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2014年1月28日 · 最後，如果你的辦公桌目前一團亂，坂戶建議「請先把桌面清空」，先一股腦地把桌上所有東西都丟進籃子或箱子中。把桌面連桌角都收拾得一乾二淨，順便把電線也收整齊。再依照上述的原則重新布置辦公桌，就能順利找回自己桌面使用上的效率。
2018年3月28日 · 一般來說，辦公桌會堆滿文件、物品，變得凌亂，我認為是因為下面幾種心態造成的： 以為辦公桌周圍的東西，都屬於自己所有. 文件、物品不在自己身邊，就無法安心工作. 下意識認為身邊所有東西，都是自己需要的. 覺得要離開座位去拿常用的文件很麻煩. 事實上，工作環境的整齊程度與工作品質有著正相關。 工作能力強的人，桌子周遭一定都會整理得乾乾淨淨。 會整理自己腦袋的人，自然會把整理的本事，反映在辦公桌上；反之亦然，會整理辦公桌、整頓工作環境的人，自然就會整理自己的腦袋。 在顧客的眼裡，這種人「 工作迅速又確實 」。
- 坐姿維持關鍵 95 度
- 膝蓋角度大於 90 度
- 視線水平低於螢幕 10 至 15 度
- 手肘與鍵盤呈 95 度
電腦桌前有一個很關鍵的坐姿角度，就是在脊椎自然延伸的狀況之下，軀幹和大腿要呈現 95 度。 端正的坐姿不是應該 90 度嗎？這是因為面對電腦螢幕時，90 度太挺了，即使有工具輔助，肌肉也容易感到疲倦；若大於 95 度，因為眼睛要看著電腦螢幕，很容易低頭壓脖子或是駝背，讓眼睛可以直視螢幕，所以 90 度及大於 95 度都不妥，相對來說，95 度是身體比較容易在電腦桌前維持正確坐姿的最佳角度。 維持這個角度的關鍵，就是坐在可以適當支撐背部的電腦椅上。市面上電腦椅很多，大部分電腦椅為了讓使用者坐得舒服，不是椅面過深，就是椅背可後傾至 110 度，但坐得舒服往往就無法維持正確坐姿，而且身體後傾 110 度，打電腦的距離就太遠了，容易造成脖子向前伸出去的烏龜脖，也容易駝背。
久坐族常有下肢血液循環不良的問題，使用腳踏板可以改善這個問題，因為當雙腳踩在腳踏板的斜面上時，膝關節的角度可以大於 90 度，增進膝蓋血液循環，同時幫助坐姿更穩定。此外，座椅如果有輪子而且可以輕易滑動，坐姿容易變形，讓雙腳感覺不舒服，這是選擇電腦椅時要注意的地方。 無論如何，久坐打電腦會讓人不舒服，根本解決之道還是要休息，起身伸展身體。市面上有一種電動升降桌，也是不錯的辦公室配備，我自己以及公司所有同仁，都有配有電動升降桌，讓我們電腦族能運用升降功能，坐久了就站、站久了再坐，搭配伸展運動，維持脊椎健康。
螢幕高度決定視線高度，理想情況下，視線水平最好與螢幕的最上面一行字呈現水平，這樣看向螢幕中央大約只需要低頭 10 至 15 度，不致傷害頸椎。 當螢幕不夠高，就會讓人圓肩、駝背、烏龜脖，降低視線來屈就螢幕高度，使用筆記型電腦時尤其容易出現這個問題，因此若螢幕沒有達到標準高度，請務必使用「螢幕架」或「螢幕懸臂式支架」來架高螢幕。
許多電腦族習慣將鍵盤放在桌上打字，這樣非常不 OK，因為當鍵盤及滑鼠放在桌上，我們的手腕就必須抬高並往前伸才能使用，而只要手腕高於手肘，手肘就會往外開，手肘一開，肩關節就無法放鬆，更不用說過度彎曲腕關節使用滑鼠，容易造成肌腱炎發生。 改善方式是使用「鍵盤架」，即使是一般桌子，也可以添購自行組裝的鍵盤架。座椅高度也要由鍵盤架決定的，調到肘尖高度跟鍵盤架差不多高或略高，手肘會自然地掛在肩關節下方，而肘角也是呈現大約 95 度。如果座椅有扶手，必要時可以讓手肘輕放在座椅扶手上稍作支撐。 要提醒的是，鍵盤架如果不夠大，放了鍵盤後沒地方放滑鼠，就要另外準備滑鼠架。此外，使用筆記型電腦的朋友，除了把筆電架高，也別忘了外接滑鼠跟鍵盤，讓自己維持好姿勢。 （本文整理、摘錄自《好姿勢，救自脊》，時報出版）
2020年10月14日 · 乾淨 vs. 雜亂的辦公桌，你是哪一種？ 3招把辦公室變整齊，從環境提升工作動力. 經理人熱門 八分生活熱門. 分享. 收藏. 雜亂或乾淨的桌子哪個比較好，其實並不重要。 重要的是，你要清楚自己在什麼環境下工作覺得開心，還有你開心的標準是什麼，而整理就是找出答案最好的方法。 我有很多客戶使用這個方法來整理家裡，完成之後家裡變得空曠而簡單，他們才發現自己想要更多裝飾，於是就開始增添喜歡的擺設。 人往往都是在整理過後，才會發現自己對什麼樣的環境心動。 你是哪一種人？ 是整理過後更能輕鬆發揮創造力？ 還是愈亂愈有創意？ 無論你是哪一種，整理過程都能幫助你發掘，哪種工作空間最能讓你怦然心動、創意泉湧。 ──近藤麻理惠. 1．累積雜物的惡性循環.
2021年10月8日 · 保持辦公桌的整潔，並不只是表面工作。在職場中，很多人每天也會整理桌子，把文具用品擺放的很整齊。但是桌旁的抽屜裡是怎樣的情況呢？同樣整齊還是亂成一團？ 延伸閱讀：乾淨 vs. 雜亂的辦公桌，你是哪一種？3招把辦公室變整齊，從環境提升 ...
2007年1月8日 · 辦公桌不是只有平面，而是一個立體的空間，可以**儘量向上或向下找尋可用的空間。 ** 原則 2. 訂出個人整理計畫 辦公桌的整理最好能擬定一些必須遵守的原則，例如電腦鍵盤不用要收起來、便條紙上的事項處理完就丟掉等等，如此能提升整理的效率和 ...
2016年2月5日 · 此外，桌邊左邊的效用是進財，適合擺放電話，計算機或聚寶盆，有助於提生事業運。 桌面右邊的效用是守財，適合擺放神像、黑曜石或紫水晶。 而辦公桌腳下、座位底下適合擺放紅色腳踏墊，各黏上4個銅板，有助於吸收地氣，提生財運，象徵扭轉乾坤。
