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2019年8月6日 · 盤點女明星大餐前必吃的20款【減肥保健食品】清單! 想減肥又控制不了嘴,那就快把這篇截圖! By Ziggy Shih Published: 2019/08/06. BOSSBIRDS // Instagram....
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2022年12月27日 · 寒流來襲流感大爆發! 營養師曝7大「抗流感」飲食原則:「維生素B、C、D、E不可少,提升免疫力還能控制體重。 不想吃一顆顆的維他命,食補就可以! By Tchata Lu and Yuri Published: 2022/12/27. Getty Images....
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2024年2月5日 · 除了維生素D,添加鎂、維生素K、維生素A、維生素C也能讓鈣片發揮更好的功效。
2022年5月26日 · 面對疫情妳絕對要先提升自己的抵抗力! 而除了前一篇介紹的「居家常備藥和舒緩用品」,介紹到妳可以食用的維他命等等...,但不論是被匡列的居家隔離者、輕症確診者或無症狀者,妳還都可以從以下各種自然蔬果與天然食材中補充到每日所需的維生素,吃的健康之外還毫無負擔的增進抵抗力!
- Amber Lin
- amber.lin@hearst.com.tw
2023年8月2日 · 新冠肺炎疫情升溫! 15種「提升免疫力」的食物請筆記! 抗衰老是女生的必修課,除了保持良好的生活習慣及勤力保養皮膚之外,其實也可透過飲食吸收抗氧化劑,讓肌膚保持年輕,幫助緊緻提亮皮膚。 以下是12種抗氧化劑含量最高的抗氧化蔬果,可以說是內服版的抗老精華呀!
2024年4月24日 · 在選擇飲食方式時可以參考血型! 體質是遺傳的,從血型就能看出我們的身體對哪些食物的消化能力較好、哪些食物必須少吃。 本篇由營養師點出A型、B型、AB型及O型人減脂期必遵循的3個飲食原則,讓你不用挨餓,也不一定要搭配運動,就能輕鬆打破減肥停滯期,吃出纖細腰線!
2023年12月13日 · 美容保養. 健康飲食. 熱量比地瓜還低! 「南瓜」6大營養功效、食譜一次看,抗癌、經期補血、減肥全靠它,有「三類人」不宜過度食. 冬天很適合來一碗暖呼呼的南瓜濃湯! By Tchata Lu and Eileen Yu Published: 2023/12/13. 南瓜不僅熱量低,富含大量的纖維、β-胡蘿蔔素、維生素C、微量元素,營養價值非常高,能抗癌、生理期補血,好處非常多!...