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2024年5月3日 · 小. 中. 大. 影音中心／王雅瑜報導. 糖尿病患者除了服用藥物控制血糖外，平時也可從飲食、運動方面下手，進而穩定身體狀況，降低併發症的風險。 營養師Sunny日前邀請患有糖尿病的父親「忠義葛格」，測試在飯後，做超慢跑運動，是否能使血糖下降，在慢跑30分鐘後，他們隨即測量，發現數值明顯減少，讓Sunny高興直呼：「差很多耶。 忠義葛格患有糖尿病，在早上時，只食用了骨仔湯、絲瓜湯、鮭魚，沒有攝入任何碳水化合物食品，血糖就已高達138 mg/dL，Sunny請忠義葛格吃下80公克的白飯，然後每隔15分鐘，就測量一次血糖，每測一次，忠義葛格的血糖就越來越高，在45分鐘時，已飆升到201 mg/dL，看到已經亮黃燈的危險數值，兩人立刻決定，前去健身房運動，測試運動能不能使血糖下降。
2020年11月19日 · 2020-11-19 10:48. 小. 中. 大. 對家裡有糖尿病的人而言，如何調整飲食是非常重要的一環，然而究竟該怎麼選擇食物，才能避免血糖失控？ 原來喝果汁不能超過一杯，烏魚子不能超過一片？ 快來看米詩宇營養師教你如何吃讓血糖穩如泰山。 一般人胰島素分泌正常因此血糖會較穩定，但基本上飲食的選項與一般人無異，不過營養師提醒，糖尿病患者飲食要均衡、，對於含醣食物的量要控制，並且飲食少油、少鹽、少糖與高纖維的原則，每餐蔬菜要半碗以上。 果汁，尤其是多種水果的果汁，屬於高GI食物，導致血糖在控制上較困難，營養師建議，血糖控制上，吃水果比喝果汁來的好，咀嚼可以告訴大腦正在進食，達到飽足感，而一份水果的量約是一個拳頭大，若是果汁約為100CC。
2021年9月17日 · 影音中心／劉又瑋報導早餐被很多人視為一天當中最重要的一餐，是大家幾乎不會錯過的一頓飯，不過如何選擇餐飲是門學問，不然可能會愈吃愈餓，在下一餐因為飢餓感吃進更多熱量，導致身材不知不覺因此走樣，擁有健身習慣的復健科醫師史考特，看完一篇
2023年6月13日 · 1提高細胞對葡萄糖攝取： 可增強葡萄糖轉運子 (GLUT4)，將更多血糖從血液中運送至細胞內，清除血液中過高的血糖。 2降低細胞胰島素抗性： 活化過氧化體增殖劑活化受器 (PPAR)，改善細胞的胰島素抗性，調節血脂及血糖的代謝。 3降低腸道對葡萄糖吸收： 抑制小腸中的醣水解酶，延緩單醣的吸收，避免血糖快速上升。 4調節肝臟葡萄糖代謝： 抑制肝臟的糖質新生作用和肝醣分解，減少體內內源性的葡萄糖釋出。 5保護胰島β細胞： 動物試驗發現，苦瓜萃取物可促進損傷的β細胞生長修復，並增加胰島素分泌。 6抗氧化與抗發炎： 苦瓜酚類萃取物含有抗氧化物，具有抗發炎功效，可改善糖尿病與心血管疾病造成的慢性發炎傷害。 臨床研究成果豐碩 但品質差、可信度低.
2023年11月23日 · 逆轉第一型糖尿病，穩定自體免疫系統 女中醫推薦三消茶、3大穴位. 第一型糖尿病又稱為免疫系統型糖尿病，正常人的血糖機制會透過胰臟中的β細胞分泌出胰島素，藉胰島素作用使細胞利用血糖產生能量及調節血糖高低，當這個機制發生錯誤時則會 ...
2024年5月3日 · 百仕可針對糖尿病病友的痛點與需求，精心研發「鉻護糖尿病營養素」，是同時兼具「穩定管理」與「預防保健」的糖尿病專用配方，將從營養介入為糖友提供最佳的健康管理對策。 從頭到腳都顧好！ 飲食管理＋營養補充更健康！ 根據台灣國家衛生研究院的資料統計，目前全台灣約有 500 萬人處於糖尿病前期的階段，在不知不覺間成為「糖友」預備軍！ 由於糖尿病初期幾乎沒有明顯的症狀，容易讓糖友或照護者忽略；一旦血糖控制不佳便會悄悄波及全身，增加從頭到腳的潛伏風險。 因此國健署建議糖友在飲食之外，也要做好從「頭」到「腳」的定期檢查，不只定期血糖監測，經常性血脂、血壓、體重量測，每年也要至少一次檢查眼睛、牙齒、足部、心血管等，如發現異常，可及早就醫治療，預防糖尿病引發之併發症。 糖尿病友該如何補充營養？
2023年2月4日 · 營養師推薦「糖友冬天飲食、生活原則」先吃菜肉蛋才吃澱粉. 2023-02-04 15:11. 小. 中. 大. 冬天裡特別的寒冷，營養師提醒糖尿病或是血糖有問題的族群，除了要記得保暖之外，生活和飲食上也要注意幾個原則，做好血糖管控，避免誘發心血管疾病或是其他併發症。 王牌營養師劉怡里在臉書粉專 《劉怡里營養師》 發文分享自己曾有一位50出頭歲的女病人，因長期患有血糖的問題，在工作和家庭的繁忙之下沒有特別注意自己的血糖變化，生活中又飲食不正常，常常忙到忘記吃飯、或是餓到大吃一頓；在一次運動後腳部大拇指受傷而不自覺，寒冷的冬天裡在浴缸泡澡，因溫度過高讓腳上的傷口更為嚴重，最後竟併發蜂窩性組織炎而截掉腳部的大拇指。
