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新年吃好好，過年好好吃. 農曆年節假期即將到來，相信大家已經有所規劃，準備和親朋好友相聚聊天，聚會少不了吃吃喝喝，而過年期間菜色零食種類繁多，很多人一定有疑問：該怎麼吃呢？. 我是不是不適合吃某些東西？. 糕餅、牛軋糖、脫水蔬果乾、洋芋片 ...
料理食物食時要避免勾芡，這會讓飯後血糖快速上升，容易造成身體的損傷。. 團圓飯圍爐總是少不了吃火鍋，則要當心火鍋中的玉米、芋頭等澱粉含量高的蔬菜，這些都必須算進主食類的熱量中喔！. 所以建議多吃青菜類，不但可以延緩血糖衝高速度，也可以讓 ...
1. 容易情緒不穩：可以多攝取含有維他命B群的食物，像是全穀類食物、全麥麵包、麥片、糙米…等，可以改善經前症候群帶來的情緒焦慮。. 2. 容易暴飲暴食：避免攝取過多精緻食物，多選擇的升糖指數的食物，可以減少因血糖波動造成的飢餓感。. 3. 容易水腫 ...
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中醫兒科. 中醫眼科. 中醫皮膚科. 性功能障礙、肝膽疾病、腸胃機能障礙、睡眠障礙、腎臟疾病、過敏性鼻炎、中風後遺症、埋穴減重、扭傷挫傷拉傷、坐骨神經痛、整脊理筋、更年期障礙、婦女病、懷孕調理、小兒轉骨、腸胃障礙、眼睛乾澀、眼睛流淚、異位 ...
龜鹿二仙膠的療效是被大家肯定的，但它並不是每個人都適合吃，主要是鹿角及人參本身性質較為燥熱，陰虛及熱性體質的人吃了較易上火。. 另外因為本製劑屬於膠質的型態，因此一些老人家或是腸胃比較虛弱的人吃了以後比較容易會有拉肚子的現象。. 在口感 ...
抽筋造成肌肉僵硬、疼痛難忍，有的人會常常抽筋，這時候可先瞭解自己發生抽筋的部位與當時的天氣狀況，以及當時所從事的運動等，在醫師的問診協助下，抽絲剝繭後找到引起抽筋的原因，才能進一步預防。. 大部分的人都有抽筋的經驗，尤其是運動、游泳 ...
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