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2023年7月13日 · 大. 營養師分享多種含鐵量高的食材。 （示意圖／Shutterstock達志影像） 缺鐵不只會貧血，還會出現疲勞、頭暈、心悸等症狀，如果常掉頭髮，也是身體缺乏鐵質會有的表現。 而鐵質是血液中幫助傳送氧氣給器官的營養素，若缺鐵導致血液含氧量不夠而貧血，心臟就需要更用力打出氧氣，最嚴重會導致心臟衰竭，是會有生命的危險 。 尤其孕婦、年長者、素食者、3歲以下嬰幼兒及減肥節食者，更是缺鐵性貧血的5大高危險族群。 因此營養師李婉萍就 發文 說明，鐵質應該要怎麼補，動物性和植物性食材的差別又在哪裡。 孕婦是缺鐵性貧血的高危險族群。 （示意圖／shutterestock達志影像） 更多新聞： 5月大男嬰染腸病毒「左腳疼痛、發燒」 併發重症脊髓炎.
2023年10月22日 · 你知道哪些保健食品可以幫助減重嗎？ 醫師就列舉了B群、纖維質、蛋白質補充劑、綠茶，可能幫助代謝、促進腸胃健康，提升減重效果，還有3種減 ...
2023年7月30日 · 開心慶祝，這是德國慕尼黑工業大學團隊最新研究，要開發出比高鐵還要快的「超級高鐵」。 超級高鐵廣告：「時間真的是很奇異的概念，隱形卻 ...
2023年6月22日 · 載著5人參觀「鐵達尼號」（Titanic）殘骸的觀光潛水器「泰坦號」（Titan）於18日失聯，引發全球關注。 潛水器於台灣時間今（22）日晚間7時8分全部 ...
