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搜尋結果
2017年3月7日 · 益生菌. 蔓越莓. 綜合維他命. B群. 魚油. 各類保健品有自己較適合的服用時間，分清楚飯前還是飯後，能讓吃下肚的保健食品發揮最大效益，並降低飲食間的交互作用。
2017年3月7日 · 益生菌. 蔓越莓. 綜合維他命. B群. 魚油. 各類保健品有自己較適合的服用時間，分清楚飯前還是飯後，能讓吃下肚的保健食品發揮最大效益，並降低飲食間的交互作用。
2017年3月19日 · 迷思這樣說：說到B群，想到的不外乎是「B群補充體力」、「B群提神」、「晚上吃B群會睡不著」（因為會提神），不得不說，有許多人都把B群當仙丹一樣，只要有什麼問題就先嗑一顆B群，但網路上卻有許多文章在破解B群迷思，上面提到的這些效果 ...
2017年3月19日 · 營養師吳俊興表示，這兩種說法都是B群十分常見的迷思。. 他解釋，B群其實是一種代謝工具，不含熱量，最主要的工作就是幫助酵素代謝營養素。. 吳俊興營養師解釋，如果缺乏B群時，適當的補充B群是可以更有效的代謝營養，轉化成身體的能量，但如果 ...
2022年7月20日 · 健康. B群這時間吃，有助眠神效？ ｜又！ 賈芯文S1EP23. Photo Credit: TNL/鄭宇軒. TNL 節目部. TNL節目部致力於製作多元觀點的影音內容，透過不同類型的影片及Podcast節目，帶領觀眾了解不同議題及人物故事。 訂閱作者. 收藏本文. 我們想讓你知道的是. 維生素B群是一個龐大的家族，各種維生素B，都有不同作用，除了提振精神之外，有些時候補充適合的種類與劑量，例如：B3、B6、B12，確實可以幫助睡眠。 文：蕭汎如. 節目意見募集中！ 歡迎點進 問卷 填寫建議。 一般民眾對於維生素B群的印象，常停留在補充體力、提振精神等功能，而網路上近年來常出現「B群可以助眠」的報導， 在可疑訊息查證平台「Cofacts真的假的」之資料庫，也曾收到 類似訊息 回報：
2022年10月20日 · 每天都在吃B群嗎？你吃的是哪種B？為什麼有些B群會提神、有些卻可以睡前吃？一樣是維生素B，功效卻大不同呀。維生素B群知多少？營養師教你正確攝取。
2016年12月18日 · B群這時間吃，有助眠神效？｜又！賈芯文S1EP23 1年前 不用再怕PM2.5？美國研究：吃B群可以抵抗空汙疾病 7年前
