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2023年4月24日 · 【健康醫療網／記者吳儀文報導】魚油富含Omega-3，其中營養素以DHA和EPA為主，不僅有助於預防心血管疾病、抗發炎，身心科醫師李旻珊還提到，魚油中的EPA可以穩定情緒，高濃度的EPA還可作為憂鬱症的輔助治療，對於過動、焦慮症也有幫助。 我是廣告 請繼續往下閱讀. 不過，市面上有這麼多種魚油到底該怎麼挑選好的魚油呢？...
2021年1月11日 · 大. 生活中心／綜合報導. 2021-01-11 18:00:00. 在眾多保健食品中，魚油是大眾接受度高、且長年熱銷的產品。 魚油中含有高濃度的omega-3多元不飽和脂肪酸，其中的DHA與EPA因無法自行合成，需要靠飲食補充，因此也最為重要。...
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2023年4月28日 · 補充魚油通常都是為了其中的 ω-3（omega-3）脂肪酸，包含主要來自魚油及磷蝦油的 EPA（含 20 碳）和 DHA（含 22 碳）及主要來自亞麻籽和堅果的 ALA（含 18 碳），是人體無法自行合成的多元不飽和脂肪酸，但可藉由 ALA 作為前驅物，在體內合成 EPA 和 DHA，不過轉換率低，建議從食物或補充品中補充。 人體當中的 ω-6 和 ω-3 若能維持在...
2021年4月29日 · 心臟血管外科主任楊智鈞指出，魚油中富含Omega-3脂肪酸，可以補充人體無法製造的營養素，國際研究則指出，魚油中的Omega-3脂肪酸濃度必須高於84%，才能發揮其保健功效，否則可能保健不成，反而攝取過多飽和脂肪酸及膽固醇，造成更大的負擔。 除了濃度以外，消費者也須多加留意魚油的原料來源，全球知名的德國魚油大廠KD...
2021年4月19日 · 不少人吃魚油是為了Omega-3不飽和脂肪酸，對思緒清晰、新陳代謝、防護力等相當重要，也能促使心情愉快有活力，成人孩童都建議適量攝取。
2022年8月29日 · 而魚油的主要營養價值來自於深海魚類富含的Omega3脂肪酸，其中以EPA（Eicosapentaenoicacid）、DHA（DocosahexaenoicAcid）為主；EPA有益於心臟、免疫系統與 ...
2024年3月22日 · 近年因為Omega3而受重視的魚油因為取自深海，常被認為可能是破壞海洋的幫兇，但若能正確選擇永續標準的製造商，選擇時注意包含「產地」、「標 ...
