電腦桌 相關
廣告電腦桌款式應有盡有，再享貨到付款！挑好請您來電洽詢，價格包君滿意！ 辦公家具優惠啟動！全舘滿5萬立享95折，北台灣歡迎選購！
23年專業製造辦公桌椅、櫥櫃等，時尚風格，打造高品質辦公空間！ 口碑推薦！23年專業製造辦公桌椅、櫥櫃等，時尚風格，打造高品質辦公空間！
工業安全工作桌, ESD靜電防護測試維修工作桌, 量測檢驗工作桌等. 工作桌, 工業安全工作桌, ESD靜電防護測試維修工作桌, 量測檢驗工作桌等
搜尋結果
$490AOTTO 簡約實用鋼架電腦桌-100公分(書桌 電腦桌 工作桌 邊桌)購物中心折價券- $1540MINE 家居 電腦桌 加厚板材升級款 雙色選購120x60x74cm(書桌 電腦桌 工作桌)購物中心折價券
- $1361MINE 家居 書桌 電腦桌 可滑動摺疊附滾輪書桌 櫻楓木白架100x50cm(書桌/電腦桌/摺疊桌)購物中心
- $1353$1649H&R安室家 多功能工作桌/書桌/電腦桌 80X50X84 FCF15購物中心
![HappyLife 簡約書架電腦桌 100×48×120cm]( "HappyLife 簡約書架電腦桌 100×48×120cm")
$918$1119HappyLife 簡約書架電腦桌 100×48×120cm購物中心![升降桌面 摺疊電腦桌一個（黑金紋）]( "升降桌面 摺疊電腦桌一個（黑金紋）")
$812$990升降桌面 摺疊電腦桌一個（黑金紋）購物中心![BuyJM低甲醛復古風80公分鍵盤電腦桌附檔案櫃80x60x79公分]( "BuyJM低甲醛復古風80公分鍵盤電腦桌附檔案櫃80x60x79公分")
$3219$4180BuyJM低甲醛復古風80公分鍵盤電腦桌附檔案櫃80x60x79公分購物中心![TZUMii螢幕層架式書桌/電腦桌]( "TZUMii螢幕層架式書桌/電腦桌")
$1599$3198TZUMii螢幕層架式書桌/電腦桌購物中心折價券![邏爵LOGIS- i智慧碳纖電動升降桌 站立桌 電腦桌 電腦桌 140X60]( "邏爵LOGIS- i智慧碳纖電動升降桌 站立桌 電腦桌 電腦桌 140X60")
$9280邏爵LOGIS- i智慧碳纖電動升降桌 站立桌 電腦桌 電腦桌 140X60購物中心![完美主義 強化玻璃電腦桌/附鍵盤架/工作桌/書桌(2色)]( "完美主義 強化玻璃電腦桌/附鍵盤架/工作桌/書桌(2色)")
$3346$4080完美主義 強化玻璃電腦桌/附鍵盤架/工作桌/書桌(2色)購物中心折價券![頂堅 小型餐桌 書桌 洽談桌 工作桌 電腦桌-深60x寬80x高75/公分 三色可選]( "頂堅 小型餐桌 書桌 洽談桌 工作桌 電腦桌-深60x寬80x高75/公分 三色可選")
$1271$1549頂堅 小型餐桌 書桌 洽談桌 工作桌 電腦桌-深60x寬80x高75/公分 三色可選購物中心![HappyLife 折疊萬用電腦桌 120×60×75cm]( "HappyLife 折疊萬用電腦桌 120×60×75cm")
$2116$2580HappyLife 折疊萬用電腦桌 120×60×75cm購物中心
2016年2月21日 · 辦公桌與書桌是我們「長時間、近距離」用眼最久的地方，環境的布置與眼睛的健康息息相關。 該如何布置閱讀環境，才能讓眼睛負擔最小呢？ 只要掌握以下三重點就能辦到︰. 一、電腦對策. 1. 螢幕＆字級要大： 螢幕越小，眼睛會越吃力，最好可以使用十五吋以上的電腦螢幕。 如果為了攜帶方便而使用螢幕比較小的手提電腦，請儘量縮短使用時間，同時記得把字級放大。 2. 注意螢幕亮度： 螢幕光源太亮時，不但刺眼而且容易使眼睛不舒服，所以亮度不要調得太亮，與環境亮度差不多、舒適柔和為宜。 3. 保持螢幕距離： 眼睛和螢幕的距離，以螢幕對角線長度的3~5倍為宜，因此螢幕尺寸越大，距離要越遠，至少需要一個手臂伸直的距離（大約70公分）。 並提醒自己打電腦時背要向後靠，不要前傾貼向螢幕，變成「3C猿人」。 4.
- 準則1／坐姿維持關鍵95度：電腦桌前有一個很關鍵的坐姿角度，就是在脊椎自然延伸的狀況之下，軀幹和大腿要呈現95度。有人會問：「端正的坐姿不是應該90度嗎」？
- 準則2／膝蓋角度大於90度：久坐族常有下肢血液循環不良的問題，使用腳踏板可以改善這個問題，因為當雙腳踩在腳踏板的斜面上時，膝關節的角度可以大於90度，增進膝蓋血液循環，同時幫助坐姿更穩定。
- 準則3／視線水平低於螢幕10至15度：螢幕高度決定視線高度，理想情況下，視線水平最好與螢幕的最上面一行字呈現水平，這樣看向螢幕中央大約只需要低頭10至15度，不致傷害頸椎。
- 準則4／手肘與鍵盤呈95度：許多電腦族習慣將鍵盤放在桌上打字，這樣非常不OK，因為當鍵盤及滑鼠放在桌上，我們的手腕就必須抬高並往前伸才能使用，而只要手腕高於手肘，手肘就會往外開，手肘一開，肩關節就無法放鬆，更不用說過度彎曲腕關節使用滑鼠，容易造成肌腱炎發生。
2022年5月31日 · 衛生福利部基隆醫院資料顯示，容易罹患「肌筋膜疼痛症候群」的族群包括：久坐辦公桌的上班族、長時間使用電腦的工作者、家庭主婦以及心理壓力大 (例如學生考試之前)、焦慮、憂鬱者等，都極容易造成肌肉緊繃無法放鬆，久而久之肌肉會僵硬，最後引發嚴重的肌肉疼痛。 除了肩頸痠痛外，許多上班族也容易有頭痛的情況，中醫師周宗翰表示，一般的頭痛大致有偏頭痛、緊張型頭痛2種。 偏頭痛通常是長期疲勞，加上肩頸僵硬所造成，尤其最近天氣忽冷忽熱，氣溫溫差大，都有可能引發偏頭痛。 而緊張型頭痛，主因是精神壓力太大和姿勢不良。 在精神壓力較大，或是頭、頸、肩部姿勢不良的狀況下，頸、肩、背部肌肉會過度緊張，連帶使頭部周邊的肌肉也過度緊張。 當肌肉過度緊張，就會發炎而造成疼痛，也會導致局部血液循環不良，導致發炎和疼痛更嚴重。
2023年10月3日 · 剛到辦公室打開桌上電腦寫報告，這一坐大概沒一、兩個小時無法起身，眼睛長時間盯著螢幕，肩頸常會不自覺拱了起來，經年累月下來，叫人全身不痠痛也難。 針對上班族的身體痠痛問題，物理治療師簡文仁特別設計並親自示範「轉身」舒緩操，分別為「火字轉身」、「山形轉身」及「腳底開花」等3招，就連正襟危坐的開會時間也能讓你動一動。 簡文仁也提醒，上班族最好每30到40分鐘就起身離開座位走一走，上個廁所、裝個水及喝水，避免久坐造成的血液循環不良。 第一招「火字轉身」 1.抬頭挺胸，雙腳打開站穩不動。 2.雙手高舉，全身呈現「火」字。 3.轉動頭部、身體、腰部。 功效：能動到肩膀、腰椎、臀部，具擴胸作用。 第一招「火字轉身」。 惠弘裕／攝影. 第二招「山形轉身」
2017年2月10日 · 1.螢幕亮度. 亮度太高或過暗都會傷害眼睛，應以舒適為主。 需要注意的是，過亮的電腦電視螢幕會產生眩光，凝視的狀態下容易使眼睛太過吃力。 王一中醫師提出除了亮度以外，應要調整螢幕的「對比」，對比大較不傷眼。 舉例來說，一般看螢幕與看紙張，紙張因對比大相較之下比螢幕舒服，因此對比以及亮度都應該一起調校。 王一中醫師特別提醒電腦電視螢幕後方的背景光源盡量不要大於螢幕本身，因為螢幕本身就具有亮度，逆光的狀況會造成螢幕內容對比不夠強烈，眼睛就會開始費力。 假如螢幕後方是窗戶，光源大過螢幕，可使用窗簾或百葉窗調整亮度，或是移動電腦，和窗戶成直角。 而桌上的燈具，應安裝在側邊較佳。 至於在電腦貼上護目鏡框、螢幕貼，也可降低眼睛傷害。 王一中醫師說明，護目鏡框如果有除眩光的功能，可降低眼睛的疲勞程度。
2014年11月3日 · 你一整天要坐在桌前幾個小時？ 打電動、寫作、或是因為工作而必須被綁在辦公桌？ 那就得要小心是不是動得不夠。 並不是每個人都有時間或能力每天花2個小時去慢跑或是騎單車，但那也不表示就與運動絕緣了。 雖然是坐在椅子上，但還是可以維持健美的體態。 以下，我們蒐集了幾個人人都可以做的運動，有些只需要坐在椅子上就可以進行，而且每天不超過10分鐘就可以完成。 現在在看文章的同時，想像這些動作吧！ 1.腳踏步Tap Your Feet. 不需要起身就可以做這個動作，所以就算在工作，也可以進行。 雙腳著地，開始快速踏步，感覺像在原地跑步。 可以循序漸進地由慢加快，你會很訝異這個小動作居然可以讓你的心跳增快不少。 同時也可以感覺到腿部肌肉的運作，進而增進血液循環。
2019年8月20日 · 辦公室用筆電這樣坐. 一般電腦螢幕的傾斜角度會接近直角，如此一來臉就會往螢幕貼，就會很容易駝背。 首先先將筆電螢幕往後推一點。 訣竅：挺直坐骨連同脊椎骨，下巴稍稍往內縮。 1分鐘消除駝背伸展操. 日本虎之門脊骨神經診所院長碓田拓磨表示，此伸展操一天20次，就可以消除久坐造成的駝背！ （1）雙手放在背後牽起，並且自然下垂。 （2）慢慢吸氣，感覺到肩胛骨往中心集中，雙手稍微往下拉。 慢慢抬頭，且注意收緊小腹。 （3）以上狀態持續數秒。 （4）慢慢吐氣，身體回到原本姿勢。 資料來源： 肩こり・首の痛みが改善する座り方｜アレクサンダー・テクニークの第一人者が直伝. 猫背解消“キャットレッチ”で肩こり＆腰痛が消える. 責任編輯：陳宛欣.
