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  1. 2024年4月24日 · 起司富含鈣質、脂肪與蛋白質,不同種類的起司的營養成分也不同,大致上起司含有維生素A、維生素B12、維生素B2、磷等成分。. 營養師 高敏敏 指出,成人每日鈣質攝取量為1000mg,每日攝取1.5~2份乳製品,2片起司 (1片/22g)=136kcal=鈣266mg,約相當1杯 ...

  2. 2023年11月1日 · 財團法人全民健康基金說明以下四大原因可能造成低血壓: 低血壓最常見原因是低容積性,例如水份攝取太少(脫水)或大量出血(缺血)。 所以,當患者為女性且血壓較低,要注意是否正值月經期,因為出血量比較大導致血壓低。 此外,當我們去捐血後,醫護人員會請捐血者在旁邊休息一下再離開,就是要避免因為捐血導致短暫低血壓引發頭暈不適。 有心臟疾病、心臟功能不好,打出去的血壓就比較低。 此種情形則需治療心臟疾病。 姿勢性低血壓,如本來躺著或蹲著,突然要站起來,因為姿勢突然改變,血液來不及打到腦部,出現頭暈現象。 一個原因是交感神經及副交感神經失調所致,此外,有些藥物也會造成姿勢性低血壓,像攝護腺病人或心臟科病人會服用的降血壓藥α阻斷劑,也可能有此一副作用。 若有這個狀況,可請醫師調整藥物種類或藥量。

  3. 2024年1月29日 · 心血管疾病又稱為循環系統疾病,是泛指心臟及血管相關的疾病,如中風、心肌梗塞、心衰竭及動脈硬化等。 過去會認為心血管疾病是長輩身上才會發生,根據 國健署 新聞稿顯示,雖老化是心血管疾病危險因子之一,但不代表年輕族群就沒有罹患心血管疾病的危機。 三高同樣也是重要的危險因子,據2016-2019年國民營養健康狀況變遷調查,18歲以上國人的高血壓盛行率25.8%,推估約有508萬人罹患高血壓,且盛行率隨年齡增加而上升。 心血管疾病的成因. 心血管疾病是全球主要的健康問題之一,其成因涉及多種因素,可歸納為可控制和不可控制兩大類。 在可控制的因素中,生活方式的影響巨大,缺乏運動、不健康的飲食習慣、肥胖等,都是日常生活中容易被忽視卻對心血管健康構成威脅的元兇;不可控制的因素包括遺傳因素、年齡、性別等。

  4. 2021年7月9日 · 從7月1日起開始打第2批莫德納而台積電鴻海要買的輝瑞BNT公文也通過行行政院了來比較一下兩種mRNA疫苗的副作用見圖最常見的是注射處疼痛疲倦頭痛和肌肉痛莫德納黃色長條的副作用會比

  5. 2024年3月6日 · 西藥口腔噴劑又可分為兩大類,一類是 非類固醇的消炎止痛劑 , 主要成分是Benzydamine(俗稱苯基達敏) ;另一類主成份是 優碘成分(Povidone-iodine) ,這兩類口腔噴劑的使用方式接近,皆是對著口腔發炎位置噴藥,使藥物直接作用見效, 兩者皆建議不宜使用超過7天 。 6歲以下孩童,不建議使用含 Benzydamine的口腔噴劑. 郭藥師指出,含Benzydamine的口腔噴劑能夠消炎、止痛,並且有麻醉的功能,能舒緩喉嚨疼痛,當6歲以上孩童因腸病毒等疾病導致喉嚨痛不肯吃東西時,使用含Benzydamine之口腔噴劑可幫助舒緩疼痛、恢復進食意願。

  6. 2021年1月13日 · 常見抗生素藥膏詳解 首先,還是要先強調一下最基本的觀念:「抗生素不是消炎藥」,消炎藥是一個籠統的用詞,容易造成病人的概念混淆以及醫療訊息傳遞錯誤,進而引發後續的問題,建議醫療人員對民眾衛教時,盡量使.

  7. 2023年7月19日 · 但你知道嗎? 碳酸氫鈉 (NaHCO₃) 補充劑在短時間高強度的運動訓練中特別受歡迎! 尤其是 短跑運動員、游泳運動員和賽艇運動員都會透過在競技運動之前,服用少量的小蘇打來提高運動成績 ,有許多的研究都表明, 小蘇打可能對持續30-60分鐘的高強度訓練帶來某些好處。 代謝肌肉組織的副產物. 在高強度訓練的過程中,身體將會把某些化學物質釋放到肌肉組織中;令肌肉細胞中形成乳酸和氫等代謝副產物,雖然大部分這些副產物都會被身體適度的排放出,但仍有一些會留在肌肉細胞中,進而讓身體肌肉形成酸性環境。 當酸度增加就會改變身體的pH值平衡,導致我們的肌肉出現疲勞的症狀。 根據研究, 運動前服用碳酸氫鈉 (NaHCO₃) 有助於清除肌肉組織中的代謝副產物。