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  1. 2021年6月2日 · 過往想讓孩子快速放電帶孩子進行戶外活動跑跑跳跳是有效又方便的方式之一但在無法出門的此刻我們可以在家做什麼讓孩子放電呢? 《親子天下》整理了在家也能進行的活動: 彎板curve board. 圖片來源:shutterstock. 彎板是近年在歐美很夯的兒童平衡木板玩具,玩法多變,能幫助訓練孩子的平衡與協調性。 最簡單的玩法就是孩子站在上面左右搖擺;也可以2個人各坐在彎板的一端,當成翹翹板玩;還可以架在沙發旁,變成溜滑梯。 孩子的想像力多大,玩法就有多少,其它玩法還包括當成隧道、小桌子、搖籃、在上面做瑜珈等。 不過市面上彎板的尺寸與種類有蠻多種的,家長可以根據孩子的年齡、大人是否會一起站在上面玩,選擇不同的厚度、承重、彎曲弧度等,並可搭配地墊使用。

  2. 2021年5月20日 · 因應全國疫情升溫日前中央下達全台國高中小及大專院校各類教育機構皆停課且須避免不必要的外出因此小孩在家裡要如何安置成為家長頭痛的問題之一。. 疫情和小孩待在家你可以選擇和孩子一起做簡單的料理不僅可以讓小孩放放電 ...

  3. 2021年7月2日 · 台北榮總兒童職能治療師陳怡潔和阿鎧老師提供7個在家可以讓孩子放電又能訓練到大肌肉的活動: 1.在家玩氣球. 陳怡潔表示,氣球比較輕,不會打破家裡東西,若是家裡有2個以上的小孩,可以用打羽毛球的方式,互相拍球給對方,或是個別的小孩也可以請孩子挑戰,連續拍打氣球不要掉下來。 2.在家裡跳房子. 可以適用原點貼紙取代在地上畫方格,譬如貼一個點,代表要單腳跳;貼兩個點,代表雙腳打開等規則,讓孩子在家裡也能有跳躍的運動。 3.善用沙發、小凳子. 用家裡的椅子、沙發或是小凳子讓孩子用爬的、鑽入椅子底下等方式挑戰障礙物。 陳怡潔也建議,父母可以編一個故事,像是到森林裡探險,並且在終點處給小孩一點獎勵,增加挑戰的趣味性。 4.用麵粉或是黏土挑戰精細動作.

    • 親子放電妙招1
    • 親子放電妙招2
    • 親子放電妙招3
    • 親子放電妙招4
  4. 2020年4月27日 · 國健署推6招親子居家運動幫孩子放電強化防護力. 全球武漢肺炎疫情仍不斷蔓延中為了孩子的健康許多家長都盡可能選擇宅在家中不外出就是不想讓孩子有接觸到病菌的機會可偏偏白天沒有適度外出放電消耗小朋友的體力不只會容易聽到孩子,「好無聊好無聊的抱怨到了晚上更容易出現精力充沛難入睡的問題往往讓家長頭痛不已。 因此,國民健康署建議親子防疫期間待在家中,不想無所事事、無聊的發呆度過,不妨可試著來做以下6招親子運動;一起將運動融入遊戲,不僅有助親子關係更為緊密,在簡單安全的居家運動下,更能達到加強自身防護力並維持體能的好處。 ★第1招/推推球運動. 爸爸和小朋友一起推著彈力球走,訓練小朋友的大肌肉群及手部肌肉外,爸爸也可以在球上做仰臥起坐,訓練腹部肌肉力量。

  5. 2021年9月26日 · 「不能出門的日子,孩子每天都精神旺盛. 家裡的玩具都玩過一輪,實在不知道該怎麼消耗孩子的體力了…」 其實在安排放電活動時,我們可以先將整天分成早上、下午、晚上,依序安排適合該時段的活動。 而大腦活躍度高的活動其實是最適合孩子的! 不僅可以刺激孩子的大腦活動,跟體力消耗的活動相比,更能達到放電的功效! 讓我們一起看看可以怎麼做吧 ~ 親子陪伴. 放電. 懶人包. 方將任. 閱讀 642 次數 最後修改於 2021-09-26. 方將任. 知識專長: 情緒與壓力調適、生涯探索、家庭親子、人際關係、生態觀點個案管理暨危機處遇. 知識家簡介: 心不懶創辦人;推廣以「民眾需求」為本位的心理協助,結合心理學、輔導學與紓壓活動的資深諮商心理師。 同時擁有國際咖啡師、廚師、街頭藝人等執照。

  6. 2024年4月3日 · 雨天在家放電親子活動下雨天或天氣不穩定爸媽有時難以帶子女外出玩樂如果正在煩惱如何幫精力充沛的小朋友放電」,不妨參考以下4個親子家中活動推介雨天在家放電親子活動1DIY室內障礙賽 要讓小朋友放電周圍跑動自然是最直接的 ...