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2020年3月31日 · 馬祖藍眼淚（4～6 月） 馬祖的世界奇景藍眼淚，是許多人此生必去的名單，每年大約在 3～9 月出現，而 4～6 月則是高峰期，這段期間能看到藍眼淚爆發的機會最大，不過要觀賞藍眼淚，需要在無光害的環境，避免在月圓前後前往（推薦給你： 馬祖藍 ...
2024年3月21日 · 3至6月是觀賞馬祖藍眼淚最佳季節，被CNN評選此生必看美景，除此之外，馬祖還有世界唯二的方塊海、暗夜下的星空等奇景；北竿大坵島獨特的生態環境與島嶼條件，登上大坵島觀賞梅花鹿。
2021年4月8日 · 寺井表示，眼淚分為：基礎分泌淚水、反射淚水、情感性眼淚。 情感性眼淚才有消除壓力的效果，淚活主要就是藉由這類眼淚，達到心靈排毒的效果。 其他像是切洋蔥時所落下的淚水，則屬於反射淚水，無法幫助紓壓。
2023年11月6日 · 從牽絆著青春和家庭的《海水正藍》，到梳理中年百態的《我輩中人》，張曼娟多年提筆寫下的隻字片語，有如清晨凝聚在葉片上的露水，清澈剔透，亦可煎煮入藥，平復過無數讀者從懵懂少年走向人生半百的喜與悲。
2021年8月27日 · 1.訂定清楚且透明的獎勵規定. 主管依然可以稱讚表現傑出的員工，但無論是何種方式的獎勵，都應該要有清楚透明的理由，團隊中的誰，是因為達成了哪些標準或成就，因此能得到額外的獎勵。 一方面降低獎勵是由主管個人偏好決定的疑慮，另一方面，也給部屬一個明確的目標，只要能夠完成任務，人人都有機會。 2.設定競爭目標，團結內部氣氛. 主管應該嘗試團結不同表現的部屬，讓團隊內部都能夠具有相同的關注對象，透過設立一個具體的競爭目標，就像是可口可樂與百事可樂，不僅能把同事間比較、打壓的「內耗」轉化成與外部競爭對手的良性競爭。 3. 鼓勵優秀部屬分享做法. 除了讚美和獎勵，主管也可以鼓勵傑出的員工將作法分享給其他同事，減少同事之間因為猜忌而產生的忌妒。
2021年3月2日 · 1. 與人談談，別用螢幕打字. 與你喜歡、談得來的人聊聊天，關心或抒發心情，不妨問友人假期中度過最美好的時光。 2. 走出家門，多與人互動. 快走出家門，離開這個因為假期結束後，已經沒有太多家人好友陪伴和和活動的空間，可以擺脫失落的氣氛。 即使外面天氣不太好，出去走走也有助幫你回復活力。 你甚至可與多與人互動，比如問候到你家送信的郵差，不要去自動結帳櫃台，不如到有人的櫃台。 或乾脆外出買東西時，多停遠一點，多走點也有幫助的。 3. 重新閱讀賀卡、別人的故事. 賀卡雖然是一種過時的傳統了，尤其那種樣板無聊、沒內容的賀卡，但如果你收到的話，不妨還是仔細閱讀。 這樣做可以幫助你暫時進入別人的記憶中，而不用沉迷於沮喪的情緒。 沒有賀卡嗎？
2021年2月25日 · 1. 遠近調節. 訓練眼部的內直肌和睫狀肌，將左或右手的食指放在眼睛平視位置，雙眼專心注意食指，將食指從遠到近慢慢移向自己的鼻頭位置，最後眼球會像鬥雞眼般向內看，重複幾次動作。 2. 眼球轉動. 兩眼依序朝向上、左上、左、左下、下、右下、右、右上的方向看，以順時鐘、逆時鐘方式轉動眼球，舒展眼球附近較少用到的肌肉，可消除疲勞。 3. 配合眼部熱敷. 眼部熱敷能促進血液循環，讓眼睛獲得完全的休息。 （本文出自 中央社 ） 連假決定天天追劇？ 熬夜不睡覺、長時間看電視、玩電腦和玩手機，容易產生飛蚊症！ 若眼睛疲勞不適，可透過簡單的眼球運動讓眼部肌肉放鬆 >>
