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2019年7月19日 · 那該怎麼辦？靠「沙發三寶」 靠背墊、腳踏墊及綁腿帶，讓你坐在沙發上時，能前有撐（腳踏板）、後有靠（靠背墊），雙腿不亂擺（綁腿帶），這時候坐的姿勢會非常穩定。不過記得起身時拿掉綁腿帶，不然可能會跌倒。 1、沙發三寶之一：靠背墊
2021年2月26日 · 那身為主要設計辦公室的團隊領導者、甚至使用辦公室的成員，能怎麼做呢？ 這邊提供個人經驗與觀點，這邊假設可以用共享辦公桌促進溝通，所以下面的重點是取佈置（「格狀」-「開放」）的平衡。
- George Chan
2018年3月6日 · 圖片來源：作者提供 L型的辦公桌常常會讓人要轉頭辦公 還是你的辦公椅太矮／高了？或是螢幕太矮了，造成你必須要在給肌肉很多負擔的姿勢下工作，那當然會有痠痛的感覺跑出來。
2016年3月12日 · 隔震墊是常用的建築工法，利用在建築底下加一層支承墊，當地震來時這個隔震墊就會吸收掉位移，所以傳遞到建築物的能量也減少了。 此外，隔震墊也可以用來保護家裡珍貴物品！
2018年4月1日 · 辦公室裡的轉椅，是進行筋膜放鬆很好的道具。利用椅子的轉動讓身體更輕鬆地扭轉，就更容易獲得放鬆筋膜時所需要的反向力道。 坐在椅子上，只讓下半身慢慢地轉動，所要伸展的是位於側腹的腹斜肌，可以預防坐辦公桌過久容易產生的腰痛問題。
2018年3月7日 · 基礎靜坐法. 一、無論是雙盤、單盤、散盤、或者坐在椅子上雙腳著地，你只要注意兩條腿能夠用最舒服的姿勢就好。. 全身放鬆，特別是肌肉絕對不能緊繃，否則心難以入靜。. 二、剛開始學習靜坐的人，最好臀部下面能墊個三至五公分的軟墊，臀部墊 ...
2024年3月17日 · 如果使用不適合自己身形的小桌子，膝蓋要長時間地保持非常彎曲的姿勢，所以最好盡量使用高度和深度比較足夠的桌子。此外，椅子太低時也會變成需要保持蹲姿，相反地，椅子太高也會使膝蓋彎曲，在這種情況下最好使用腳墊。
