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2019年10月4日 · 維他命B雜主要來自一些蛋白質的食物，例如動物肉類、乳製品及全麥五穀，主要維持人體的新陳代謝，也有助吸收食物中的營養。 而蛋白質為人體提供熱量，也可以在過勞的時候，補充身體所損失的營養。 至於有哪些食物「可免則免」？ 高脂高糖分的食物應盡量少吃！ 高糖分的食物會令人血糖急升，人體需要分泌胰島素令血糖下降；而進食高脂食物後，身體需要較長時間消化，「因為啲血液集中喺個胃，個人亦會覺得攰啲」。 因此，打工仔和學生可轉吃「優質早餐」。 優質早餐必須含有五穀類及蛋白質，芝士麥包三文治便是個好選擇。 芝士中所含的蛋白質可讓人延長飽肚感，同時不易令人變睏；麥包的升糖指數較白方包為低。 至於外出吃午餐時，可將白飯轉為意粉、糙米飯或紅米飯，也可以將餸菜醬汁和飯分開，避免進食過多含大量糖和油分的醬汁。
2020年1月26日 · 團年飯通常會在年三十晚進食，如果那一年沒有年三十晚就改在年廿九吃。南方人多數會吃雞、豬、魚，包羅萬有的盆菜亦愈來愈受歡迎，而北方人與台灣人就流行吃火鍋，總之都是以最豐盛的菜式為過去一年畫上句號。
5 天前 · 今日落雨濕濕、我要去街市買鯪魚肉用來炸鯪魚球，加個蜆蚧醬簡直是一等一下酒物。 其實我真係好愛鯪魚肉，佢用途廣又多變化，有時也喜歡用來煎釀三寶；釀青椒、釀冬菇、釀豆卜、釀豆腐、釀茄子、釀鯪魚、總之乜都釀餐飽，用來釀甚麼食材都大為放心，有鯪魚肉釀的食物永冇失拖。
2019年1月31日 · 揮春應該甚麼時候貼？ 許多人或者不清楚揮春應該甚麼時候貼或要貼多久。 其實年三十除夕就是貼揮春最好的日子，而且要在早上陽氣最足的時間貼好，即是早上6點到12點之間。
2016年1月3日 · 喜悅人生. - 寬運法師. 香港西方寺住持. 從生命中10件無能為力的事學會惜緣與惜福. 在短暫而有限而人生之中，我們要學習接受，學習包容，學習忍耐，學習讚美，當然更重要的是學會珍惜，珍惜是喜悅之道。. 元旦日，接到朋友發來一個短訊，讓每天忙得停 ...
2021年6月12日 · 眼睛是靈魂之窗，是人體最重要的器官之一。傳統術數上，有指3年後的2024年，地運將由「八運」轉為「九運」。「九運」屬「火」，意味將由「八運」旺「手」，改為「九運」旺「眼」。在投資角度，究竟邊類產業可以食正個「勢」呢？大家早早計劃，作好部署，勝算在握。
5 天前 · 大家好，歡迎回到《星級煮意》Chill級版。這個星期就有關楓馨的到來，為大家介紹一款健康的甜品—朱古力慕絲。 早前關楓馨最近到內地，為拍攝無綫節目《玩轉深中懶人包》。事後她更加在社交網出貼文，表示這18天是她最長的外出拍攝。
