b群吃太多會有什麼副作用 相關
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2013年2月8日 · 想請問一下大家 補習時聽老師說 每天早上吃一顆B群 當天精神比較好 腦筋比較清楚 工作念書都會比較有效率 但是想問長期吃B群 有無副作用? 還有想問一下
2009年12月6日 · B群營養素與蛋白質攝取量相關的，有一項： 每吃一公克蛋白質需要0.016mg B6. 您可以算出，即使您一天吃下300g蛋白質，也只不過需要大約5mg的 B6. （從食物攝取可能有點小難度，從B群補充劑則很容易。） ** 吃B群尿尿變黃（而且是螢光黃）是很正常。 完全
2021年12月18日 · 看b群成分一大堆 含量也很多 但吃了好像也沒什麼感覺 不知道是不是 心理作用 所以有沒有人是堅持長期吃b群有改善生活方式的?還是說平常 就夠營養了有沒有吃都沒差 不過b群很便宜就是了 比什麼魚肝油雞精更省 -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊 (ptt.cc), 來自: 123 ...
2008年9月22日 · : 再補充維他命b群就造成過量的副作用引發皮膚過敏。 不要想太多，這些食物的含量不到你的那顆維生素B的十分之一。 : 也有可能我體質對維他命b群藥錠的賦型劑或其他植物成份過敏。 不無可能。
2023年9月24日 · 李婉萍在臉書專頁「李婉萍營養師」發文指出，B群代表多種維生素B的集合，即使維生素 B們的功能接近，仍可依照症狀需求再細分更適合哪種維生素B群，包含： 維生素B1（硫胺素，提神醒腦） 缺乏症狀：會疲憊、心臟肥大、腳腫發麻。
爬了精華區好像沒有人有這種狀況耶~ 我昨天買了三多的女性B群鐵&鎂強化錠，希望念書的精神不要太快陣亡 我在晚飯後吃一顆，吃晚餐的時候已經覺得有些累了 飯後就做一些清潔的事情，包括洗完澡 一個小時後我坐在書桌前準備要好好念書時
2022年6月9日 · 如果你常飲酒、抽菸、工作壓力大、常熬夜、常吃精緻澱粉、 飲食不均衡，你的B群消耗的量也就會比一般人還要多、還要快，因此儘管日常有攝取到 ，但還是很有可能會入不敷出。
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