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2021年9月11日 · 三文魚Omega-3高. 講到海鮮類的Omega-3,三文魚是拋離同類的大贏家。. 美國國立衞生研究院建議,男性每天攝入1.6克Omega-3、女性每天攝入1.1克Omega-3,一份85克的三文魚,已超過這建議分量。. 當中以阿拉斯加奇努克三文魚(也稱為帝王三文魚)、銀三文魚和紅三 ...
2019年6月16日 · 海鮮含有可維護腦部健康的奧米加3脂肪酸,但研究亦指如食魚油營養補充品,無法獲得相同的效果。 3.堅果 專家相信,每天只需30毫克的堅果就能有助於對抗認知障礙。 4.綠葉菜 任何綠葉菜都可以減慢認知退化,如菠菜。 5.維他命B
2024年5月15日 · 盤點20、30、40歲時容易犯下的財務錯誤。. 根據澳洲ARC人口老化研究卓越中心(ARC Centre of Excellence in Population Ageing Research)於2022年發表的 一項研究 ,一個成年人的金融知識和素養 在53至54歲時登峰造極 ,理財狀態最成熟、最精明,在信用卡使用、利息和費用 ...
2022年9月17日 · 吃廚師發辦當然不能缺少壽司,野生中拖羅壽司絕對是必吃之選,用來自青森縣大間的野生中拖羅,夏季的吞拿魚腩油脂較少,但經過熟成後魚油會被釋放出來,不油膩之餘反而增添油潤感。
2020年4月22日 · 油價暴跌,令油價、期油、負油價等成為網絡熱搜關鍵字。有「勇士」圖撈底搏反彈,小注900元撈底紐約期油,點知負油價令他直接爆倉!今次趁油價下跌的「撈底」行動,令他爆倉輸過百萬! 968港元撈底期油 最終
2023年12月31日 · 人口諮詢公司 Age Wave 和金融服務公司 Edward Jones 在一系列有關退休的報告中也體現了類似的強調目標的結論。. 目標是退休的四大支柱之一,另外三個支柱是健康、家庭和財務。. 有目標的退休人員會更快樂、更健康、更積極、更積極參與社會,最新的 Age Wave ...
2022年3月21日 · 因此,高油價持續上升將帶來一連串風險,除了政治及民生,滯脹風險的提升也是不可忽略的重要一環。. 上月底爆發的俄烏戰爭至今未止,油價也伴隨局勢起伏波動,雖然美國及北約並無直接參戰,但因涉及制裁俄羅斯行動,包括經濟、金融及科技範疇,美英 ...