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2024年2月5日 · 現在輪早班的時候就會喝咖啡+吃B群提神. 這樣下來也吃過幾種. 跟大家分享一下. 1.tenland天嵐里物 法國香瓜SOD食物型B群. 我老媽買的，說有加SOD成分是純天然的對身體比較好，也好吸收. 查了一下應該是可以幫身體清除自由基的酵素. 吃完兩盒覺得精神OK ...
2014年11月8日 · B群有助消化吧，清腸道，不過我也是空腹吃會想吐，建議B群每日早餐後吃較好。
2014年11月8日 · 吃B群的問題 - conclse87 wrote:去藥妝店逛時發現 萊... (恕刪)1.不要空腹吃2.部分敏感體質會腹瀉習慣就好或減量。. 3.腹瀉一直不停，停用。. 還是要多吃天然蔬果。. (健康與養生 第2頁)
2023年6月28日 · 引言. 我發現身邊不少人把B群照三餐在吃. 但之前就有看到報導寫說B群吃多只是會一直排出而已. 而且一直讓體內有高濃度營養品也不妥吧…. 我自己是吃威瑪舒培的蔬果酵母B群. 每天也就兩顆，早上上班前跟下班各一顆. 剛好可以補充上班精神，還有 ...
2011年9月22日 · 之前上課快睡著的時候，同學拿了顆B群給我吃，結果不知不覺就有精神起來哩，比喝咖啡或是提神飲料都還要來的有效但不懂維他命B跟B群是否指的是同一種保健食品，因為都有聽過人家說，所以很模糊可是這樣每次想睡覺就吃的話 (長期吃)，會不會也 ...
2021年3月1日 · B群不建議空腹吃~B群中的營養有些是水溶性有些是脂溶性的~空腹吃不僅造成吸收率差，也容易有腸或胃部不適的狀況發生!
2024年1月18日 · 我的工作壓力很大，也很少時間運動 (幾乎抽不出時間. 午晚餐都跟公司一起訂便當，都蠻油的. 好處是可以省一點伙食費. 不過真的有感受到上了年紀不能再吃那麼油. 會覺得身體特別沉重腦袋也昏昏的. 下午特別容易想睡覺. 老婆看我這麼累. 就規定我每 ...
