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分店資訊. 三重店. 人氣：287544. 回分店列表. 列印. 三重店. 店家地址：新北市三重區中正北路193巷45號. 營業時間：週一 ~ 週日：09:00~22:30. 服務電話：0800-010-358. 交通資訊. 台北：過台北橋走重新路轉中正北路。 萬華：過忠孝橋走重安街轉中正南路再接中正北路。 士林：走集賢路轉中山二路再左轉中正北路。 蘆洲：走中山二路轉中正北路。 八里：走疏洪道右岸堤防轉中興路,再接中正北路。 五股：走疏洪道右岸堤防轉四維路,再右轉中正北路。 新莊：走重新橋轉重陽路再左轉中正北路. 公車資訊. 640、641、227、261、274、292、816、815、806、14 仙公廟站下車. 停車資訊.
減少加工食品、各式醬料及重鹹醃製或滷味食物。 選擇好的烹飪方法(如清蒸、涼拌、燉)及選用好油(如橄欖油、苦茶油)。 遵守「 三低一高 」(低油、低糖、低鹽、高纖)的原則，減少飽和脂肪酸（五花肉、培根）、反式脂肪酸（糕餅甜點）、油炸食物。
我們知道很多慢性疾病是可以預防的：那就是改變飲食習慣、戒菸、減重以及身體活動(規則運動)。 五大慢性病 中老年人常見的慢性疾病包括：心臟病(缺血性心臟病，又名冠狀動脈心臟病)，癌症、中風(出血性以及缺血性)、慢性阻塞性肺疾病以及糖尿病。
專長：個人體適能規劃、重量訓練、減重規劃、體態評估調整、曲線雕塑、柔暖度訓練、運動表現提升、核心訓練、多功能訓練系統、基礎體能訓練養成。
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高血壓是一種普遍長期潛伏體內的慢性病，發病後不易根治控制不當易發生合併症、殘障甚至死亡，是心臟病、中風、腎臟病、眼疾等疾病之重大危險因子，要預防高血壓最重要的就是避免壞習慣。 【愛買線上購物】天天享優惠 http://bit.ly/2RlDoZl 雖然高血壓無法根治，但可以藉由飲食、運動的幫助將血壓控制在合理範圍。 一、如何預防高血壓？ 1. 定期量血壓，最好能學會自已量血壓。 2. 維持理想的體重，新鮮的食物，加工食品應避免。 3. 飲食少鹽、少油。 4. 適度且持續運動，增加心肺耐力，加速血液循環，改善高血壓症狀。 5. 生活作息規律，充足的睡眠。 6. 多攝取含纖維質的食物保持排便順暢。 7. 不用太冷或太熱的水洗澡，也不要泡澡泡太久。 8.
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