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2023年6月20日 · 魚皮主要的成分為膠原蛋白，膠原蛋白佔人類的總蛋白質約兩成，是一種人體中不可或缺的蛋白質，其主要存在於皮膚、關節及骨骼等主要組織當中。 所以我們食用魚皮等富含充足膠原蛋白的食物來，便可補充羥脯胺酸等胺基酸，能輔助膠原蛋白吸收 ...
2024年4月30日 · 配方更加入余甘子、水晶洛神、透明質酸、輔酶Q10及神經醯胺5大抗醣鎖水成分，有助激活膠原蛋白合成，幫助重組及緊密膠原纖維，支撐皮膚底層；抑制AGEs與黑色素生成，強效抗醣化，絕對是輕熟齡肌抗老必備！
2023年11月26日 · 事實上人體本身就可自行合成膠原蛋白，只要均衡飲食、作息正常、補充維他命C、維他命E等抗氧化物質及適量攝取蛋白質，才能減少體內膠原蛋白的流失，達到維持肌膚彈性。
其他人也問了
如何補充膠原蛋白?
膠原蛋白是什麼?
膠原蛋白粉怎麼吃?
未滿18歲可以吃膠原蛋白嗎?
- 選擇合適的氨基酸（Amino Acid）氨基酸種類繁多，要用來制造人體所需要的氨基酸是賴氨酸（Lysine）和脯胺酸（Proline）。在選擇時以這2大為主。
- 和維他命C一起食用。維他命C能夠促進身體制造膠原蛋白的速度，搭配膠原蛋白的補充效果會更加好。不一定是服用維他命C錠片，攝取維他命C豐富的水果，例如奇異果、番茄和番石榴也是很好的選擇。
- 選擇分子小的膠原蛋白產品。膠原蛋白能否被身體全面吸收和分子有很大的關系。因此，膠原蛋白的分子越小越好。至於粉狀和液體哪里一個吸收更好，依然取決於分子的大小。
- 選擇早上空腹/睡前服用。空腹食用和睡前服用有幫助加速膠原蛋白的吸收。若你選擇睡前，切記要預留1-2小時的空腹時間。同埸加映：48歲楊采妮近照羨煞旁人！
2023年2月17日 · 何時補充膠原蛋白效果最好？. 台灣營養師張家祥建議，吃足夠的蛋白質食物、全穀物、水果及蔬菜，均衡飲食才是支持天然膠原蛋白的產生最佳方式。. 張家祥指出，膠原蛋白可以從食物中獲得，並在身體內自然產生，可以促進膠原蛋白合成的營養素 ...
2023年5月9日 · 小編為您於下文一一拆解，同場加映服用膠原蛋白的五大訣竅，吃出少女蘋果肌！ 膠原蛋白流失4大成因. 1.年紀漸長，自然流失. 在人體之中例如皮膚、關節、內臟、血管等都存在着的很多蛋白質，有着連接細胞的重要作用，而膠原蛋白就是身體內含量最高的蛋白質。 二八年華的少女的肌膚猶如剝殼雞蛋般嬌嫩而充滿彈性，因為仍有大量膠原蛋白在體內產生。 年輕時候，人體新陳代謝的速度較快，故此製造膠原蛋白亦夠快速，能追上流失的程度。 不過年齡漸漸增加，新陳代謝亦開始減慢，產生膠原蛋白的速度跟不上流失的速度，令身體的膠原蛋白含量不足以支撐肌膚時候，就會肌膚失去彈性，變得鬆弛。 2. 生活習慣不良.
2021年12月20日 · 有說法指進食花膠、豬皮、魚皮等食物有助補充膠原蛋白，但食物當中的膠原蛋白分子較大，不利於身體吸收，難以對臉部皮膚產生顯著效果。 （圖片：twgreatdaily）
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