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1. 頭條新聞

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     不算熱量甩22公斤！醫激推「飯前喝2飲品」：秒控血糖

     有減肥需求的民眾看過來！日前初日診所減重專科暨家醫科醫師魏士航分享自己8個月甩了22公斤，坦言初期在減肥時因忽略了食物營養組成，導致計算熱量效果限縮。他說明，其實自帶高熱量的脂肪並不是影響血糖的主因，反而「澱粉類食物」影響之大。此外，他也建議民眾在飯前可「喝這兩物」，不僅降低食慾還能有效控糖！

     TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞

     2 小時前

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     品觀點 via Yahoo奇摩新聞

     營養師常常在說要攝取足量的蛋白質 那營養師所說的

     7 天前

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     ET Fashion

     營養師教吃蛋白質 挑選食物「優先順序」很重要

     6 天前

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     早安健康 via Yahoo奇摩新聞

     義大利麵「熱量炸彈」冠軍竟非白醬！營養師4吃法把義大利麵變減肥幫手

     2 天前

   • 華人健康網

     粽子高油、高鹽，吃多不易消化！營養師分享健康吃粽、選購技巧 | 華人健康網 - 專業即時優質的健康新聞及資訊分享平台業即時優質的健康新聞及資訊分享平台

     3 天前

   • yam蕃薯藤新聞

     高纖富蛋白質花蓮慈院營養師教您製作八寶粽過端午 | 蕃新聞

     7 天前

   • 食尚玩家 via Yahoo奇摩新聞

     吃出美肌！10大富含膠原蛋白食物，「第２名」還能做成佛跳牆

     4 天前

   • 聯合財經網

     營養師親授 提升基礎代謝率 四招讓你健康瘦

     12 小時前

   • 常春月刊 via Yahoo奇摩新聞

     1天最多可以吃幾顆蛋？ 專家曝「1舉動」每天吃3顆也不怕影響健康

     7 天前

   • 自由時報電子報

     健康網》蛋白質熱量圖鑑 營養師：選低脂區低卡又增肌 - 自由健康網

     6 天前

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2. www.linetv.tw › drama › 12058究竟食咗乜第1集｜免費線上看｜港劇｜LINE TV-精彩隨看

   www.linetv.tw › drama › 12058

   • 庫存頁面

   劇情簡介. 香港作為美食天堂,貌似世界各地的菜式都可以在這彈丸之地中找到,而大部份餐廳都會以「正宗 XXX 菜」或是「所有材料都從 XXX 原產地運到」作為賣點,但究竟未曾到訪 過當地的香港人又如何確認菜式夠「正宗」? 為了尋找答案,一直「被演藝事業耽誤的美食家」 – 黃秋生,夥同認識了接近二十年的名廚好友 - 張錦祥 (Ricky Cheung),展開他們首次的美食之旅。 顯示更多. 《究竟食咗乜｜第1集》香港作為美食天堂,貌似世界各地的菜式都可以在這彈丸之地中找到,而大部份餐廳都會以「正宗 XXX 菜」或是「所有材料都從 XXX 原產地運到」作為賣點,但究竟未曾到訪 過當地的香港人又如何確認菜式夠「正宗」?

   • 5/5 (5)
   • 集數: 15

   • 內容分級: 5

3. www.linetv.tw › drama › 10938飲食革命：明日的餐桌第1集｜線上看｜LINE TV-精彩隨看

   www.linetv.tw › drama › 10938

   • 庫存頁面

   當人口爆炸，食物資源有限，人類漸漸發展出許多配套措施：試管肉（ArtificialMeat）、基改作物…等等。. 本片將跟著導演圖恩，探索未來食物的危機與轉機，看人們研發與期待的未來食物，能否成功滿足爆炸性的人口數？. 顯示更多. 《飲食革命：明日的餐桌 ...

   • 3/5 (1)
   • 集數: 1

   • 內容分級: 3

4. www.linetv.tw › drama › 15837甜甜的陷阱第1集 命運之戰｜免費線上看｜陸劇｜LINE TV-精彩隨看

   www.linetv.tw › drama › 15837

   • 庫存頁面

   《甜甜的陷阱｜第1集》該劇以美食對決為背景，講述「名廚奪刀王」姜芥（謝彬彬 飾）和「廚藝新秀」李柰（張淼怡 飾）在繼承傳統與突破老舊思維的美食界「江湖過招」不打不相識的故事。

   • 4.8/5 (73)
   • 集數: 24

   • 內容分級: 4.80821917808219
   • 影片時長: 40 分鐘

5. 其他人也問了

   蛋白質的熱量是多少?

   • 每份含蛋白質8克、脂肪8克、醣類12克。 熱量150卡。 每份蛋白質8克、脂肪4克、醣類12克。 熱量120卡。 蛋白質8克、醣類12克。 熱量80卡。 每份蛋白質7克、脂肪3克。

   食物份量表

   163.28.10.78/content/senior/house_work/yl_ld/content/teachfiles/t14/food4.htm

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   高蛋白質食物有哪些?

   • 其實在高蛋白質食物表中，除了雞蛋和雞胸肉外，很多蔬菜、肉類和豆類都在蛋白質食物排名中，所以今次邀請了營養師Annie為大家講解十大高蛋白質食物，以及蛋白質的好處和每天攝取量，讓大家能夠攝取足夠的蛋白質，令身體健康之餘，為正在減肥或增肌的你事半功倍。 營養師Annie表示在她推薦的十大高蛋白質食物中，雞胸肉含有最高蛋白質！ 由於雞胸肉含有高蛋白質，而且脂肪含量較低，所以對於減脂和健身人士而言，都喜歡用雞胸肉以攝取蛋白質。 不過由於雞皮脂肪含量較高，營養師建議可以去皮後才食用。 雞蛋的蛋白質含量很高，加上有齊身體所需的胺基酸，以及葉黃素和玉米黃素等其他營養素，有助補充蛋白質外，更可以保持眼睛和腦部健康。 蛋白質有助增肌及減脂？

   營養師推薦十大高蛋白質食物！雞蛋排名第一位？不能過量攝取蛋白質…

   www.elle.com.hk/beauty_and_health/Top-10-Protein-Foods

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   炒蛋熱量高嗎?

   • 高敏敏表示，想要做出滑嫩口感，炒蛋要加得特別多油，因此熱量最高；而早餐首選的荷包蛋亦會加較多油，變成「炸蛋」熱量自然高，排行第二；至於蛋黃半熟、口感細滑的溏心蛋則排行第三。

   補充蛋白質｜蒸蛋熱量最低皮蛋比烚蛋低卡 8道蛋料理熱量大比拼 - 晴 …

   skypost.ulifestyle.com.hk/article/2875245/補充蛋白質｜蒸蛋熱量最低皮蛋比烚蛋低卡 8道蛋料理熱量大比拼

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   高蛋白有什麼好處?

   • 高蛋白的高營養價值，能提供人體所需的 胺基酸 和 蛋白質 ，是幫助人體生長、發育、抗衰老的優質蛋白質。 加上乳清蛋白較易被消化吸收，能促進體液免疫和細胞免疫，刺激人體免疫系統，是一種非常好的增強免疫力的蛋白。 相較於其他蛋白質食物來源，高蛋白內含有多種免疫球蛋白及其他活性成分，有益於人體保健，因此被視為是人體所需的優質蛋白質來源之一。 除了透過規律的肌耐力、阻力訓練，來增加和維持肌肉，另一個方式，就是透過服用乳清蛋白，其概念就是透過高蛋白、也就是由牛奶所提煉的乳清蛋白營養品補充，有效增加 肌肉量 。 身體的肌肉減少，會讓 基礎代謝率 變差，對於燃脂減肥，是完全沒幫助；因此透過服用高蛋白「長肌肉」，就是為了提高基礎代謝率，幫助燃脂效率、消耗卡路里。

   高蛋白粉食用5大原則 避免吃錯時間和份量 - World Gym世界健身俱樂部

   blog.worldgymtaiwan.com/whey-protein-how-to-eat

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6. www.linetv.tw › drama › 10203最佳的炸雞第1集｜免費線上看｜韓劇｜LINE TV-精彩隨看

   www.linetv.tw › drama › 10203

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   《最佳的炸雞｜第1集》辭掉大企業只想創業開炸雞店？男主角朴最佳開始經營「最佳的炸雞」；女主角徐寶兒一夕之間淪為炸雞店工讀生；曾為米其林3星餐廳最年輕主廚的安德魯姜，來到炸雞店擔任神秘顧問？三位高顏值偶像在「最佳的炸雞」，最好吃的2019新韓劇！

7. www.linetv.tw › drama › 678幸福的麵條 第1集｜免費線上看｜陸劇｜LINE TV-精彩隨看

   www.linetv.tw › drama › 678

   • 庫存頁面

   劇情簡介. 《幸福的麵條》由浙江華策影視股份有限公司攝製，是中國首部體現飲食文化的時尚勵志偶像劇。 該劇以麵條為故事主線，獨具匠心地用食物闡述愛情和人生真諦，主打溫情勵志偶像風，將亞洲最傳統的麵條文化用最炫、最時尚的方式包裝，又融入淒美曲折的愛情故事，堪稱舌尖上的“甜蜜”盛宴。 導 演： 周家文主 演： 尹施允 / 李菲兒 / 張峻寧 / 高曙光 / 王思懿 / 金甫美. 顯示更多. 《幸福的麵條 ｜第1集》 《幸福的麵條》由浙江華策影視股份有限公司攝製，是中國首部體現飲食文化的時尚勵志偶像劇。 該劇以麵條為故事主線，獨具匠心地用食物闡述愛情和人生真諦，主打溫情勵志偶像風，將亞洲最傳統的麵條文化用最炫、最時尚的方式包裝，又融入淒美曲折的愛情故事，堪稱舌尖上的“甜蜜”盛宴。

8. www.linetv.tw › fast_channel › 41TODAY今日必看 | 24小時直播免費線上看 | LINE TV-精彩隨看

   www.linetv.tw › fast_channel › 41

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   知識型占星訪談節目，唐綺陽化身「社會觀察家」，以占星專業切入熱門話題與時事，挖掘時代脈絡，探索星象，並邀請專業來賓對談，剖析事件背景，使觀眾從中獲得啟發...

9. www.linetv.tw › drama › 11102男子高校生的日常第12集｜免費線上看｜動漫｜LINE TV-精彩隨看

   www.linetv.tw › drama › 11102

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   《男子高校生的日常｜第12集》就讀真田北高中、青春叛逆期的秀則、忠邦和吉竹一群男高中生，在日常生活中為打發無聊時間常做出一些嘻鬧行為、無聊對話並且對女生充滿好奇及幻想。秀則和吉竹常喜歡窩在忠邦家中，偷拿忠邦妹妹的內衣褲來玩，雖老是被忠邦的妹妹逮到並痛扁，但仍擋不住 ...

   • 5/5 (1)

   • 集數: 12