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111年愛心教師當選名單
精神科醫師林怡青解釋,正念教養就像告訴父母做教養不忘維持淡定,透過呼吸、冥想,回頭看看自己的狀態,「親子關係的問題如同一杯水的雜質,就像等一杯搖晃的水慢慢靜下來,混濁的雜質自然會被看見。 企業界:Google用它提升員工效能. 沒有自覺並非父母獨有的困境,而是整個分心世代的挑戰,這也說明了為何三十六年前就有的「正念」風潮至今風靡全美。 一九七九年正念祖師爺、美國麻省理工博士喬.卡巴金(Jon Kabat-Zinn )在麻州大學醫學院推行了「正念減壓」(MBSR)課程,有效幫助一群失眠、焦慮跟受慢性疼痛所苦的病人。 正念不是宗教,經豐富科學研究證實,正念可達到身心放鬆減壓、提升專注力、增加認知控制與情緒穩定度。
編號 獲獎年度 教師姓名 頒獎單位 1 90 大勇獎 2 90 林 緯 德 大勇獎 3 90 吳 見 明 大勇獎
母親沒有生氣，只是溫柔地表示，「沒有關係，你慢慢就會明 白，關門的輕重代表一種體貼與尊重，是需要用心學習的。」 升上大學後，搬進了宿舍，開始得適應每個人不同的關門習 慣。有些同學進出房間從不關門，風一吹，門就猛然撞上，讓周遭
林昭億、黃培雯、盧昭吟、葉虹伶、許伊瑩、蕭珀如、謝昀達、簡康妮、林麗霏、陳明 鴻、鄭惠敏、黃媺芸、郭媛婷、徐晶河、劉煜青、陳俐妤、張簡秋月。 教育部 ...
光子晶體的發現. 飛蛾眼睛的角膜表面具(有)奈米級的微小突起,因具(有)低反光性,看起來異常的漆黑,在夜間飛行時,不容易為敵人所察覺(圖1)。 此種(特)性稱為蛾眼效應(moth eye effect)。 目前已(有)公司依據此種原理,成功開發出不會反光的玻璃,將來可望廣泛運用在眼鏡鏡片、電視及電腦螢幕及汽車上,具(有)龐大的商機。 某些生物的顏色(特)別繽紛燦爛,人們最早以為這與生物體內所含的色素(有)關;不過,後來科(学)家們發現其關鍵在於稱為光子晶體(photonic crystals)的顯微結構。 凡一種物質呈(特)殊的週期性排列,可以反射(特)定波長的可見光,便屬於「光子晶體」。 某些蝴蝶的翅膀能. 圖1角膜表面具(有)奈米級突起的飛蛾眼睛。
