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2012年12月19日 · 以下列出了幾個要點。 避免光源直射. 光線使得我們保持清醒以及感知周遭，但是它卻會阻礙我們的睡眠。 如果要讓自己容易入睡，最好在睡前遠離手機、平板電腦、電視…等等電子產品。 如果非得用到不可，請在光線充足的房間使用，不要在黑暗的情況用。 活動能夠增加心律以及血液的流動。 再睡前的幾個小時活動，能夠減少進入夢鄉的時間。 最好避免在睡前進食，因為消化需要能量會造成睡眠品質不好。 清空你的腦袋. 腦袋裝了一大堆的事情，當然無法入睡，把它清空吧。 維持低溫的身體體溫. 一般的認知都認為睡前泡澡或沖個熱水澡讓身體體溫升高能夠幫助睡眠，但這有一點誤導。 事實上你要的是在睡前將身體的溫度降低。 因為，洗完熱水澡與空氣接觸後能夠幫助加速我們身體的冷卻，讓我們的體溫下降。
2018年9月5日 · 隨著春季來臨，天氣也越來越熱，身在潮濕的台灣，悶熱的氣候更是讓人渾身粘膩、不舒服。每到這個季節，食慾也開始下降，加上中式料理常常是油膩、湯湯水水的熱食，更是想吃點清爽、沒有負擔的東西當作正餐。不管你是辦公室的小資族，還是負責料理三餐家庭主婦，一定都曾為此感到頭痛吧 ...
2017年6月14日 · 三風麵館林師傅來解答，涼麵若是吃不完，是可以冰冰箱的，但須將涼麵與涼麵醬分開放置，而涼麵需盛裝於密封盒或密封袋，冰過冰箱的涼麵也盡量於隔天食用完畢以保鮮度。. 三風麵館林師傅建議想吃到好吃的涼麵，在烹調涼麵時，可淋上一點沙拉油、香油 ...
說到紅麴，近幾年來紅麴逐漸被各國醫學證實，可降低膽固醇，但紅麴好處不僅僅只有這些，目前有越來越多添加紅麴的產品，除一般食品、調味品之外，市面上最常見到的就是紅糟肉，想必大家對於紅糟肉不陌生吧!
2016年5月16日 · 麵新聞. Home - 麵新聞 - 關於台灣小麥的二三事. 民國38年戰後，麵食文化經由大陸外省移民傳入台灣，傳統麵食包括麵條、麵線、薏麵及饅頭。. 直至70年代後，由小麥所製作的麵食除了被當做主食外，也應用於點心、宵夜，另外小麥麵粉所製作出的饅頭、包子 ...
林師傅煮麵小提醒: 煮麵線時鍋中的水不能太少，要讓麵線能輕易在水中翻動 鍋中的水太少麵線還沒熟就被吸乾，麵線會糊掉 將麵線撈起放入冰水中的這個步驟，會讓麵線口感更脆更有韌性，麵線也比較不會黏在一起 如果想知道其他關於麵的小常識，也歡迎大家留言給林師傅喔 ^ ^
2015年12月1日 · 今天要做的料理非常健康養生，就是美味的五穀餛飩麵！. 首先是食材準備項目如下：. 五穀餛飩麵食材：香菇、菠菜、三風麵館五穀麵、餛飩數顆、黑蘑醬（三風麵館黑胡椒醬+蘑菇醬）. 五穀餛飩麵配料：少量鹽、少量醬油、少許香油、白胡椒粉少許. 小編的 ...
