諾麗果酵素的功效副作用 相關
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人稱聖果的養生酵素，彰化溪湖自產自種，促進體內環保，幫助入睡，排便順暢，調整體質. 被稱為「聖果」養生聖品，內含賽洛寧、類黃酮補充人體所需營養，幫助入睡，調整體質。
搜尋結果
2023年3月23日 · 而開始戒糖後，就可以減少熱量攝取，體重會降低，血壓、血脂也會跟著降低，進而減少心血管疾病發生的機會。根據研究，每天熱量來源中，糖分占了 25% 的人，死於心血管疾病的機會是每天糖份占熱量 10% 人的兩倍。 戒糖好處 5. 牙齒更健康
2022年4月12日 · 俗話說：「缺什麼，就補什麼。」某些有助於睡眠的營養素，人體無法自行合成，就需要從外界獲取。一起來瞭解哪些營養素，能讓我們睡一個好覺！ 缺乏這 12 種營養素，可能就會失眠、睡不好 以下這些營養素的缺乏，都可能造成失眠：
- 迷思 1. 喝紅酒 = 變健康？
- 迷思 2. 紅酒能幫助降低罹患高血壓、中風等疾病的機率？
- 迷思 3.「喝一點」紅酒，比完全「滴酒不沾」更健康？
國際酒精研究科學論壇（International Scientific Forum on Alcohol Research）聯席主任海倫娜 · 科尼貝爾（Helena Conibear）指出，早期研究發現，若一開始的身體健康指數呈低水平效應，會因少量且有規律的飲酒，而變得更健康。 這份研究發布後，約有近 1000 多篇論文發表，都重申了同一看法，直至近幾年的研究才被推翻，甚至得出相反的結果。科尼貝爾也說明，從這幾年的研究中了解到，喝紅酒的人通常也會做較多的運動、家境比較富裕，體質也較健康。 也就是說，不是喝紅酒能讓你更健康，而是有可能是喝紅酒的人，本身就比較健康。
為了確定少量飲酒是否真的與降低心臟病風險有關，2019 年一項研究中，便先將健康不佳的人排除，並對中國 50 多萬名成年人進行了 10 年的跟蹤調查，發現特別有兩種基因變異（ALDH2-rs671 和 ADH1B-rs1229984）會影響飲酒模式。 「基因沒缺陷的人，能想喝多少就喝多少，但是那些酵素功能失調的人根本不能耐受酒精。」牛津大學（University of Oxford）流行病學教授陳正明表示，飲酒模式其實和基因有很大的關係。 為了證明這個說法，研究人員在該次試驗中發現，喝得愈多的人，罹患高血壓和中風的風險就愈高，而每天喝 1～2 個酒精單位（1～2 小杯葡萄酒）的人，罹患風險並沒降低。更關鍵的是，研究中並沒出現「喝酒會變健康」的數據。
「儘管紅酒可能是酒類中最健康的選擇，但事實上完全不喝酒會更健康。」英國倫敦國王學院（Kings College London）研究員卡羅琳·勒羅伊（Caroline Le Roy）說明，酒精對人體仍會造成一定程度的有害，如果真的要喝，那就喝紅酒，但這並不代表喝紅酒是健康的選擇。 她補充，雖然紅酒中有著對身體有益的白藜蘆醇，仍有部分研究人員認為，數量不足以達到對人體產生正面幫助。而且，紅酒已被證明能提高血壓，即使攝取的酒精量很低，對身體也會造成損害。 想讓身體更健康？「多吃水果與蔬菜、多鍛鍊，是最好也最有效的方法，而不是給自己倒上一杯酒。」英國威爾斯公共衛生中心（Public Health Wales）政策研究和國際發展部主管馬克 ‧ 貝利斯（Mark Bellis）說道，人們不應該為了健康而...
2022年10月11日 · 有何功能？. 想改善睡眠品質，多攝取這 5 類食物吧 >>. 健康保健. 褪黑激素是什麼、有何功能？. 與我們的生理時鐘有何關聯？. 愈來愈多失眠者，尋求褪黑激素當解方。. 但不一定要買保健品，5 種常見食物，就能補充褪黑激素：.
2020年10月27日 · 另外，有些生活習慣也會影響睡眠品質，像是食用刺激性、高油脂的食物。高油脂的食物較難消化，進食後會增加胃酸的分泌，減慢胃部排空時間，容易導致消化不良。而辛辣、咖哩等刺激性食物亦會刺激胃酸分泌，增加胃酸逆流的風險。 （本文出自Topick）
2019年12月29日 · 蜜餞與果乾主要是嗜好性的食物，此類食物的特性是帶給人滿足感，而非營養價值優先。雖然乾燥或是糖漬熟成等加工程序，都會破壞水果中維生素 C 的含量，但還是能保留水果的礦物質與膳食纖維，因此蜜餞果乾並非全然沒有
2022年2月20日 · 家庭醫學科專科醫師 歐瀚文. Shutterstock. 常常睡不好、失眠？. 該補充什麼營養素，才能提升睡眠品質、讓心情更愉悅？. 造成失眠的原因有很多，可能是壓力、旅行或工作計劃、心理健康障礙等，不同的失眠需要不同的營養素幫忙。. 我們該如何按照生活步調的 ...
