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2010年8月6日 · 一是不拔牙，但是要拔除四顆尚未長出的智齒，打上四顆骨釘，矯正時間較長，而且拔智齒的手術結束後痊癒期較久。 二是拔除左右上下共四個小臼齒，不需打骨釘，較推薦以此方式進行矯正。 經過掙扎 (其實只有10分鐘的思考吧)，我選擇第二個方法，因為我被林小班恐嚇說拔智齒超痛。 經過兩個禮拜的補完蛀牙洗完牙後，昨天正式拔呀！ 醫生先幫我打麻醉，痛感在我忍耐範圍中，因為我曾經經歷過動脈抽血，那可更痛。 等待麻醉生效的過程，醫生居然表演起摺汽球，他摺了一隻小狗給我，害我不經想著現在的醫生都要練多重技能嗎？ 我只能說，我的矯正醫生石醫生是一位「十分」風趣的醫生。 其實拔牙的過程沒有想像中暴力，到是石醫生一直說：「這真是粗重的工作呀！ 我都流汗了」，害我不知道該怎麼接，雖然我也不能說話。
2010年8月30日 · 石醫生很專心的慢慢的把一個個矯正器黏上去，大約花費一小時的時間。 黏完矯正器後，醫生把我的咬合墊高，因為怕我咬東西的時候把矯正器咬掉。 他說等到咬何慢慢被調整到正確位置後，就會把墊高的地方磨掉。 接著，也是最後一道手續，他幫我套上細細的鋼絲。 一瞬間，我的牙齒好緊好緊，感覺到有四面八方的力量正在拉扯著。 但卻不見疼痛，醫生說大約會有三到四天的適應期，會比較痛。 他耐心的告訴我因為黏矯正器有固定的位置，我現在看到矯正器都歪歪的，是因為我的牙齒長歪的關係，之後就會慢慢變正。 而矯正器上有顏色的點，是方便醫生確認位置用的，回家刷牙就會刷掉，但是我覺得那些彩色的點點可愛極了，想一直留著它們。
2011年8月26日 · 本次回診乍看之下是結束了。 我坐起來，想說問一下墊高的部分哪時候會移掉好。 沒想到一問之下，石醫生說就在剛剛已經幫我移除囉。 (還跟我說他是不是很貼心，是的，你超貼心的。 我想既然移掉了，那在問一下關於上下門牙咬起來還是開開的部分哪時候會進行好了。 這時，石醫生看了一下說：「其實可以開始囉！ 我沒有會意這又是疼痛的開始。 於是我的嘴裡多了兩條 橡‧皮‧筋！ 而且， 超‧痛‧的！ 醫生叮嚀只有吃飯以及刷牙的時候才可以拆下來，但是自從我回家之後已經拆拆裝裝好幾次了，原因是因為真的好痛。 因為合縫合到後來已經不會很痛了，所以，已經好久沒有那麼痛了所以還真有點不習慣。
2020年6月9日 · 因為牙齒矯正的緣故，讓我養成隨身攜帶牙刷、牙線的習慣，戴牙套時是餐餐刷牙，所以脫牙套時一顆蛀牙也沒有。 為了維持牙齒的最佳狀態，我脫牙套半年後就入電動牙刷這個坑，比較過眾多品牌，最後選擇歐樂B 電動牙刷 。
2021年8月22日 · 成年之後才慢慢開始了解蛀牙的原因和清潔的重要，加上我在25歲矯正牙齒，讓我養成隨身攜帶牙刷、牙線的習慣。 為了維持牙齒的最佳狀態，我脫牙套半年後就入電動牙刷這個坑一直到現在。
2021年3月27日 · 對於自然產的媽媽們而言，是否使用束腹有正反兩派說法，正方是認為可以恢復身材，反方則說過度使用會導致子宮下垂。 但是對於剖腹產的媽媽而言，束腹就是可以固定傷口以及減輕傷口疼痛。
2017年8月15日 · 媽咪產後想要恢復苗條的身材，最有效的方法還是待身體狀況允許，選擇合適的運動，光靠束腹帶只怕效果有限。 自然產媽咪使用小叮嚀！ 原則上如果自然產產婦想要使用束腹帶，婦產科醫師並不會刻意禁止。
