。 市面上有很多類似的名稱，比如「歐洲藍莓」、「北歐山桑子」、「藍莓山桑子」等。 不過營養師會建議選擇擁有歐洲藥典認證的瑞士山桑子，因為瑞士來源的山桑子，才有準確定量到32~39%高濃度花青素。
2022年7月26日 · 現代小孩因為一方面3C使用太多，另一方面運動也相對減少，讓爸媽都很擔心孩子們的健康，藝人Paul也不例外，他在《小姐不熙娣》節目中就分享為了女兒的未來，小朋友們都應要及早補充營養，並且在家長群組裡打聽到厲害的法寶「晶英小子」。
其他人也問了
葉黃素怎麼補充?
葉黃素什麼時候吃最好?
葉黃素怎麼吸收?
2021年5月26日 · 不少人為了方便又快速，選擇以保健食品攝取所需營養素，但是葉黃素不是有吃就好，需要注意吸收效果、原料來源、相關認證等等，婕樂纖葉黃素飲是液態劑型的游離型葉黃素，不僅更容易被吸收，其中葉黃素及玉米黃素以10:2黃金比例組合而成，更特別的是還有專利的智利酒果萃取物，其中的花青素成分非常豐富，能幫助晶亮維持水潤，還有複方植物萃取物可以舒緩和促進循環。 除了注意飲食均衡外，保持良好睡眠使得到充足休息，建議週末休假可多安排到戶外走走，避免老是宅在家黏著螢幕，更可以幫助提升防護力，消除疲勞！ （封面圖／醫師好辣） 關鍵字： 葉黃素 保健食品 眼睛 3C 光害. Video unavailable. Watch on YouTube. 你是否經常長時間使用電腦及3C產品?
2022年9月20日 · 過量用 3C 產品或近距離看書會很傷，藝人佩姬因此會特意選擇深綠色蔬果來給孩子補充葉黃素，但葉黃素其實獲取不易，於是佩姬找到輔助品-永德YOYO小晶英兒童葉黃素
2024年5月6日 · 波蜜元氣美茶上市即有超高討論度，兩款經典茶飲主打使用嚴選台灣茶葉，0熱量無香料，更添加葉黃素及Q10，讓無糖茶也能喝出亮妍好晶神！ 陳庭妮代言仙氣爆棚，導演讚：天使下凡. 新上市的元氣美茶，廣告延續波蜜品牌一貫的幽默風格，以不順眼的「刺目 (台語)」時刻大玩KUSO梗，元氣天使陳庭妮現身生活「刺目」時刻，突然發生的「不順眼」，都讓人「好刺目！ 」，更引起網友共鳴紛紛留言大吐苦水：「排隊遇到插隊的人」、「表裡不一的朋友亂嚼舌根」，每天都有好多刺目時刻白眼翻不完！ 新品首見青茶+葉黃素，「明澈青茶」療癒現代人忙碌身心. 波蜜元氣美茶透過慢萃鎖香工法與原葉萃取技術，完美封存回甘茶香，入喉再三品味自然甘甜。 「明澈青茶」融合茉莉及FloraGLO®游離型葉黃素，雙精粹加乘，守護明亮好晶神明澈有感！
2023年12月6日 · 益比喜「小晶晶葉黃素凍」採用黃金比例5:1游離型葉黃素與玉米黃素。 （圖／東森新聞） 平時滑手機、看電腦，除了掌握「多休息」、「少藍」、「減亮」三步驟，也別忘了隨時補充葉黃素，守護全家人的晶亮。
