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讓肌肉與腸胃適時休息，反能達到成功瘦身的效果 周巽光牧師分享，今年他成功健康瘦身的關鍵，其實跟安息也息息相關。 因為自己有胰島素阻抗的問題，在醫生調養過程中，從飲食開始改善，減少碳水化合物的攝取，避免刺激胰島素，阻抗的問題就會得到改善。
2024年5月6日 · 大. 5月6日為國際不節食日，在歐美已行之有年，由一名曾受厭食症所苦的英國青年提出，希望幫助人們藉此欣賞自己的身體，不以節食、催吐等方式，來維持完美的體態。. 社群媒體的發達，強化對「瘦即是美」追求，同儕之間也更容易產生比較心態 ...
禁食，雖是為了靈性目的而限制肉體上的飲食，但該書仍附有依但以理禁食法設計的豐富多樣食譜，如飯麵類、沙拉ˋ餅類、醬料與點心等，提供21天的禁食菜單計畫，讓人依舊可以餐餐美味、飽足，同時又兼具排毒，減重的效果絕對不遜於完全不吃的禁食。
2023年10月12日 · 1. 鹽普遍卻重要. 「鹽」像「水」一般，是很普遍卻又是很重要而不可或缺的，如同福音一般。 福音對人類來說，正如鹽對我們的生活一般。 2. 鹽有鹹味. 「鹽」的最大用處在於它的「鹹味」，不論什麼珍貴的食物若沒有鹽，便無法顯出美味。 少了它，即使有色、有香、有量、又營養，也不會好吃，當然更談不上享受了。
2021年1月4日 · 美國馬里斯特學院有一項民調，調查普羅大眾對於新年規劃和決定會有哪些，並將此民調結果分成四大類：第一類是希望「改善健康」，例如減肥、多運動、戒菸、戒酒；第二類是「改善生活」，舉凡找到更好的工作、妥善管理個人財務、在職進修、換新房或旅行；第三類是「改善行為」，希望成為更好的人、時間管理更好、花時間陪家人、減少憂慮；第四類則希望「更靠近上帝」。 作家克里斯．波林格（Chris Bolinger）在媒體 I believe 提到，有一個「新年的決定」，若願意好好落實，不但可以改善健康，改善生活，改善行為，還可以與神更親近，而這決定就是「閱讀聖經」。 次序對了，一切就回到正軌，新的一年，常常讀聖經，會改善你的一生。 以下是閱讀聖經的四個好處： 1.閱讀聖經可以改善你的健康.
禁食，虽是为了灵性目的而限制肉体上的饮食，但该书仍附有依但以理禁食法设计的丰富多样食谱，如饭麵类、沙拉ˋ饼类、酱料与点心等，提供21天的禁食菜单计画，让人依旧可以餐餐美味、饱足，同时又兼具排毒，减重的效果绝对不逊于完全不吃的禁食。
2019年12月25日 · 牧師妻子暨暢銷書作家辛迪．麥克梅納明（Cindi McMenamin）透過 Crosswalk 網站與讀者分享讚美的好處，幫助我們遠離災禍與各種試探：. 1. 讚美緩和我們的步伐，幫助我們得著智慧. 讚美與敬拜能引領我們進入全能神的寶座聖所，使我們得以「休息，並知道祂是神 ...
