搜尋結果
2019年1月24日 · 改掉壞習慣、戒掉成癮： Quitzilla 不用克制法，改用儲蓄法. 作者： Esor Huang 1月 24, 2019. 習慣、嗜好可能是中性的，但當我們自己感覺到某些過度的行為，影響了生活、情緒、體力、金錢的平衡時，我們就會想要有所改變。. 例如大量的菸癮可能影響健康 ...
2022年7月6日 · 三個小步驟與工作人生案例. 作者： Esor Huang 7月 06, 2022. 我和趙胤丞老師決定在一起合作的 Podcast 節目「 高效人生商學院 」中討論更多時間管理與生產力中隱而不顯的細節，這些小細節常常成為至關重要的真實問題，然而這些小地方卻也是大多數時間管理方法論中相對不會提及的部分。 他們可能是要實踐某種方法論過程中的小小操作竅門，也可能是理解觀念後必須再跨過去的一些實踐經驗談。 他們會在我們的執行過程中發生，有些朋友可以處理得當，但也會有許多朋友就在這裡卡關，而導致最後目標只能放棄、任務無法好好完成。 這或許是有時候我們覺得方法、觀念我都知道了，但為什麼還是無法照著做的關鍵原因。
2017年9月18日 · 作者： Esor Huang 9月 18, 2017. 兩個禮拜前，我在 電腦玩物 撰寫的「 來自 TIME 的快樂科學秘密：投入時間當下 」一文，獲得很多讀者的迴響，有位讀者還留言說到：「我以前很容易焦慮未來的事情，有時連出國旅游都還在擔心旅游後得要面對的事實 ...
2020年7月20日 · 第一步，先到「 程式安裝與解除安裝疑難排解員 」網頁，選擇[ Download ]，下載這款工具。 下載完成後，直接執行「MicrosoftProgram_Install_and_Uninstall.meta.diagcab」這個檔案。 跳出「程式安裝與解除安裝疑難排解員」的畫面，按下下一步執行。 在短暫的偵測時間後，會詢問我們要排除的問題是哪一種？ 在這個案例中，我要強制移除出錯的 Google 雲端硬碟備份同步軟體，所以選擇[正在解除安裝]。 接下來，會開始「掃描」要解除安裝的程式，這可能會花上比較久的時間。 測試中的這台電腦已經算是安裝比較少軟體的，也需要大概 5 分鐘左右的掃描時間。 掃描完成後，會列出可能要解除安裝的程式，找到有問題的項目，選擇[下一步]。
2012年8月7日 · 那麼，今天我就來分享一下「方法」，雖然方法也還是只能幫你剝掉洋蔥皮，但善用一些方法可以讓你改變壞習慣的成功機率變高。 一、設定具體行動，不要把概念當目標. 想要養成新習慣，或者想要改變舊習慣，我們一開始一定是先「設定目標」。 這時候是非常關鍵的步驟，如果不會設定目標，那麼幾乎可以預見你的習慣養成計畫一定會失敗。 不過就是設定一個目標，有這麼難嗎？ 例如，我設定「每天早睡」為目標，和我設定「12點前上床」為目標；或者，我設定「減肥」為目標，和我設定「每天下班走路回家」為目標。 你覺得哪種計畫會真的有辦法持續下去？
2017年9月25日 · 我在電腦玩物撰寫的「 開始練習讓一次經驗有10倍效力 」裡提到：「為完成的任務整理出這次覺得有效的經驗流程。 」才能「建立起一個可重複利用的經驗系統」，而這正是元經驗筆記的價值所在。 你的筆記或日記，還在重複著記錄卻無效的循環嗎？ 那麼推薦你可以跟著我來試試看，筆記「元經驗」而不只是個別經驗的方法，因為「元經驗」才是可以重複利用的有效筆記。 筆記術系列文章： [筆記術-1] 六種表格式思考法讓筆記效果立即加分. [筆記術-2] 改掉畫重點與抄筆記習慣，寫與說的筆記更有效學習. [筆記術-3] 如何正確且高效率的犯錯？ 我做錯時這樣做筆記.
2019年2月27日 · 電腦玩物站長 Esor （異塵行者），在電腦玩物上的文章有別於單純的軟體和服務介紹，而是更強調軟體和服務背後的數位工作思維及方法，並說明實際應用後帶來的生活改變。著有《電腦玩物站長的筆記思考術》、《大腦減壓的子彈筆記術：用Evernote打造快狠準系統》、《比別人快一步的Google工作術 ...
