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關鍵字：omega-3脂肪酸相關文章。當我們聚在一起，用數據說話，說出有意義、有價值的新觀點。 阿茲海默症有救嗎？(下)享受地中海飲食，是預防老年失憶的仙丹妙藥？ 癌症之外，另一種讓現代人聞之色變的疾病，大概就是失智症了。
而且，堅果當中的維生素E有很強的抗氧化作用，有助降低壓力、舒緩疲勞。 另外，堅果的脂肪大多數屬於不飽和脂肪酸，有助於降低壞的膽固醇。 核桃、胡桃還含有較多的omega-3脂肪酸，有益大腦健康。
文 ／ 韋恩. Image Source： Unsplash. 韋恩最近有兩個機會討論到蛋的膽固醇，感覺很多人還是有些誤解，或是沒跟上最新的資訊。. 一則是之前討論鵝蛋的時候 （鵝蛋有神奇助孕能力？. ） ，因為鵝蛋大約是一顆雞蛋的三倍大，所以有朋友問到那照韓前市長講的一天 ...
魚油中含有長鏈Omega-3脂肪酸（ EPA和DHA ），是一種常見的Omega-3補劑，被讚譽為「血管清道夫」。然而，科克倫協作網（ The Cochrane Collaboration） 7月18日發布的一項綜述研究卻表明，服用長鏈omega-3補劑實際上對於預防心臟病、中風或早猝並
另外，牛奶含有鈣、鎂等礦物質，有安定神經、減緩疲勞的作用，還含有色胺酸可以舒緩心情，減少工作疲勞時的焦躁情緒。 不過，牛奶的脂肪含量較高，而且以飽和脂肪酸為主，過量攝取容易增加心血管負擔，建議挑選低脂牛奶，或是與豆漿交替喝。
首圖來源：: Gage Skidmore Donald Trump via photopin (license)上次分享了與人談話的準備以及如何讓人對你暢所欲言的要點，但溝通的過程中，除了專業與內容外，手勢、眼神以及各種肢體動作也影響著說服力以及溝通效果。 顧問溝通術（三）：讓人暢所欲言、對
什麼是「鐵達尼世代」？他們為什麼悲情？這些平均年齡30後半、40初半的人，不是正該在職場、家庭發光發熱的時候嘛？專家告訴你為什麼談理財他們最衝，因為他們正面對這五大難題！-第1頁
