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2023年9月25日 · iPhone系列手機至今已推出第15代全新型號，而網友好奇哪一代才是CP值最高的iPhone手機？（示意圖／取自photo-ac）
2022年3月29日 · 母親節前夕，TAKASHIMA高島推出業界唯一智能聲控沙發按摩椅「愛舒服iVoz 沙發椅 A-5202」，讓按摩椅不再只是家電用品，而是一個默默支援的強力隊友，為各位辛苦的婆婆媽媽打造一個舒適智能空間。...
2020年12月5日 · 日本人來到台灣旅遊，最常見的行程組合莫過於鼎泰豐的小籠包、故宮的翠玉白菜，還有腳底按摩這三項。. 日本人喜歡在台灣享受全身或是腳底 ...
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- 5招對付足底疼痛發炎
- 鄭醫師小提醒
1.需要久站或長時間跑步、跳躍 : 工作需要承受過多足部壓力，如 : 舞者、運動員、櫃姐或是護理人員等。 3.本身體型或足型的因素 : 像是體重過重，天生足弓過高或是扁平足的人，因為腳部支撐本來就較為費力，也較容易足底發炎。 4.需要在堅硬或崎嶇不平的地面，長時間站立或活動。
進行足底、小腿伸展和足底肌力訓練 : A. 可手撐牆站弓箭步，痛的那腳在身體後方，趾頭朝前方，腳跟踩穩地板，感覺小腿肌有拉緊伸展的感覺。（圖3-A） B. 坐穩在地上，將毛巾環繞在足底部，將足部拉向身體的方向 (足部背屈)，也能達到足部和小腿伸展的功效。（圖3-B） C. 將小腿平放著，腳板懸空，然後腳踝輕輕繞圈做放鬆運動。（圖3-C） D. 腳趾捲曲運動，可訓練足部的小肌肉，利用更好的肌耐力幫助支撐足弓，便能減少足底筋膜的負荷，作法很簡單，只要放條毛巾，練習用腳趾抓握毛巾即可。（圖3-D） 讓你的腳有休息的機會 : 限制運動和戶外活動有助於減輕症狀，也要避免跳躍。但記得一定要搭配前述的伸展運動，否則腳部僵硬會帶來更多疼痛。 冰敷足後跟 :每天2到3次，將冰敷袋放於腳後跟20分鐘（圖4），可...
足底發炎是十分常見的腳痛原因，如果能依照上面教大家的方法做調適，80%的人都能獲得症狀的緩解，如果發炎時間過長或是疼痛太嚴重，醫師也有藥物和局部注射的方式能幫忙治療。 我們的雙腳每天辛勞的承擔著身體的壓力，因此千萬要好好照顧和體貼自己的雙腳，適度的休息和伸展，穿著保護性支撐性高的鞋子，都能讓我們的足部免於疼痛和發炎。（相關報導：退化=老化？疼痛科專醫：聽到「退化」別急著講年紀，先試著反問醫生這問題…｜更多文章） 本圖／文經授權轉載自鄭淳予醫師部落格（原標題：久站讓你腳跟腳底痛 ! 圖解教你5招對付足底疼痛 ！） 責任編輯／蔡昀暻
2020年11月26日 · 台灣中級山路線推薦台灣中級山，廣義來說指的泛指海拔1000~3000公尺高的山脈，介於百岳與高山之間，路線因環境不同而有多元化的樣貌，登山時間 ...
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2024年2月25日 · 高雄越式洗髮推薦：1. 不想洗頭。 （圖／七分之二的探索提供） 2. 菲越式洗髮 SPA. 光復店：高雄市三民區九如一路202號. 電話：0916-133-566. 營業時間：11:00-23:30. 菲越式洗髮 SPA 位於九如一路上，位於國一交流道附近。 洗頭床彼此間以布簾隔開，從足浴、洗髮到按摩都在同張美容床上進行。
2018年9月21日 · 台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰認為，大致有以下4種： 1. 促進下肢血液循環 ：墊腳尖可以促進下肢血液循環，防止靜脈曲張，也能提高身體的新陳代謝，改善小腿水腫的困擾。 2. 促進心臟健康 ：俗話說「腿是人的第二個心臟」，墊腳尖時雙側小腿後方的肌肉收縮，每次擠壓出的血液量相當於心臟脈搏排血量，有助雙腳的氣血循環。...
