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2020年2月7日 · ＃選擇優質蛋白質. 艾蜜莉自曝自己是個肉食動物，雖然追求均衡飲食，但在蛋白質攝取上，會盡量選擇優質蛋白質補充，讓自己同時獲得營養又滿滿能量。 ＃大量喝水. 想要擁有纖細身材的不二法門：多喝水。 多喝水能夠增添飽足感，尤其是在用餐前先補充 200ml 水分，進食也會適量。 ＃偶爾放縱一下. 若是天天都讓自己處於「想要變得更瘦」心態，長期下來對身心靈都無益處，因此適當休息放縱一下是對身體有加分的作用，每週選擇一天來適當放縱，下週身體會更堅強、更具挑戰力！ 每個月或是每週選擇一天放縱自己，才能讓身體適當休息，走更長遠的路。 （翻攝自emrata IG）
2024年3月22日 · 雪力在書中分享，有些人較傾向用邏輯分析來做決定，有些人在做決定時，首先會考量這個決定對於自己跟其他人的感受，她常聽到有人說「 F 傾向的人太感情用事了！
關鍵1：美拉德色系當道. 提到現在最火熱的彩妝趨勢，當然不能錯過關鍵字「美拉德」，從時尚、居家風格到彩妝莫不搭上這一股流行風潮。 「美拉德」是指食物從生到熟的過程中所產生的一種梅納反應（Maillard Reaction），即加熱時會生成深淺不一的棕褐色，因為這種暖棕色調的妝容呈現出一種溫暖、愉悅和充滿能量的感覺，更貼近亞洲人膚色，運用在眼妝不僅百搭，還能展現深邃輪廓，將肌膚襯托更加白皙， 氛圍感直接拉滿。 本季時尚關鍵字美拉德妝容，以土棕色為基底營造溫暖氛圍。
2024年3月13日 · 沈音燈今天也現場體驗adidas女子動能基地首推的「RUN LAB-3D動態跑姿分析」，這款互動體驗設施導入MotionMetrix G2生物力學慢跑分析系統，結合3D動態攝影以及高靈敏度的力量感應器捕捉跑者的動態，不僅能夠精確分析跑者的跑步姿勢，就連從跑鞋上收到
2024年3月19日 · 文／記者張妤瑄 圖／記者王文麟攝、DAKS提供. （左起）胡宇威、李杏、Kiwi受邀看DAKS大秀。. （圖／記者王文麟攝）. 英國品牌DAKS今年（2024）迎來130週年紀念，為慶祝品牌悠久歷史，今（19）於南港瓶蓋工廠舉辦 Anniversary Collection 服裝大秀，品牌之友加賀 ...
2024年2月8日 · 是非、破財、爛桃花靠一招有解. 命理老師認為運氣好的時候容易「聚光」。. （翻攝自pexels、IG）. 邁入龍年，在命理也代表開啟新的運勢，命理老師李玉珮特別提醒，2024甲辰年有三個生肖屬於「吉星高照」可趁勢把握，但另外這三大生肖則要特別注意，容易有 ...
2016年8月17日 · 倫敦布魯內爾大學蒐集555名 Facebook用戶資料，並要求他們做一份關於社群媒體的使用習慣和一份關於自尊心與自戀的五大性格測驗，包括外向、神經質、開放、和善和自律性，調查結果發現，自戀的人越喜歡發運動和飲食的文章引起朋友關注，還會提到 ...
