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1. popbee.com › lifestyle › gadgetsThreads 3 步驟上手教學：Instagram 版推特怎麼玩？這 6 個冷知 ...

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   2023年7月6日 · Ellen Wang. 讓 Instagram 重度用戶者都眼睛一亮的 Threads 日前正式登場，包括 IOS、Android 用戶都可以透過 app、Play 商店免費下載，上回 Popbee 與大家分享了這個有「 Instagram 版本 Twitter」之名的社群軟體亮點，這回趁著用戶紛紛登入，開始打開 Threads，我們在為大家整理 ...

   • 作者: Ellen Wang

2. popbee.com › lifestyle › gadgetsThreads 即將推出的，IG 重度用戶者絕對會愛，原來是新世代的「 ...

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   2023年7月4日 · 等通訊軟體，甚至還可以結合「自動偵測」功能，讓手機判斷你身處的位子，可能正在做的活動，不過也因此讓許多人對 Threads 有些隱私性的擔憂。 Threads 是社群聚集的地方，人們可以討論從你今天關心的話題到明天流行的事物。

   • 作者: Ellen Wang

3. popbee.com › features › how-to-achieve-work-life-balanceWork Life Balance 很難？5 個小方法讓你向「社畜」說不 - POPBEE

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   • 養成 Unplug 小習慣
   • 與「完美主義」脫勾
   • 改掉睡前壞習慣
   • 「說不」的藝術
   • 「維珍式」平衡哲學

   高端科技的確為我們在工作上帶來很多方便，但亦令上班族「有開工、無收工時間」，所以，為自己規劃個時間表，一小時也好，一頓晚飯的時間也好，亦盡可能騰出來，完全置手機和電腦於不顧，實行 unplug，這將有助減輕因接收海量工作訊息而出現的壓力。 曾撰寫《The Power Of Resilience: Achieving Balance, Confidence and Personal Strength In Your Life》的美國哈佛大學心理學教授 Robert Brooks，在他著作中提到：適當時應關掉你的手機，享受真正的優質時間，並將之養成習慣，才可控制好自己的美好人生。

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   職場上，年青而上進的辦公室男女，往往為了向上流而失去工作與生活平衡，尤其性格特質屬於完美主義的話，就更易失衡，因當職位升得愈高，需兼顧的事務就愈頻繁，為了力臻完美，平時的社交、與家人共處、嗜好，以至運動時間，很容易統統交給了工作。 專家提醒，在工作上盡心盡力並非壞事，但執行時，不妨以表現「優秀」代替事事「完美」，否則，當心導致身心勞損，適得其反。

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   對上班族來說，需要加班 OT，可能已成為「常餐」；公司沒有 headcount，人手不足，工作量有增無減，都是最普遍的 OT 原因；但有時，要額外時間才可完成工作、令你加班的真正幕後黑手是：「不夠專心」，從而影響工作效率。 有研究指出，工作時分心，除了因為老闆、上司突然「召見」你，同事臨時急需幫忙等外在未能控制之因素，原來更大原因，是與睡眠素質有關。不少人為了減壓，往往習慣在臨睡前，「善用時間」，用手機玩遊戲、追看電視劇集、上網絡社交平台，結果，一機在手，就停不下來，凌晨一兩點才入睡，經常「早」睡早起，精神自然不大好，工作時便難以專注。所以，向超時工作說不的其中一個辦法，是檢討一下自己是否有上述習慣。 事實上，美國一項研究已證實，手機及電腦熒幕發出的藍光，不僅對眼睛有不良影響，更會擾亂我們的...

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   想在生活與工作中，創造更多平衡，在適當時候，是要懂得 say no 的藝術。有些人以為，工作時甚麼事都說「好」，甚麼都去做，就能建立人緣，受到上司賞識。他們卻忽略了權衡輕重，反而拖垮自己手頭要辦的事。 職場是一個 teamwork 遊戲，沒有老闆或合作伙伴喜歡跟一個經常諸多推搪的人共事，但如果不計算好自己的工作量，以及到底可以額外承擔多少工作的能力，而去做 yes man，就算再努力，都只會吃力不討好，與 work-life balance 愈走愈遠。

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   要取得生活與工作上的平衡，原理就好比踏單車，你要雙眼望著前方，才可以保持平衡，繼續向前；如老是盯緊地下，就會左搖右擺，無法 balance；言下之意，是要清楚較遠大的人生目標和路向，了解甚麼對自己才最重要，是事業？家庭？健康？興趣？抑或其他？ 了解過後，你就知道應如何分配時間，然後領略到維珍集團（Virgin Group）創辦人理查．布蘭森（Richard Branson）那種「維珍式」的生活、工作平衡之道：Work hard, play hard.（認真工作，盡情玩樂）。

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4. 其他人也問了

   如何下載防毒軟體?

   • Malwarebytes 提供 30 天免費跟付費兩種版本的軟體，免費版本比起付費版本少了 即時監控、惡意網站防護、自動掃描與更新機制及客戶支援服務 ，但是基本的防毒功能都有。 Malwarebytes的好處是 Windows/Mac/Android/iOS 都有支援，而且都蠻好用的（我自己Mac有裝），想要下載 Malwarebytes 防毒免費版的話，可以點底下按鈕下載並開始使用。 首先我們在挑選防毒軟體之前，一定要先補一補知識。

   【防毒軟體推薦】2024 年你必須知道的5款付費/免費掃毒軟體推薦排名 …

   leadingmrk.com/best-antivirus/

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   如何選擇最合適的防毒軟體?

   • 每一款軟體都有自己完整的功能描述，大家在官網或者下載網站就可以看到詳細說明，比如說自己的電腦內保存著大量重要的檔案，那麼我們就要針對文件保護這一塊進行抉擇，也就是說，找到相應的適合自己的功能，才能找到最合適的防毒軟體。

   【2021年防毒軟體推薦品牌】5個最實用的免費/付費掃毒工具精選集 | W…

   www.wphubs.com/online-top/4349.html

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   windows10系統防毒軟體有必要裝嗎?

   • Windows10系統的防毒體系就是這幾代不斷改善的成果。 但如果你是對電腦玩的不是很懂的人的話，360和騰訊管家這類防毒軟體還是有必要裝的，畢竟是非常簡單的操作，就能解決你電腦上的一些大毛病。

   Win10真的需要安裝防毒軟體嗎？許多人不瞭解，看完漲知識了

   hainve.com/sports/479293.html

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   如何測試病毒代碼?

   • 1.滑鼠右鍵點擊桌面空白處，建立一個「文字文件」 (txt 文件，可以使用notepad)。 2.將下面這段測試代碼複製到「文本」裡，儲存，然後可以直接右鍵點擊這個文本，用防毒軟體掃瞄。 也可以等一會，如果你的防毒軟體還行，會自動報毒並將該文件刪除，那就可以初步放心了。 該段代碼是歐洲計算機防病毒協會開發的一種病毒代碼，其中的特徵碼已經包含在各種防毒軟體的病毒識別庫裡，所以可以用做測試病毒掃瞄引擎。

   測試你的防毒軟體到底有多強(請放心進來做測試) - Mobile01

   www.mobile01.com/topicdetail.php?f=508&t=386584

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   什麼是ESET防毒軟體?

   • ESET 防毒軟體 是斯洛伐克的 ESET 公司開發的防毒軟體，是一款非常 輕型好用 的防毒軟體。 ESET 在台灣有官方的客服與官方網站，聯絡客服非常方便，如果購買後有使用上或者序號相關問題，都可以直接聯絡客服詢問。 ESET 防毒軟體 獲得企業領域的 最佳可用性獎 ，而AV-TEST的首席執行官還特別表示： 「 ESET 的誤報率一直都較低，建議大家可以將 ESET 作為公司企業防毒的一流解決方案」 。 從 2019 的評比測試來看， ESET 是非常適合公司、企業行號使用的一款防毒軟體哦！ ESET防毒軟體 在多項測試中，獲得 效能測試 、 惡意軟體防護測試 ( 2018 年) 兩項的三顆星 Advanced + 獎項，以及在 真實世界保護性測試 的一顆星Standard獎項。

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5. popbee.com › features › 3-bad-habits-need-to-quit想擺脫得過且過的生活，你要戒掉這 3 個壞心態 - POPBEE

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   2019年11月18日 · Features. 想擺脫得過且過的生活，你要戒掉這 3 個壞心態. POPBEEcollective：明白要擺脫這種生活狀態不容易，但仍然鼓勵大家先從心態著手，嘗試向以下 3 種想法說不 #ChapterZero. 5.7K Pops. By. Staff. / Nov 18, 2019. 有沒有發現自己人生被重複又重複的生活捆綁著，繁瑣雜碎的事每日粘貼在身上總是揮之不去，而「總是提不起勁」不知不覺間成為了每日的口頭禪。 直至有一日突然醒覺，發現自己已墮入「得過且過」的輪迴——凡事都只想付出最低力量，每件事情以「摱車邊」勉強合格的心態度過⋯⋯久而久之失去了生活動力，內心深處的不滿日益擴大，其實倒頭來還是苦了自己。

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6. popbee.com › lifestyle › gadgets只要下載這個軟體，Line 也有取消「已讀」的方法！ - POPBEE

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   2018年9月5日 · 談及手機裡最常用的 App ，不外乎就是社群和 通訊 軟體，在這其中 Line 絕對是榜上有名，除了為生活帶來方便，可以視訊、通話，甚至是和朋友玩遊戲互動，卻也會為人帶來困擾，例如「已讀不回」就是個最好的例子，應該有不少人對於這個關鍵字又愛 ...

7. popbee.com › beauty › skincare長時間戴口罩也不怕：時髦女生都靠 ILIA 這款「修護唇膜」保持完 ...

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   2021年3月24日 · ILIA. Beauty. 長時間戴口罩也不怕：這款有著純淨成分的「修護唇膜」是保持完美膚況的秘訣！ 在擦上口紅前，別忘了好好保養唇部肌膚！ 1.5K Pops. By. Amber Ku. / Mar 24, 2021. 疫情帶來的特殊時期，不僅讓時尚圈歷經眾多變動，女生們的日常也因為 口罩 成為必需品而有所影響，除了尋覓質感的口罩設計，以及如口罩鍊等配件小物之外，在保養與妝容上更是不能馬虎，這段時間 POPBBE 的 編輯推薦 也為大家帶來幾樣夏日口罩肌的應對產品，而在容易忽略的唇部，或許你會需要 ILIA 新推出的這款「修護唇膜」來照顧！ 在 Instagram 查看這則貼文. ILIA（@iliabeauty）分享的貼文. 在 Instagram 查看這則貼文.

8. popbee.com › lifestyle › facebook-dark-mode-layout-desktopFacebook 官方正式推出「Dark Mode」模式，只需三個步驟就可以換 ...

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   2020年3月22日 · Facebook 官方正式推出「Dark Mode」模式，只需三個步驟就可以換上全黑佈景！. 將每天使用的社群軟體換上新的樣貌，能夠為生活帶來不一樣的新鮮感，每隔一段時間 Instagram、Facebook. 23.6K Pops. By. Polly Tsai. /. Mar 22, 2020. 將每天使用的社群軟體換上新的樣貌 ...