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泌尿科醫師顧芳瑜在臉書分享，挑戰「16蹲」時，原本以為很簡單，結果做了5、6下就累到 不行，自嘲有點漏氣，更進一步指出其實「16蹲」能夠密集訓練下盤肌肉的穩定度與強度， 特別是骨盆底肌。 而訓練骨盆底肌，對男性來說是「性福」加分，他建議男性除了透過藥物輔助，也需加強下 肢的重訓訓練，「骨盆底肌有力，可以更有效讓勃起時的硬度更佳」，持久度也能有所提升 ；至於女性則可以改善「漏尿、尿失禁」的問題。 另外，每天花10-15分鐘練習「凱格爾運 動」，也能大幅改善漏尿的問題。 顧芳瑜醫師也笑說：「如果看完Energy的16蹲，除了是年輕時的回憶殺之外，也可以嘗試起 來動一動，除了跳跳舞回憶Energy之外，更可以有機會改善您的性福時光喔！
2024年5月12日 · nownews 記者陳佩君 睽違20多年，男團Energy近期合體復出，新歌《星期五晚上》MV裡面的「16蹲」也掀起模仿 風潮，連民進黨發言人吳崢、卓冠廷也來挑戰。吳崢昨天跳完「16蹲」後，也點名卓冠廷接 棒，卓在完成任務後，則點名政論節目主持人李正皓挑戰。
2024年5月10日 · 看板 WomenTalk 作者 cjj1976 (jer) 時間 2小時前. 發表. (2024/05/10 01:05) , 編輯. 推噓 2 (2 推 0 噓 2→) 留言 4則, 3人 參與, 1小時前最新 討論串 1/1. Energy的16蹲 還是應該說瑪丹娜的16蹲? 有很難嗎? 辦公室有人吃飽太閒來運動 可能是坐久了沒5下就準備陣亡了 個人蹲 ...
2024年4月5日 · 白冰冰有感，10年前看到他們第一個 MV用手機拍的，一路到現在成為天團，惜才愛才的她大讚他們才華洋溢，還親自唱跳〈 LOCAL〉神曲中的深蹲舞姿，直誇他們歌曲老少咸宜。 節目上洋蔥介紹要帶來的歌曲〈鄉下來的〉以及〈一生只督妳一人〉時，健志急忙阻止洋 蔥不要對冰冰姐說這個「督」字，本來一頭霧水的白冰冰瞬間頓悟，更是語帶雙關訪問： 「是要『督』哪裡呢？ 是我想的那種嗎？ 」，急得春風跳出來說就是妳想的那裡啦！ 3位 大男生見越描越黑不知所措，沒再怕白冰冰更是脫口出：「你會不會嫌我瓜（老）？ 」， 讓玖壹壹瞬間臉紅笑翻，白冰冰超火辣主持功力讓全場笑瘋。
2024年5月7日 · 如題 最近Energy復出 雖然都40幾歲了但保養很好 還可以16蹲 感覺就很猛 各位可以嗎 有沒有八卦 -- Sent from nPTT on my iPhone 11 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.135.126 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1715067199.A.0E9
1.媒體來源: ettoday 2.記者署名 孟育民 3.完整新聞標題: 白冰冰真的離開中視!跳槽民視「另開新節目」電視台證實了 4.完整新聞內文: 記者孟育民／台北報導 白冰冰主持中視《我愛冰冰Show》一直是收視保證，沒想到近日爆出簽約金談不攏，帶著 團隊跳槽到民視開新
2019年10月15日 · 10/15 16:53, 4年前 , 11 F 印象中是沒有。10/15 16:53, 11 F 推 f22313467 10/15 16:54, 4年前 ... [問卦] 陳進興當年跟白冰冰 有私仇？ Re: 陳進興當年跟白冰冰有私仇？ Fine29 ...
![[正妹] 白冰冰年輕照片(沒有拳婦圖) - 看板Beauty - PTT網頁版](https://tw.images.search.yahoo.com/search/images?p=%E7%99%BD%E5%86%B0%E5%86%B016%E8%B9%B2&ei=UTF-8&vs=www.pttweb.cc&vst=0&r=web_filter&xargs=0&norw=1&age=1d&th=124.1&tw=124.1&imgurl=https%3A%2F%2Fg.udn.com.tw%2Fupfiles%2FB_HO%2FHorace2007%2FPSN_PHOTO%2F417%2Ff_24244417_1.jpg&rurl=https%3A%2F%2Fwww.pttweb.cc%2Fbbs%2FBeauty%2FM.1547363530.A.1A3&size=13KB&name=%5B%E6%AD%A3%E5%A6%B9%5D+%E7%99%BD%E5%86%B0%E5%86%B0%E5%B9%B4%E8%BC%95%E7%85%A7%E7%89%87%28%E6%B2%92%E6%9C%89%E6%8B%B3%E5%A9%A6%E5%9C%96%29+-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFBeauty+-+PTT%E7%B6%B2%E9%A0%81%E7%89%88&oid=1&h=446&w=446&turl=https%3A%2F%2Ftse1.mm.bing.net%2Fth%3Fid%3DOIP.qmoM4QpHyjbl5OSJG0dDeQAAAA%26pid%3DApi%26rs%3D1%26c%3D1%26qlt%3D95%26w%3D124%26h%3D124&tt=%5B%E6%AD%A3%E5%A6%B9%5D+%E7%99%BD%E5%86%B0%E5%86%B0%E5%B9%B4%E8%BC%95%E7%85%A7%E7%89%87%28%E6%B2%92%E6%9C%89%E6%8B%B3%E5%A9%A6%E5%9C%96%29+-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFBeauty+-+PTT%E7%B6%B2%E9%A0%81%E7%89%88&sigr=rgVMF5cZUCPx&sigit=fzFWcozpSVyL&sigi=Zi70WyBg8zOX&sign=GofHj.SWa9Jx&sigt=GofHj.SWa9Jx "[正妹] 白冰冰年輕照片(沒有拳婦圖) - 看板Beauty - PTT網頁版")
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![Re: [問卦] 白冰冰年輕時沒子瑜正 怎麼紅的 - 看板Gossiping - PTT網頁版](https://tw.images.search.yahoo.com/search/images?p=%E7%99%BD%E5%86%B0%E5%86%B016%E8%B9%B2&ei=UTF-8&vs=www.pttweb.cc&vst=0&r=web_filter&xargs=0&norw=1&age=1d&th=124.1&tw=95.5&imgurl=https%3A%2F%2Fi.imgur.com%2F7GEPunV.jpg&rurl=https%3A%2F%2Fwww.pttweb.cc%2Fbbs%2FGossiping%2FM.1546541948.A.BA1&size=112KB&name=Re%3A+%5B%E5%95%8F%E5%8D%A6%5D+%E7%99%BD%E5%86%B0%E5%86%B0%E5%B9%B4%E8%BC%95%E6%99%82%E6%B2%92%E5%AD%90%E7%91%9C%E6%AD%A3+%E6%80%8E%E9%BA%BC%E7%B4%85%E7%9A%84+-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFGossiping+-+PTT%E7%B6%B2%E9%A0%81%E7%89%88&oid=4&h=348&w=268&turl=https%3A%2F%2Ftse1.mm.bing.net%2Fth%3Fid%3DOIP.SOM40uCa-pIw_GMo03kWAwAAAA%26pid%3DApi%26rs%3D1%26c%3D1%26qlt%3D95%26w%3D95%26h%3D124&tt=Re%3A+%5B%E5%95%8F%E5%8D%A6%5D+%E7%99%BD%E5%86%B0%E5%86%B0%E5%B9%B4%E8%BC%95%E6%99%82%E6%B2%92%E5%AD%90%E7%91%9C%E6%AD%A3+%E6%80%8E%E9%BA%BC%E7%B4%85%E7%9A%84+-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFGossiping+-+PTT%E7%B6%B2%E9%A0%81%E7%89%88&sigr=Ogn7StojMehu&sigit=GEK5ES1VANqP&sigi=dn8Rowqqx8LN&sign=PiJY1_ashXFZ&sigt=PiJY1_ashXFZ "Re: [問卦] 白冰冰年輕時沒子瑜正 怎麼紅的 - 看板Gossiping - PTT網頁版")
