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   tw.appledaily.com › 解锁勒布朗的恢复秘诀：8个

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   运动康复，特别是在顶级水平上，是运动员日常训练的重要组成部分。篮球界最受瞩目的球员之一勒布朗·詹姆斯就是一个很好的例子。 他严格的康复计划和他的训练一样重要。今天，我们探讨了八个受勒布朗康复计划启发的关键恢复策略，为任何希望改善康复过程的人提供了一些建议。 1. 优先 ...

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   或者，进行冰浴或冷水淋浴也可以提供类似的好处。 尤其是在开始低温疗法之前，若有潜在健康问题，务必咨询医疗专业人士。 对于那些对低温疗法之外的其它康复方法感兴趣的人而言，高压氧疗法是另一个可以考虑的选择。

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   2024年3月5日 · Tech Apple Insights