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  1. www.garmin.com › en-HK › blog呼吸速率與心率及步頻的關係 - Garmin Blog

    2020年7月16日 · 在比較新的錶款中 (Forerunner 945、fēnix 6系列、MARQ、GarminActive等)，在搭配心跳帶下可以進一步偵測到運動中的呼吸速率 (僅限部分錶款)，也能夠在日常生活中不間斷地紀錄。.

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  3. www.garmin.com › zh-TW › blog【Garmin全馬PB班 渣打馬學員心得】完成320，此刻的我是自由的！ ...

    雖然到目前為止都沒有抽筋或是要爆掉的感覺，但也不太敢再往上加速度了，於是就乾脆盡量維持配速前進。到了第38公里上橋時，覺得腳步好重、橋好長怎麼都跑不完；果然下橋後就看到這一公里pace 5:13，心裡暗自覺得不要，難道就要爆在這裡了嗎？

  4. www.garmin.com › zh-TW › blog【Garmin全馬PB班】你的跑量其實已經夠了：破三案例分享

    大家必須瞭解目前的「訓練量」已經很夠了，接下來多跑並不會使你在比賽當天表現得更好！. 如上一篇 分享的文章 ，大家在接下來三週要練的「門內」的三個階層，把它們跟「門外」的生理與跑步動作組裝起來！. 下面是昨天上課時提到的一位上海跑者–李倫 ...

  5. www.garmin.com › zh-TW › blog我與跑步功率的距離(下)-Stryd和RDP的愛恨情仇 - Garmin Blog

    看完前面對於跑步功率的基本介紹，接著將回到主題，即跑步功率實際運用在 RDP 、 Styrd 上的比較與分析。. 【數據比較】. 本段會將筆者實際配戴 Stryd 與 RDP 的多次跑步數據進行分析，來看看究竟有何不同或相同之處。. 註：此表的加權平均功率數字. 由上表 ...

  6. www.garmin.com › zh-TW › blog身為一個Garmin跑者，你不可不知的「訓練負荷」 - Garmin Blog

    身為一個Garmin跑者，你不可不知的「訓練負荷」. 12 三月, 2020. 在進行跑步訓練和比賽中，經常會有跑者飽受傷病的損傷，於是開始查找各種原因，例如裝備不合適，熱身不充分，伸展不到位，跑姿不標準等等，其實這些 都是造成傷病的因素之一，但是對於 ...

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  7. www.garmin.com › zh-TW › blogPacePro配速策略：專屬於你的山路配速錶 - Garmin Blog

    PacePro配速策略的建立分為兩種，一種是透過匯入GPX檔案或產生路線，另一種則是依照距離和目標時間設定。 在開始使用PacePro配速策略前，強烈推薦一定要學會透過Garmin Connect建立屬於自己的路線，因為這個功能實在是太方便了，除了透過從活動中直接儲存為路線，Garmin Connect也支援自己拉點畫路線，如何產生自己的路線請看： 自己的路線自己畫-該如何透過Garmin Connect建立屬於自己的路線? 學會產生路線後，接著就來實際創建屬於自己的PacePro，使用瀏覽器打開Garmin Connect，點選左方選單「訓練」，及可找到PacePro的選項。 除此之外，從儲存的路線中下方也可以點選「建立PacePro策略」的選項。

  8. www.garmin.com › zh-TW › blog我與跑步功率的距離(上)-什麼是跑步功率? - Garmin Blog

    【解說1】基本上一個人的體重愈高，所得到的功率數字也愈高。 故功率數字比較適合與自己比較，若把一個體重70公斤與體重50公斤的人做比較，他們的功率起始點就不同了。

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