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2016年4月28日 · +A -A. 加入收藏. 男性若是出現睪固酮濃度低下，往往會出現很多更年期不適症狀，除了補充男性荷爾蒙睪固酮來治療之外，其實日常生活中，也有很多補救方法；醫師即建議，養成運動習慣，多補充含鋅食物，以及有正常性生活，都是維持睪固酮濃度的好方法。 健康醫療網／記者關嘉慶報導 2016/04/07. 運動可維持睪固酮濃度. 台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿科主治醫師賴昱維表示，想要維持睪固酮濃度，日常生活飲食與運動也可幫忙；由於壓力也是造成睪固酮低下的重要因素，運動可以減壓，進而能維持男性體內睪固酮濃度。 運動可降低脂肪增加肌肉，進而也能轉換成睪固酮。 性生活也可維持.
2024年1月3日 · shutterstock. 1411期. 2024-01-03 14:22. +A -A. 加入收藏. 男性更年期的不適症狀不像女性明顯，但也會造成骨質疏鬆、肥胖及影響三高控制！ 該如何延緩男性荷爾蒙衰退，自在度過更年期？ 男性於四十歲以後，就會逐漸出現更年期症狀！ 新北市立土城醫院泌尿科講師級主治醫師李威昌解釋：「男性的睪固酮（Testosterone）在三十歲時達到最高峰，爾後每年下降一至二％，當睪固酮緩慢下降時，稍微敏感的男性，身體會感到疲累、情緒不穩、活動力下降，最明顯的是出現性慾降低等症狀，此現象從四十歲到七十歲都可能發生。 要確認 男性更年期 最準確、快速的方法，即是透過抽血檢查睪固酮。
2019年9月8日 · 睪固酮低下容易造成骨質疏鬆、心血管疾病等，應及早就醫治療，包括從生活習慣、飲食調整、運動、減肥，以及適當的荷爾蒙補充，往往可以改善或預防其他男性健康問題。
2015年6月25日 · 簡邦平說，現在治療男性荷爾蒙低下，最有效的方式就是直接補充男性荷爾蒙。 目前包括有長效針劑與凝膠兩種方式。 但使用之前一定要諮詢醫師。 「因為有研究顯示，男性荷爾蒙與攝護腺癌可能有關，最好經過醫師抽血與指診後，確定安全無虞再使用。 簡邦平強調，很多男性把補充男性荷爾蒙與「壯陽」畫上等號，是錯誤的觀念。 因為男性荷爾蒙無法解決勃起功能障礙問題，而且建議療程至少要持續三到六個月。 「研究顯示，男性荷爾蒙補充療法，以三到五年最佳，包括活力、負面情緒、注意力、糖尿病與代謝症候群的改善，都有明顯進步。 簡邦平提醒，使用荷爾蒙療法，一定要按照醫師規定回診，抽血追蹤相關數值，千萬不要私下自行使用，以免產生肝功能異常或是攝護腺出狀況而不自知。
2019年8月6日 · 所幸林先生在補充男性荷爾蒙後，生活已回歸正常。 提醒大家，男性更年期只要透過補充男性荷爾蒙就能獲得改善，但要特別注意的是，若攝護腺指數較高或罹患攝護腺癌的患者，基本上則不建議補充男性荷爾蒙，以免腫瘤增大，若有民眾發生上述症狀，請諮詢
2018年8月2日 · 李先生聽從林醫師的建議調整作息、增加運動與營養素補充，並隨著時間沖淡親人逝世的壓力後，李先生的睪固酮數值也漸漸回升。 Man Power健康三部曲，提升男性荷爾蒙、舒緩更年期. 現代人工作、生活壓力繁重，又常外食、精緻澱粉攝取過多，缺少固定運動形成肥胖問題。 要如何提升男性荷爾蒙？ 聯安預防醫學機構提出「Man Power健康三部曲」： 定期全身檢查：完整全身健康檢查，了解自身狀況，以利醫師綜合評估與抽絲剝繭身體不適的原因。 男性荷爾蒙功能醫學檢測：透過抽血檢查了解男性荷爾蒙老化程度，與分析壓力、肥胖與男性荷爾蒙的關係。 飲食與作息調整：從「紓壓」、「減重」與「運動」等領域三管齊下： 多攝取紓壓、助眠營養素，幫助穩定情緒、身體放鬆. 減重飲食、運動原則.
2020年4月23日 · 臺北市立聯合醫院泌尿科醫師黃建榮指出，攝護腺癌的癌細胞生長，需要男性荷爾蒙（睪固酮）刺激，因此 睪固酮素 就好像是攝護腺癌生長的肥料。 在不知道自己是否有攝護腺癌的可能情況下，貿然自行補充能刺激荷爾蒙增加的補藥，甚至睪固酮素前驅物（DHEA）是非常危險的，此時萬一體內有潛藏的攝護腺癌細胞，就會被刺激而大量生長。 黃建榮醫師解釋，男性過了50歲，可能會因為睪固酮濃度降低，產生元氣不足、精神不濟、 性慾低下 、做事提不起勁等男性更年期症狀，需要補充荷爾蒙。 睪固酮素或促進雄風的補品，對男性更年期患者來說不是不能補充，而是應該就醫抽血檢查，先確定睪固酮是否真的低下，以及檢測前列腺特異抗原PSA數值，排除攝護腺癌的可能性後，再於醫師指導下補充。 攝護腺癌早期治癒率高，50歲後定期檢查.
