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2024年10月15日 · 苦瓜因降血糖的功效，成為糖尿病保健食品的焦點。 苦瓜當中的「苦瓜胜肽」是一種「植物胰島素」，能有效降低血糖， 國泰醫院指出，在臨床實驗上也支持苦瓜的降血糖功效，如食用苦瓜萃取物或果汁，可顯著改善糖耐量、降低血糖。 降血糖保健食品2.武靴葉. 武靴葉是一種源自於印度的藥草，可阻斷糖的吸收，從而減緩餐後血糖的上升。 2017年，醫學期刊《Current Pharmaceutical Design》指出，每天攝取200~400毫克的武靴葉，能有效減少腸道對葡萄糖的吸收，並幫助第二型糖尿病患者控制血糖。 不過，目前的科學證據仍不足以推薦其作為單獨的糖尿病藥物。 推薦產品：豐傑生醫【專利苦瓜胜肽+武靴葉】 降血糖保健食品3.鎂.
2023年9月15日 · 究竟高血糖、血糖不穩定的人，該怎麼樣降血糖以維持健康的身體狀態呢？ 這篇文章就讓營養師來告訴你，降血糖的 5 大方法及 6 種推薦的降血糖食物表！
2023年2月8日 · 血糖保健品及食物怎樣吃？ 本文將為大家介紹血糖、血糖正常值、血糖高潛在風險、6款熱門血糖保健品比較等，以及6類有助降血糖食物等實用資訊，了解更多有關控制血糖貼士，幫助好好管理生活！ 閱讀全文. 155918次閱讀. 糖尿病 血糖健康. 血糖正常值是多少？ 血糖高存在甚麼風險？ 血糖保健品及食物怎樣吃？ 提起控制血糖，不少人聯想到戒甜、戒糖，事實上鹹食也有機會引致血糖飆升。 如何閱讀血糖指數？ 本文將為大家介紹血糖、血糖正常值、血糖高潛在風險、熱門血糖保健品比較等，以及7類降血糖食物等實用資訊，了解更多有關控制血糖貼士，幫助好好管理生活！
2024年10月17日 · 讓《豐傑生醫》營養師為您解析：降血糖的12種方法、有助降血糖的3種食物，認識哪些水果、蔬菜、茶飲有助穩定血糖。 一、怎樣可以馬上降血糖？ 12大生活飲食方法
2024年10月17日 · 9大食物表. 攝取天然食物可以控糖，對此，減重專科醫師宋晏仁、減重專科醫師李唐越、兒科醫師虞哥、家醫科醫師李思賢、台大新竹分院竹北院區營養師簡若庭 分享，可吃「降血糖超級食物」，不過若有血糖困擾，仍建議就醫檢查與治療。 以下為降血糖食物表，降血糖的食物和水果包括： 咖啡： 研究顯示每天喝3至4杯咖啡可降低25％的糖尿病風險。 雖短期內血糖上升、胰島素敏感度下降，但長期飲用可改善血糖代謝，降低葡萄糖反應並增加胰島素反應，有助於控制血糖。 普洱茶： 研究發現常喝茶與不喝茶的人相較之下，常喝茶的人出現糖尿病前期的風險降低15％，罹患第二型糖尿病的風險減少了28％。 每天喝普洱茶，改善胰島素阻抗效果最明顯。 燕麥： 國民健康署 建議，全穀類占主食的1/3，就能達到降血脂、降血糖的作用。
2021年11月8日 · 降血糖食物有哪些？. 飲食3原則，5招不吃藥自然降血糖. 血糖太高怎麼辦？. 降血糖可以吃什麼？. 《康健》教你吃10種降血糖食物、培養日常5招穩定血糖值。. 2021-11-08. ．文 ／ 梁元齡、張淑芬. ．責任編輯 ／ 陳祖晴. ．出處 ／ 康健編輯部.
2021年10月13日 · 升糖指數（GI）高的食物食用後使血糖增加速度越快，促使胰島素分泌增加，糖尿病患者血糖調控能力差，建議選擇「低GI」食物（GI值< 55），有些產品為了讓接受度更高，會添加精緻糖，因此建議盡量選擇無糖及GI值低的對血糖影響較小。
