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    2023年5月9日 · 膠原蛋白是蛋白質的一種，身體大約有16%左右的蛋白質，而膠原蛋白佔所有的蛋白質的三成左右，對於人體來說就像是支架的角色，與彈力蛋白一樣可以為皮膚及肌肉提供支撐力。 膠原蛋白分為多種類型，並分佈於身體不同組織中，例如皮膚、骨骼、牙齒、關節等等，當中以膠原蛋白第一型與美顏最相關， 因為皮膚當中存在最多膠原蛋白類型就是膠原蛋白第一型。 而膠原蛋白對於人體來說不可缺少的蛋白質，具有以下四大作用： 功效1. 使皮膚維持光滑彈性. 由於膠原蛋白儲在於皮膚下的真皮層內，而肌膚內約有七成是膠原蛋白，給皮膚提供皮膚及肌肉的支撐力，並有助皮膚保濕鎖水，當每天身體製造足夠的膠原蛋白，就可以使肌膚光滑有彈性，還可以改善橙皮紋，支援皮膚組織的修復。

  4. www.hk01.com › 美容手帳 › 894029膠原蛋白推介｜12大iHerb回購率高膠原蛋白！最強逆齡抗老再生術 ...

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    購買方法：iHerb 這款復合膠原蛋白內含水解牛皮膠原蛋白肽、髮酵蛋殼膜膠原蛋白、濃縮雞骨湯蛋白、凝結芽孢杆菌、水解魚膠原蛋白肽。每天飲用有效促進健康的皮膚、頭髮、關節和消化。若果怕腥味好重的話，亦設有5種口味供選擇，怕腥味的人都可根據自己口味去選購。

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  5. www.hk01.com › 美容手帳 › 1012563膠原蛋白揀選懶人包！分子小易吸收才有效 附選購貼士+膠原飲推薦 ...

    2024年4月30日 · 想保持彈潤水感肌，不少人都會選擇進食膠原蛋白飲。不過市面上的膠原蛋白補充品多不勝數，到底如何挑選？哪種劑型的效果最好又最適合你？怎樣進食膠原蛋白才有效？以下為你一一拆解迷思及推介2款大獲好評的開架膠原蛋白飲！

  6. www.hk01.com › 美容手帳 › 993011美肌保健食品推薦｜拯救疲態肌膚$28起：CAUDALIE抗老、BHK's ...

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  7. www.hk01.com › 醫美Easy › 736612膠原蛋白｜越多越好?補充多少能令皮膚保持彈性？有3類人不宜補充 ...

    2023年11月26日 · 膠原蛋白是人體中最豐富的蛋白質之一，佔人體總蛋白質的1/3、皮膚組織的75%、骨骼結構80%、關節軟骨70%。 它為皮膚和肌肉提供結構性支撐，它的最大功能是為皮膚保濕，防止皮膚出現乾燥與皺紋。 由於膠原蛋白位於真皮層，一般護膚品只能在表皮層發揮作用，無法滲透至真皮層。 所以市面上有不少膠原蛋白粉作為美容補充品，這些膠原蛋白粉一般都是從動物抽取膠原蛋白，並切成微細分子，務求可以迅速滲入肌底層。 但台灣食品藥物管理署指出，選擇口服或塗抹的膠原蛋白產品時一定要小心，因為如果膠原蛋白粉的抽取來源不當，服食時會連同當中不利身體的物質例如重金屬等一併吸收。 當皮膚含有足夠膠原蛋白時，真皮層的網狀纖維可以被強化，令皮膚更有彈性，所以連皺紋和疤痕都可以減淡。 （Pexels） 膠原蛋白粉晚上食用最理想.

  8. www.hk01.com › 美容手帳 › 789927LDK測30款中4款A級美容飲推薦！這款膠原蛋白含量最高助回復彈性 ...

    2022年7月8日 · 美容飲推薦｜獲A級評分：日清美肌膠原蛋白 HK$208／10支裝 日清美肌膠原蛋白是含有清爽白葡萄風味的美容飲料，產品中含有「Hyal moist乳酸菌」，有助促進皮膚細胞中透明質酸的產生，可以滋潤肌膚，同時亦可減少紫外線對皮膚的傷害！

  9. www.hk01.com › 美容手帳 › 840014食膠原蛋白真係有用？5個正確補充骨膠原方法 修復初老肌膚彈性 - ...

    2022年11月28日 · 美容手帳. 食膠原蛋白真係有用？ 5個正確補充骨膠原方法 修復初老肌膚彈性. 撰文：Goody25. 出版： 2022-11-28 11:30 更新：2023-08-30 16:28. 7. 所謂的美肌，不單單是白嫩細滑，更加要有彈性。 能讓肌膚保持彈性的關鍵就是膠原蛋白。 因此不少愛美的妹子開始給自己補充膠原蛋白，但膠原蛋白要怎麽補充才會發揮真正的效果呢？ 5個正確膠原蛋白食法，害怕面部流失骨膠原的姐妹們快正確地補充吧！ （點擊放大瀏覽） . + 7. 1：選擇合適的氨基酸（Amino Acid） 氨基酸種類繁多，要用來制造人體所需要的氨基酸是賴氨酸（Lysine）和脯胺酸（Proline）。 在選擇時以這2大為主。 2：和維他命C一起食用.

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