搜尋結果
3 天前 · 從坐月子開始，通過簡單的呼吸練習和動作，就能幫助新手媽媽們恢復骨盆底肌的彈性與功能，重拾自信與健康。 全人也於治療所內提供量身定制的一對一課程： 產前產後骨盆過鬆容易歪斜的「骨盆帶穩定訓練課程 」 生產後骨盆矯正：「 骨盆帶重整課程 」 避免打噴嚏漏尿、骨盆底肌鬆弛的：「骨盆底肌重建課程」 生產後骨盆矯正：「骨盆帶重整課程」: https://www.youtube.com/watch?v=lONuOZioaZk. 讓我們一起走在健康的道路上，成為更好的自己！ #全人物理治療所 #產後護理 #骨盆底肌重建 #骨盆帶重整 #健康媽媽 #專業護理 #新手媽媽 #幸福家庭.
2023年9月18日 · 每週四分享小運動：骨盆底肌 2024-01-26 全人受邀IC 之音 FM97.5 廣播電台「 健康我來顧」 2023-12-21 全人外出演講-台積電TSMC 2023-12-20
2. 關節活動度檢. Read More » 2024-03-25. 三大神奇伸展法解救辦公室症候群！ 輕鬆擊散下背痠痛，臀部緊繃～ 文/蔡郁羚物理治療師 整天久坐可能導致臀部肌肉變得緊繃和虛弱。 這些臀肌與骨盆相連，隨著時間的推移，這種緊繃和虛弱可能引起下背疼痛和身體機能失調。 分享三個常在全. Read More » 2024-02-15. 日常生活小知識. 《年前大掃除》六支短影片物理治療師教你正確打掃姿勢. 新的一年即將到來，在年前大掃除的季節，利用人體動作分析一系列打掃短影片，分享大家如何在打掃的過程中保護自己的身體，避免腰痠背痛的困擾。 這六支影片涵蓋了日常生活. Read More » 2024-02-04. 每週四分享小運動：骨盆底肌.
三大神奇伸展法解救辦公室症候群！ 輕鬆擊散下背痠痛，臀部緊繃～ 運動處方治療. 文/蔡郁羚物理治療師 整天久坐可能導致臀部肌肉變得緊繃和虛弱。 這些臀肌與骨盆相連，隨著時間的推移，這種緊繃和虛… By 全人物理治療所 12 1 月, 2024 0. Read More. 為什麼我跑步總是拉傷？ 物理治療衛教文章 運動處方治療. 文：李卓諭 物理治療師 一、前言 近年運動風氣盛行，很多平時沒有運動習慣的人也為了挑戰自己，和朋友一起參加馬拉… By 全人物理治療所 14 6 月, 2021 0. Read More. 找到跳高又跳遠的秘訣. 運動處方治療. 文/ 張藍之物理治療師 圖片製作 / 蔡郁羚物理治療師 當人們驚艷袋鼠的跳躍能力時，卻不知道人類的跟腱其實和袋…
三大神奇伸展法解救辦公室症候群！ 輕鬆擊散下背痠痛，臀部緊繃～ 運動處方治療. 文/蔡郁羚物理治療師 整天久坐可能導致臀部肌肉變得緊繃和虛弱。 這些臀肌與骨盆相連，隨著時間的推移，這種緊繃和虛… By 全人物理治療所 12 1 月, 2024 0. Read More. 跑步時膝蓋外側關節痛嗎？ 教你三招解決跑者膝問題. 『膝蓋』沒那麼難懂 物理治療衛教文章. 文/蔡郁羚物理治療師 「治療師，我膝蓋外側已經痛了一個月，我這個月都沒跑步了，也有去診所復健熱敷跟電療，離比賽… By 全人物理治療所 6 4 月, 2022 0. Read More. 胃脹氣、打嗝、胃食道逆流竟可能是錯誤姿勢造成！ 改個姿勢換一個胃. 物理治療衛教文章 關於『核心』那黨事.
三大神奇伸展法解救辦公室症候群！. 輕鬆擊散下背痠痛，臀部緊繃～. 12 1 月, 2024 0 By 全人物理治療所. 文/蔡郁羚物理治療師 整天久坐可能導致臀部肌肉變得緊繃和虛弱。. 這些臀肌與骨盆相連，隨著時間的推移，這種緊繃和虛弱可能引起下背疼痛和身體機能 ...
2023年8月25日 · Welcome to 全人物理治療所~
